1、肌腱断裂术后怎样做恢复锻炼
骨折作手术了么？
1、饮食正常就好，不用刻意去补什么，要多样化。
2、吸烟会导致小血管痉挛，影响伤口及组织的恢复，所以尽量减少吸烟。
3、你现在肯定还打着石膏，所以没法进行功能锻炼，而且肌腱断裂后必须要等到术后4周左右才能开始锻炼，还要把石膏折断，在石膏保护下锻炼一周，然后才能去除石膏。锻炼的问题要根据你的具体情况来定，所以你还是应该去问你的主治医生比较好。
2、肌腱断裂恢复后能像原来一样吗?（急！急！）
复腱是相当辛苦的，能否恢复到和原来一样其实很大程度上取决于你的孩子本身。如果足够坚持和坚强，是可以的，一些人可能只能恢复到“能够顺利使用”某个身体器官，而不能做到动作流畅和自如。手术后基本的回复时间可能在三个月到一年，拖得时间越长越不利于完全恢复。
仅供参考。这个是结合自己的情况说的，有个朋友虎口出的肌腱断了（似乎不止4根，但是后来他的手的动作就一直有点怪，但是用手做任何事情都没有障碍）。
3、肌腱断裂后如何做功能锻炼
肌腱完全断裂后经过肌腱吻合术后，恢复的情况不都是很理想的，你这种情况应该是完全断裂了，还有就是术后没有做常规的功能恢复锻炼，目前来说需要强制的功能恢复锻炼，通过外力帮助手指弯曲，如果长时间不做有效的功能恢复锻炼的话，以后想要恢复功能就要靠再次手术，粘连松解了。一般来说，由于术后粘连功能恢复不好的 都是可以恢复基本功能的 但是如果当时肌腱严重损伤的 那么恢复功能就会差一些，希望我的回答能够对你有一定的帮助。
4、肌腱断裂后如何恢复正常？
后遗症多多少少都会有一点 但是只要认真做功能锻炼 那就没什么了 不要担心 功能锻炼跟上 对你手的影响是微乎其微的 安啦 于肌腱来说 正常3周就要开始轻微的锻炼了 所以如果不会影响到外伤的话 建议你开始做功能锻炼了 只要好好锻炼 手的功能是不会有多少影响的 放心好了
下面详细说一下石膏固定后伸肌腱的功能锻炼：屈腕关节30度，尽量握拳到位，然后在保持指间关节屈曲的情况下伸掌指关节，每次尽量达到正常位置，不要怕疼，实在达不到可以用另一只手帮忙，不要暴力，尽量做到柔和，持续。每次屈伸算一组，初期每天30－50组就够了。如果能练开，不会留什么后遗症，最多就是掌指关节背伸不到位，对生活不会有太多影响。祝早日康复
肌腱手术后100％都会出现肌腱粘连，术后7天就应该开始联系活动，屈肌腱的话练习主动背伸，被动屈曲，伸肌腱反之。关节发硬是固定时间较长引起的，现在赶快开始练习活动吧，如果术后3个月还是主动活动达不到被动活动的范围，可以作肌腱松解手术
不过放心 只要好好锻炼 不会影响手的功能的 加油
5、肌腱断裂
手的休息位或者叫基本功能位是握球状的。
肌腱断裂 修复 肌腱断裂为常见疾病，我院从1989年3月～1997年8月收治肌腱断裂伤的253例中，有10例52条肌腱为多段断裂，均经一期修复，并在指导下进行功能锻炼，恢复满意，报告如下。
1 临床资料
1.1 一般资料
本组男9例，女1例。年龄15～30岁。均为刀砍伤。左手6例，右手4例。10例共损伤52条肌腱。屈肌腱33条。在Ⅱ区、Ⅲ区内肌腱二处断裂的有9条，其中屈指浅肌腱5条，屈指深肌腱4条；在Ⅲ区、Ⅴ区内肌腱二处断裂的18条，其中屈指浅肌腱10条，屈指深肌腱8条；在Ⅱ区、Ⅲ区及Ⅴ区内肌腱三处断裂的6条，其中屈指浅、屈指深肌腱各3条。伸肌腱19条。在Ⅵ区、Ⅶ区内肌腱二处断裂14条，其中伸指总肌腱8条，食指和小指固有伸肌腱各2条，伸拇长肌腱2条；在Ⅵ区、Ⅶ区及Ⅷ区内肌腱三处断裂5条，其中伸指总肌腱4条，食指固有伸肌腱1条。损伤腱段间最短2 cm，最长7 cm，平均4 cm。所有患者均在受伤后3小时内就诊手术。
1.2手术方法
清创术后，在5倍手术放大镜下用改良Kessler缝合法缝合，用3/0带针尼龙线修复腱鞘或腱旁组织。肌腱缝合后将肢体固定于肌腱松弛位。术后24小时行肌腱主动和被动功能锻炼。方法为：屈肌腱行指间关节被动屈曲，主动伸指锻炼；伸肌腱损伤行主动屈掌指关节，被动伸掌指关节锻炼。每天2～3次，每次活动3～5次，活动次数及幅度逐渐增加，3周后拆除外固定行理疗。3例9条肌腱因粘连而行肌腱松解术，术中见肌腱断端愈合良好，粘连多为相邻肌腱相互粘连。3条屈肌腱在术后1周内再次断裂，行再次修补后，肌腱功能恢复。
1.3 结果
