所有肌腱

1、骨折经短，生活不能自理，全部肌腱断了，而且是粉碎性骨折，鉴定

把你住院的资料全部带上，去伤残评谉机构去鉴定几级，最后再谈赔偿的问题，祝你早日康复！

2、怎样才能训练肌肉，肌腱和关节

肌肉、肌腱等的牵拉如今已成为教学和训练中不可缺少的一部分，对此我们所知甚少。
本文将回答与此相关的4个方面的问题，即：
1.牵拉肌肉的效果如何?
2．如何并且何时需要牵拉肌肉?
3.除牵拉肌肉外，怎样才能调动起身体积极的部分（如肌肉）和身体的消极部分（如骨骼、肌腱和韧带）以便于做好运动前的准备和之后的恢复活动？
4．怎样才能维持身体状况并使关节更协调地运动?
牵拉并加强肌肉和肌腱
牵拉肌肉将会产生什么样的效果呢?
经常性地并有步骤地牵拉肌肉可以增加肌肉力量的协调性；可以改善一或至少是维持肌肉系统和有腱系统本身的功能。另外，肌肉牵拉练习还能增加柔韧性可起到下面两种作用：
运动前的肌肉牵拉主要是为了将肌肉拉开，同时使关节活动自如。
运动后的肌肉牵拉是为了消除肌肉运动后的紧张状况，以便尽快地消除疲劳。
改善关节的柔韧性可起到下面两种作用：
1．可在短期内减轻并减缓肌肉的紧张状况。
2．可在长时期内对韧带组织的弹性产生影响。
人们在对动物的试验中，通过长时期的肌肉牵拉，已经成功的使动物的肌肉部分获得增生，也由此使得肌肉的纤维加长了。同样的过程在人体上未必能产生同样的效果，但引无疑问，缺乏运动将会造成肌肉部分萎缩并使肌肉纤维变短。
当然，盲目地、违反常规地牵拉肌肉不仅不能恢复疲劳，而且会造成损害，因此，肌肉牵拉也要遵循一定的规则。
如何正确地牵拉肌肉?
下面3种方法均可获得肌肉牵拉的积极效果：
1．借助于外部力量，被动地采用静力牵拉。
2．的静力牵拉(即沿身体对称轴的相对运动，并在每次牵拉将要终了时加大肌肉收缩的力量)。
此时要注意：突然反弹的动作(特别是体操项目中背部肌肉的动作等)不仅不会产生牵拉的效果，而且是非常有害的。相反，主动地牵拉肌肉，同时采取严格的控制措施并让所有的肌肉组织得到牵拉(不仅仅是部分的肌肉)才是可取的。
3．主动地，缓慢地牵拉肌肉(现今大多数人采用的方法)。这种方法能加快肌体代谢和血液循环(类似于运动前准备活动产生的效果)；能加强体内肌肉部分并改善神经调节机能，增进肌肉间的协调性。
当然还有其他方法，但前提是必须加以严格的控制。在日常活动和体育运动中，肌肉和肌腱同样会得到运动和牵拉，所以在运动前和运动中，为防止运动损伤必须遵守严格的规定。
肌肉牵拉对增加柔韧性的效果
1．在牵拉之前须认真细致地做好准备活动，在整个牵拉过程中，从身体上到思想上要完全放松。
2．开始做牵拉时要谨慎、缓慢，在每次的牵拉过程中，每做一个动作都要保持足够的时间。
3．做牵拉动作时应采用最舒适的姿势，如果可能应采用坐姿或卧姿。若用立姿，则需要付出额外的体力来维持平衡，肌肉牵拉的效果就会降低。
4．在每次肌肉牵拉结束后应留有足够的时间进行柔韧性训练，否则前面所做的训练将是无用的。
何时，如何牵拉肌肉?
任何时候都可以做肌肉牵拉练习：运动前，运动后和运动中间，特别是日常生活中，这样做是为了调整或．消除由于过分使用单侧肌肉，关节或肌腱所带来的弊端。
在开始体力活动之前，最好做一下短暂的牵拉或积极的牵拉活动。
运动之后做牵拉的目的是为了恢复疲劳，因此牵拉的时间要加长并采用被动静力牵拉的方式。
为改善柔韧性，应采用慢速牵拉、积极牵拉或静力被动牵拉．
肌肉牵拉完成之后应该做什么?
当肌肉牵拉使得肌肉紧张程度缓解时，肌肉表现为部分松驰和部分收缩并存。因此，在牵拉之后，最好是再活动一下肌肉，使其增加一些紧张的程度。在纯体力活动之前，应做一些使肌肉收缩的活动及其它专门练习。
对关节的活动
准备活动不应仅满足于使血液的流速和代谢加快或仅仅是牵拉肌肉，同时还应仔细地做好关节的准备活动。
人们常有这种倾向，即在体力活动之前的准备活动时(如热身准备活动)，做得最多的是肌肉牵拉，而忽略了做好关节的准备活动。
众所周知，关节表面的软骨是人类运动器官中最脆弱的部分。
由于血液循环不能到达软骨组织，也就意味着这些组织得到养份相对较为困难，因此，对这些软骨组织的损害是不能再恢复的．人体中使用最多的关节是髋、膝部，脚部和脊椎的关节。当感到体内关节软骨部位疼痛时，实际上在很久以前这种损害就已经形成了。
当关节活动时，细胞在关节表面的膜内产生大量富含养份的“润滑液”。这种液体含有关节软骨组织所必不可少的养份，并能改善关节的灵活性，也承受软骨组织的力量．
因此，在具体活动中应做到：
1．着重于减轻关节的负担并在所有的运动中加以注意。
2．在交替做肌肉牵拉和放松及大运动量的活动中，应使富含各种养份的“润滑液”到达关节组织的各个部位。
恢复到平静状态
在恢复过程中，不应仅着重于牵拉肌肉组织。同时应考虑到恢复疲劳和放松关节部位。
在每次运动之后，关节本身也需要一个放松和恢复疲劳的过程。
关节软组织的恢复与“润滑液”的养份有关，并有其法则可循：
1．在关节每次用力之后，应该通过适当的肌肉牵拉来消除肌肉和关节的紧张。
2．在为了恢复疲劳而进行的肌肉牵拉之后，最好是再活动一下关节部位，其做法就象是在做热身准备活动一样，各个关节部位都要活动。
3．通过运动让“润滑液”到达关节的各个表面及软骨组织内部。人们看到并不仅是人体内的活动部位来承受各种力量。也并不仅是由于这些力量的刺激才使得这些部位得到增　强；同时一些被动的部位或者说组织结构不同的部位通过不断的练习也可得到增强，如骨　骼，软骨组织、肌腱和韧带等。毫无疑问，缺乏锻炼只会导致其退化。如果有帮助望采纳

