肌腱炎肩颈

1、做肩颈的精油用在脸上了有害处吗

应该没什么好处，
肩颈用精油的主要功能是活血化瘀，主要成分如下：

冬青：包含99%甲基水杨酸（methyl salicylate），这使得它具有可体松类的属性。有益于关节炎，风湿病，肌腱炎，以及其他任何有关骨骼，肌肉和关节的不适。
樟树：止痛（减除疼痛）和消炎。它有助于关节炎，风湿痛，肌肉疼痛和扭伤淤青。
薄荷：对前列腺和受损组织具有消炎的功效。有舒缓和冷却效果，可帮助关节炎和风湿病。
蓝艾菊（Blue Tansy）：止痛和消炎，也有益低血压，关节炎和风湿。
德国洋甘菊（Blue Chamomile）：抗氧化，抗发炎，镇痛，也可以帮助舒缓充血和关节炎。
永久花：（Helichrysum）：具帮助净化血液和改善循环系统的功能，也有对抗感冒的结构和性质。具强效的抗发炎功用，甚至有助于减少脑膜炎。在精神层面上，可以帮助放下愤怒的感觉，使人态度宽容并往好处思考。
桂花（Osmanthus）：是传统著名的10种中国花卉之一。该花高度芳香，用于世界上最稀有昂贵的香水。在中医的使用上，用来祛血化痰。

2、肩膀肱二头肌肌腱炎怎么治疗

贴狗皮膏药、或者中草药外敷。
说是韧带拉伤，有的说是肱二头肌肌腱炎——这是西医的说法但是西医疗法对这不太起作用。

3、肩膀酸疼是怎么回事？

这种情况考虑是肩关节软组织损伤及受凉引起的，出现疼痛及活动受限。

4、肩膀酸痛如何治疗

肩痛是指肩关节及其周围的肌肉、骨骼疼痛，可由关节疾病、颈椎病、肿瘤、冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起。zd

出现肩痛，避免劳累、注意休息。减少肩关节活动，避免疼痛加重。你应该尽快前往医院就医。不要盲目的乱吃药和按摩等，弄不好会使病情加重。

如果还连带颈背部疼痛、头晕、恶心、视力模糊等，怀疑颈椎病，回请到骨科看一看。

你也可以看看中医，一般中医讲不通则痛，气血不通，可以用一些舒筋活血、消肿止疼类药物，受风寒、风寒痹等都可外用药答物治疗，久病必虚，时间长了可能就需要补了，内服外用都可治疗。

5、肩膀疼就是肩周炎吗？哪些疾病也会引发肩膀疼呢？

肩周炎是指肩部出现异常的疾病。有些人到感觉到肩膀疼痛的时候，会担心是肩周炎。肩部疼痛是肩周炎的症状之一，所以才会有这样的想法。

那么，肩膀疼痛就是肩周炎吗？

肩膀疼痛不一定是肩周炎。肩膀疼痛在上班族和体力劳动者中是比较常见的。肩膀疼痛时，很多人会想到是肩周炎，但是这不一定是肩周炎导致的。就像发烧、咳嗽时，很多人会想到感冒，但是也可能是肺癌。不能根据疾病的症状来肯定是患了哪种疾病。

如果在毫无征兆的情况下，肩颈壁疼痛，那么就应该谨慎一些了，因为这种疼痛可能会转移。心脏缺血的时候，这些疼痛的信号会经过神经传递而反映到水平相同的脊髓段区域以及附近的器官（比如：肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内）。

肩膀的疼痛主要是由于两种原因导致的，分别是肩膀本身的原因以及其他部位的影响。

肩膀本身的原因指的是肩周炎或者肩部的肌肉痉挛。肩周炎是引起肩关节疼痛以及运动功能障碍的一系列疾病，常见的有肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎、喙突炎等。肩部肌肉痉挛也是引起肩膀疼痛的原因之一。

肌肉可以帮助肩膀自由活动。如果肩膀肌肉长时间处于一种紧张的状态，就会导致因休息不足而引起疼痛。这种情况常见于长期伏案工作、频繁提举重物工作人群中。

其他部位的问题也会引起肩膀疼痛，比如：颈椎病、心脏病。当颈椎出现问题的时候，周围的颈神经就会受到压迫，此时感觉会经过神经的传导而导致肩膀疼痛。要想确定是否患颈椎病，需要拍颈椎X光片以及有医生亲自看看患部。