屈伸肌腱的疗效评定采用总主动活动度(TAM)测定法〔1〕。掌指关节，近位指间关节，远位指间关节主动屈曲度之和，减去各关节主动伸直受限度之和，即为该手指总的主动活动度。各关节伸直位以0°为准，过伸部分不计。评级标准：优为活动范围正常，良为TAM大于健侧的75%，可为TAM大于健侧的50%，差为TAM小于健侧的50%。本组全部经8个月以上的随访。结果：优26条肌腱，占50%；良9条肌腱，占17.3%；可11条肌腱，占21.2%；差6条肌腱，占11.5%。优良率为67.3%。
2 讨论
本组肌腱伤均为切割伤，创面较清洁，均行一期清创及肌腱修复。术中注意：①肌腱暴露时应无创操作，防止牵拉抽出肌腱〔2〕；保护腱旁组织，以免破坏肌腱血供。②先缝合远端断端，再缝合近端断端肌腱，近端肌腱用注射器针头固定在“无张力”情况下缝合。③肌腱避免用止血钳直接钳夹，以免肌腱进一步损伤。④肌腱缝合点如通过腱鞘部位时，则行鞘管切开，缝合肌腱后再行腱鞘修补，如腱鞘或支持带影响肌腱的滑动，则行腱鞘或支持带部分切除，但腕背侧伸肌支持带应保持部分完整，以免肌腱呈弓弦状畸形。⑤根据肌腱断面和解剖定位行肌腱“原配”缝合，避免错位缝合。⑥注意修复腱旁组织〔3〕，因腱旁组织修复后保护了肌腱的血供，促进内源性愈合的发生，形成屏障，限制外源性愈合的过多参与，防止肌腱粘连，提供滑动装置，有利于肌腱的塑形改建及功能恢复。⑦肌腱缝合后应在缝合部位无张力条件下给予适当时间的外固定。
本组3条肌腱术后早期再次断裂可能为锻炼不当所致，亦可能为缝合质量欠佳所致。
6、肌腱断了怎么恢复！
同病相怜，不过你的比我好多了，我的是手掌背全部神经、血管、肌腱全部断光了，现在刚好28天。你的现在绑着石膏，应该没到第三周，因为医院是第二周（13天-15天）拆线的，第三周拆石膏板的；你的如果是第一周，就是做完手术七天内，你不要去动它，因为在第一周刚刚接好，很容易发炎的，在第二周（手术七天后）你的手指头可以轻微动一动了，并且另一个手轻轻帮它按摩一下，不要急也不要太用劲，每个手指头轮流着来，力度以不要太疼为准 在第十天后，你可以用另一个手大力板病手的每个手指，记住（是往上板，就是往手掌面板，不是往下切记）这个很重要，第一次板可能很疼疼得你可能不敢板，但是你一定要板，自已不敢板可以叫医生帮忙，不过医生可能不会告诉你干吗要这样板，或者帮你的忙，甚至叫你自已不要去乱动。当然，除非你的红包大大的。因为这样板是有相当好处的，越早板越好的，是预防肌腱粘连的。因为是往手掌上板，是把肌腱放松；往下板，就是我们平常握拳，是把肌腱拉紧的。所以，安心的往上板，不用有任何担心的，是不会弄断肌腱的。往上板了以后，你可能感到你的手指更能动了，经常板它，按摩它，然后手指主动地活动，但是不要被动，被动只能往上板跟按摩。
到了第三周，第十四天后，你就要加大训练力度了，但是，要在石膏板的保护下训练，主动被动都可以。不要怕痛，要经常，力度还是以你自已疼的受不住为主。跟我同病房的病友，他也是肌腱断，还没有我的严重，他就是怕疼，住院期间，动都不敢动一下，也是给哪些医生吓到，叫他不要去动，结果他跟我大家出院时，我的手很灵活，他的呢像木头一样僵硬，我估计，他的手很有可能肌腱粘连了。以后可能要动第二次手术。哪些医生干吗不叫病人在住院期间去动？因为他们是手术医生，他们的责任是手术成不成功，又没有帮病人接好，他们可不管你会不会粘连，以后出了院会不会到回来重新做肌腱松解手术。可能他们巴不得你肌腱粘连呢好到回来再搞你一笔呢。他们但心的是你在住院期间弄断了肌腱，怪到他们头上，说他们没做好手术。至于其它，他们可不管，除非遇到好医生，又或者你的红包大大的，他们就会叫你怎样活动，怎样预防粘连。
第三周后，就是拆了石膏板后，你就大胆的训练吧，就像我一样，经常用热水泡泡，至于能不能恢复完全，我就不知道了，因为我的也才28天，我的就是训练的早，所以在18天我就能在键盘打字了，现在我的还不能够握拳，但是我的比你的严重多了，我的四根都断光了，而且是在手背上。你的比我的好多了不用担心的，你的在手腕上，不会有后遗症的，在功能上你的能恢复完全的，而我的就不一定了。
愿上天保佑你我能完全康复吧。
还有，出院后叫你家人用田七（也叫三七）跟排骨煲汤给你喝，次数不限，因为你的手会肿，出院后训练时可能更肿，而田七是散瘀消肿的。