3、肌腱受伤有什么比较全面的恢复方法？

肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见，其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。 拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。 第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。 第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。 第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。 早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎 时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。 药物使用：云南白药，负他林，红花油，搓抹。 物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着。恢复效果很好。 追问： 脚踝 肌腱..... 回答： 1.第一阶段—休息、 冰敷 、压迫、抬高(RICE)：RICE可说是所有 运动伤害 急救的通则。(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部 血管收缩 ，以抑制 皮下出血 和减少发炎肿胀；(3)压迫：以 弹性绷带 包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝 血液循环 ；(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及 淋巴循环 ，防止充血及消肿。 2.第二阶段—有限的活动：在完成急救和消肿手续后，接下来便须将焦点转向患部的治愈上。首先，必须了解血液于患部复原中所扮演之角色。血液中的 白血球 具有防御 病菌 、清除坏死组织、和增进机体 免疫力 的功能，因此患部复原的时间遂与血液之供给量成正比。举例而言，皮肤与肌肉具有绵密的 微血管 组织，故复原期较短；但 韧带 与 肌腱 的微血管分布稀疏，因而至少须费时六 周方 能痊愈；至于保护关节的 软骨 ，由于其全然无血液供给，故唯有动手术方能治愈。此外，除血管分布的疏密， 运动量 之多寡亦会影响血液循环的程度。复原初期，患部尚无法承受剧烈运动，故宜采热敷或按摩之方式促使血液流通。但当受创组织较健全、且使用患部不再感到 刺痛 时，便可进入第二阶段，即藉由适度的运动促进血液循环。所谓适度，是指在患部自主(不 施压 )与正常的范围内进行活动，且不致感到不适。 3.第三阶段—渐进式施压：当患部于自主范围内进行活动而不致感到疼痛时，便可对受创组织施压，使其强化。但施压之强度须适中，一旦感到疼痛便须停止，否则将引起二度伤害。其次，应注意在对患部施以抗压训练时，须避免于训练后12小时内采热敷。此外，此阶段亦可借机纠正肌群的不平衡发展，藉施压之方式强化原本较弱的部位。 4.第四阶段—患部之愈合：随着第三阶段的完成，患部将回复其原有肌力的2/3，此时可转以实际攀登之方式帮助愈合。由于患部已久未使用，故须经过一段重新适应期，方能与其余肌群协调运作。起初可进行一些难度易、强度低的 攀登训练 ，使患部适应各种不同的姿势与动作，再将强度逐步提升。相对于第三阶段，此阶段可帮助选手审视自身的攀登技巧。倘若平日倾向于以固定动作攀登或攀爬特定地形，此阶段多元化的攀登训练将可降低同类型伤害再度发生的可能性。

4、手臂肌腱全部断裂 康复训练买什么仪器 仪器叫什么

不要买康复器，每天多用手干活，多多活动手指，提重物，弹琴等

5、成年蓝龙的肌腱 任务线

打到熔火之心管理者埃克索图斯。开箱子，一定几率出“远古石叶”

远古石叶

找到远古石叶的主人。祝你好运，朋友。这个世界是很大的。

任务需要：远古石叶

 

任务描述这片青翠的叶子泛着微微的绿光。叶子的表面很不平整，上面遍布着叶脉和皱褶。你猜想这片叶子是来源于一个古老而又强大的生命体。也许你可以找到这片叶子的真正主人？经验奖励: 14300 XP ( 或者获得 87铜)