支配心脏和肩膀部位的感觉神经，在将感觉传递到大脑的时候是走同一条神经通道。如果心脏病发作，就会导致大脑分不清感觉的来源是哪里，可能会以为是肩膀传来的。

以下是肩膀疼痛的缓解方法：

1、钟摆运动

放松，俯身，左手扶着桌面，右手臂轻轻地向前后、左右摆动，然后右手臂旋转一圈。重复这些动作20次，然后换左手重复相同的动作。在做动作的时候，节奏是轻、慢的。

2、交叉拉伸

肩膀放松，一只手轻轻拉动另一只手的手臂，使其交叉到另一侧，保持姿势半分钟后，放松，休息半分钟，换手重复相同的动作。

3.侧卧拉伸

侧卧，用未被压着的手按压另一手臂，直到肩部有紧张感时，保持姿势半分钟，然后休息半分钟。换手重复相同的动作。

4.俯卧抬肩

俯卧，在面前垫一个枕头，双肩尽可能的向后并拢，然后放松到一半之后，保持姿势10秒左右，休息。重复该动作多次。在做动作的时候，脖子需要放松，不可太用力。

总结一下，肩膀疼痛不一定是肩周炎，也可能是其他原因导致的。上文还提及缓解肩部疼痛的方法，可以了解一下。

6、肩膀疼痛如何治好？

肩膀疼痛的原因很多，如颈椎病，颈肩部的肌筋膜炎，肩关节的一些相应的疾病，包括肩周炎、肩袖损伤、腱鞘抄炎还有其它的一些因素，如跟心肺有关系，甚至跟胆囊有关系，这类的疾病都有可能导致肩膀的疼痛袭。
肩膀疼痛包括两个部分，一是肩井穴的位置，二是肩关节的周围的疼痛，统称为肩膀疼痛。这类疼痛的原因很多，比如说颈椎病，颈肩部的肌筋膜炎，肩关节的一些相应的疾病：肩周炎，肩袖损百伤，腱鞘炎还有其它的因素，比如说跟的心肺有关系，甚至跟胆囊有关系，这类的疾病都有可能导致肩膀的疼痛。所以碰到肩膀疼痛的时候，不能判断它是什么原因的时候，最好上医院有医生给明确诊断和病因，如果它是跟胸部肿瘤，心梗有关系的时候，那就非常危险，所以出现肩膀疼痛不能大意，尽早上医院做出度合理的诊断和治疗方案。

7、肩颈肉厚僵硬是肌腱炎吗

因不能面诊患者，无法全面了解病情，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行.

8、如何避免肩膀酸痛？

大部分人睡觉时，都采侧睡，不过，观察发现，侧睡与肩膀痛息息相关，在十个肩膀痛的病人当中，九个人侧睡。如果能养成仰睡习惯，就可大幅减少五十肩等肩膀酸痛困扰。

长期某些不良姿势，容易引发肩膀酸痛，例如，使用鼠标，手肘悬空，以及睡觉时采侧睡姿势，如果睡姿持续错误，肩膀被压迫，就可能引发五十肩、肌腱发炎、钙化性肌腱炎等问题。

一名中年女性上班族就是典型个案，工作时必须手握鼠标、使用计算机，手肘位置经常悬空。回家后又忙着做家事，半年前肩膀出现酸麻症状，当时不以为意，认为不用治疗，自己就会好。

两个月前，手部酸痛更严重，这才就医，检查发现，年纪还不算大的她居然罹患了五十肩，须持续接受针灸及复健等治疗。肩颈酸痛的患者如果延误就医，将会越来越痛，连一些简单的动作也做不了，接着沾黏以及肌肉僵硬，连肌肉神经都受到影响。

经医师确诊后，除了西医的止痛药物、复健之外，中医常用的针灸疗法也可明显改善症状。临床使用肩三针进行局部治疗，当下的疼痛都可以获得改善。

不过，人体结构复杂，如果肩颈持续酸痛超过一年，甚至更久，就不是单一部位所引起的问题，在首次针灸治疗后，必须视病情给予第二次或第三次针灸治疗，针扎阳陵泉、阴陵泉等下肢的穴位，才能事半功倍。

至于如何避免肩颈酸痛？这里建议不要再侧睡，门诊观察发现，在十个肩膀痛的病人中，九个人习惯侧睡，只要改变这个习惯，疼痛会缓解非常多。

另外，平常应该常练习复健运动，也就是一般俗称的拉毛巾，肩膀痛的这一侧手部往后延伸，另一边手臂也跟着往后伸出，双手仅握着毛巾，尽量抬高到肌肉紧绷，这时不痛的这一只手，再往上拉，直到痛的这一侧肩膀有些紧绷，此时暂停半分钟，双手放下，十次算一回合，一天最好做上二至三个回合。