1、胳膊像是拉伤或者肌腱滑脱了，怎么能自己进行按摩治疗？
您好！
是这样的，这个问题分为两种可能性，第一，如果仅仅只是肌肉拉伤是可以通过涂抹红花油之类的外部辅助药物然后进行循序渐进的按摩搓揉手法进行恢复的，第二，如果真的是骨骼受损或者是严重性肌肉扯伤就需要到医院进行拍片和进行针对性的治疗，如果实在不舒服切记不可忽略，往往忽略掉的小情况都是大状况的诱导前因。
希望可以帮助到您，祝您早日康复!
2、肌腱滑脱l
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3、左脚肌腱滑脱如何治疗
发病经历：三年前冬天打球时左脚向内扭伤了，打了石膏过了一个星期就卸了，过了很长一段时间后就开始了肌腱滑脱的症状。
病人感受：1：左脚踝肌腱滑脱
2：左小腿外侧以及底侧用手摁疼痛 3：左膝盖以及大腿臀部韧带别扭
4：坐在椅子上左腿臀部骨头压的疼
骨科A:"是肌腱炎“ 开了一盒治肌腱炎的要和一些止疼的药
骨科B:"是费估计见脱落症，要动手术" 没敢做
外科：“是腱鞘的润滑液少了休息半月便好”2：是尽快治还是过几年也行