 

 

龙筋箭袋

 

费伍德森林的古树哈斯塔特要求你带回一块成年蓝龙的肌腱。任务需求成年蓝龙的肌腱x1任务描述你好。我是知识古树哈斯塔特。我这里保管着很久以前就消逝了的知识。

在适当的条件之下，我的一片树叶可以变成一只近万年来都没有出现过的箭袋。这只箭袋配合上古之弓就将发挥无穷的力量。

将一头成年蓝龙的肌腱交给我，这只箭袋就是你的了。任务返回去费伍德森林找铁木森林的古树哈斯塔特。

任务奖励你可以从下列奖励中选择一样：龙筋箭袋经验

 

 

奖励：14300 XP （满级可获得87铜） 

 

 合适的弓弦

 

费伍德森林的古树斯托玛要求你带给他一块成年黑龙的肌腱。任务需要成年黑龙的肌腱

任务描述瓦特鲁斯可以提供给你一根手杖来制作上古之弓，但是只有当我给弓弦附了魔法之后，你才能得到完整的弓。这是个简单的任务，小东西。杀掉一头成年的黑龙，然后从它的骨头上割下一块肌腱。把它交给我，然后我就可以对弓弦进行附魔，使其变成一根坚固无比的弓弦。去费伍德森林找铁木森林的古树斯托玛。

任务奖励魔化黑龙肌腱

 

经验奖励: 14300 XP ( 或者获得 87 铜)

 

 

古树的手杖

你必须找到并干掉下列4个恶魔：

迷人的西蒙妮。

疯狂的克林弗兰。

S屠杀者索伦诺尔。

摧毁者阿托留斯。

杀掉这些恶魔，然后回到费伍德森林的古树瓦特鲁斯那里去。根据你背包中的石化树皮来找到它们所在位置的线索。你必须独自完成这个任务。

任务需要：

西蒙妮的徽记

克林弗兰的徽记

索伦诺尔的徽记

阿托留斯的徽记

在任务进程中需要的关键物品：石化树皮

任务描述：

燃烧军团的仆从依然在这个世界上活跃着，朋友。它们接触过的所有东西变会得堕落，自然界因为它们的存在而枯萎并哭泣着。你必须找到这些恶魔，然后消灭它们，朋友。你要注意，你必须独自挑战它们，否则那些怯懦的恶魔就会逃跑。只要你孤身一人，它们就会想方设法干掉你。你必须击败它们，让它们的傲慢变成痛苦。这里是我的一块树皮，上面的文字将引领你找到你的目标。去吧，拿回它们的徽记。去费伍德森林找铁木森林的古树瓦特鲁斯。

任务奖励：上古符文手杖

 

经验奖励: 14300 XP ( 或者获得 87铜)

 

 

6、8.一块完整的肌肉包括神经血管肌腱肌肉细胞群所以属于肌肉组织这句话对吗？

错的吧 完整的肌肉属于器官

7、肌腱断裂后在饮食上应注意什么

肌腱断裂的人在身体恢复期间烹饪饮食最好以清蒸或者是炖熬为主，少吃或者不吃油煎油炸以及炝炒的食物，过于酸辣燥热的食物以及油腻的食物少吃为好。几点锻炼的人在恢复期间骨头汤之类的食物适当少吃，因为这些食物往往油腻，吃下肚子之后不容易消化，并且容易加重胃部负担，还容易导致便秘。
2肌腱断裂最初恢复期间主要以清淡饮食为主，2到4周左右的时间就可以吃一些高营养的食物，这个时候骨头汤、炖鸡汤等等都可以多吃，并且还要及时补充维生素a以及维生素d，各种钙元素以及蛋白质营养成分都要进行补充。
3肌腱断裂恢复期到了第五周以上的时候饮食方面更是没有什么忌口的了，所有的食物特别是营养丰富的食物都应当适当多吃，比如说吃一点猪骨汤羊骨汤等等，还可以适当饮酒，比如适当饮用杜仲骨碎补酒就很不错。

8、二区肌腱手掌指的是哪

指浅屈肌断裂未修复的可能有:1.指浅屈肌腱因伤损毁，无法修复;2.医生个人习惯，有人认为2区浅深屈指肌腱全部断裂，尤其是在同平面断裂，修复后发生相互粘连的的能性大，故仅修复功能较大的指伸屈肌腱。实践证明，通过锻炼指深屈肌腱完全可以行使手指屈曲功能。不知道你伤后多少天了?不要太着急，所有肌腱修复术后都要有一个功能锻炼的过程。建议你伤后三周就坚持锻炼吧。

9、肌腱损伤如何复健

你好，看你的伤势特别严重，那么大的伤口真吓人，肌腱损伤是比较难恢复的，骨折了伤筋动骨一百天，多静养不要动，肌腱复健要等你的骨头都长好了，才能开始复健，不然骨头会很容易出现二次受伤的，再次骨折非常难再好的。筋骨要复健你要准备好，会很难受疼痛感很强，要拉伸运动，疼也要坚持，准备迎接新的开始，有专业的康复教练会给你专业指导，是要有阶段性一步步来。