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胫后肌腱解剖

发布时间:2021-02-25 16:30:28

1、复溜穴的穴位解剖

穴位下为皮肤、皮下组织、趾长屈肌、胫骨后肌。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。隐神经版是权股神经中最长的一支。该神经自股三角内下降,经其尖进入股?管。在该管的下端,与膝最上动脉共同穿股收肌腱板,离开该管;继在膝内侧缝匠肌和股薄肌之间,穿深筋膜,伴大隐表脉下降至小腿内侧,至小腿下三分之一处,分为二支:一支继续沿胫骨内侧缘下降至内踝;另一支经内踝的前面,下降至足的内侧缘。隐神经可与腓浅神经的足背内皮神经结合。上述的趾长屈肌和胫骨后肌等由胫神经的肌支支配。

2、大家有解剖的复习题吗?

我有
一:单项选择题(每小题0.5分,共40
分)
1. 不属于面颅骨的是
A. 鼻骨
B. 泪骨
C. 梨骨
D. 额骨
E. 腭骨
2. 位于颅中窝的是
A. 棘孔
B. 筛孔
C. 内耳门
D. 颈静脉孔
E. 枕骨大孔
3. 胸椎的特点是
A. 椎体最大
B. 棘突分叉
C. 椎体有肋凹
D. 有横突孔
E. 关节面呈矢状位
4. 肩胛骨
A. 属自由上肢骨
B. 下角平第7肋
C. 上角有一向外的关节盂
D. 喙突向外后突出
E. 前面有一横行的肩胛冈
5. 颞下颌关节
A. 仅由下颌骨的下颌头和下颌窝构成
B. 关节囊内有韧带加强
C. 关节囊外有内侧韧带加强
D. 关节易后脱位
E. 关节囊内有关节盘
6. 关于肩关节描述错误的是
A. 肱骨头大
B. 关节盂浅
C. 关节囊松
D. 关节内有关节盘
E. 能做多轴运动
7. 下列不属于长骨的是
A. 肱骨
B. 肋骨
C. 尺骨
D. 指骨
E. 腓骨
8. 滑膜关节的基本结构是
A. 关节囊、关节腔、关节盘
B. 关节面、关节腔、关节软骨
C. 关节腔、关节面、关节唇
D. 关节面、关节囊、关节腔
E. 关节软骨、韧带、关节盘
9. 膝关节
A. 由股骨下端和胫腓骨上端构成
B. 由股骨下端、胫腓骨上端和髌骨构成
C. 无囊内韧带
D. 内、外侧半月板均呈“O”型
E. 最大最复杂的关节
10. 胸锁乳突肌
A. 仅起自锁骨胸骨端
B. 位于颈部深层
C. 由颈神经支配
D. 两侧收缩头向后仰
E. 左侧收缩头歪向右侧
11. 主要使肩关节外展的肌是
A. 胸大肌
B. 三角肌
C. 斜方肌
D. 背阔肌
E. 大圆肌
12.既屈髋又伸膝的肌是
A.缝匠肌
B.大收肌
C.股二头肌
D.股四头肌
E.股薄肌
13.上消化道是指
A.口腔至食管
B.口腔至胃
C.口腔至十二指肠
D.口腔至空肠
E.口腔至回肠
14.下颌下腺的导管开口于
A.舌系带
B.舌下阜
C.舌扁桃体
D.舌下襞
E.伞襞
15.十二指肠大乳头位于十二指肠的
A. 上部
B. 降部
C. 水平部
D. 升部
E. 球部
16.肝的体表投影
A.肝的上界与膈起点一致
B.成人肝的上界在右锁骨中线上平第6肋间
C.成人肝的下界一般不超过右肋弓下缘
D.成人肝的下缘居剑突下6cm
E.幼儿肝的下缘位置较高
17.喉腔最狭窄的部位在
A. 喉口
B. 喉前庭
C. 前庭裂
D. 声门裂
E. 喉室
18.开口于上鼻道的鼻旁窦是
A. 额窦
B. 上颌窦
C. 蝶窦
D. 筛窦前、中群
E. 筛窦后群
19.肺尖
A. 超出锁骨内侧1/3上方2cm
B. 超出锁骨中1/3上方2cm
C. 超出锁骨外侧1/3上方2cm
D. 超出锁骨内侧1/2上方2cm
E. 不超出胸廓上口
20.第12肋斜过
A. 左肾后面上部
B. 左肾后面中部
C. 左肾后面下部
D. 右肾后面中部
E. 右肾后面下部
21.输卵管分四部不包括
A. 输卵管伞
B. 输卵管漏斗
C. 输卵管峡
D. 输卵管壶腹
E. 输卵管子宫部
22.肾窦内结构不包括
A. 肾小盏
B. 肾大盏
C. 肾盂
D. 脂肪组织
E. 肾柱
23.男性结扎的部位在
A. 输精管睾丸部
B. 输精管壶腹部
C. 输精管精索部
D. 输精管腹股沟部
E. 输精管盆部
24.前列腺
A. 尖向上,底向下
B. 位于膀胱与直肠之间
C. 后面有一横行的浅沟
D. 有尿道和射精管穿过
E. 有输精管穿过
25.关于子宫的描述,下列哪项是错误的
A. 子宫位于盆腔的中央
B. 位于膀胱与直肠之间
C. 子宫颈全部被阴道包绕
D. 两侧连输卵管
E. 下端接阴道
26.心尖
A. 朝向右前下方
B. 平对左侧第5肋间,锁骨中线内侧1-2cm
C. 由右心室构成
D. 由左、右心室构成
E. 前后室间沟汇合处
27.心的正常起博点是
A. 窦房结
B. 房室结
C. 房室束
D. 结间束
E. 希氏束
28.冠状窦口开口于
A. 上腔静脉根部
B. 下腔静脉根部
C. 肺静脉
D. 左心房
E. 右心房
29.从阴道穹后部向上穿刺针尖可进入
A. 子宫腔
B. 膀胱腔
C. 直肠子宫陷凹
D. 膀胱子宫陷凹
E. 会阴浅隙
30.卵圆窝位于
A. 左心房后壁
B. 右心房前壁
C. 室间隔膜部
D. 右心房房间隔下部
E. 左心房房间隔左部
31.甲状腺下动脉发自
A. 椎动脉
B. 胸廓内动脉
C. 甲状颈干
D. 颈外动脉
E. 颈内动脉
32.直接发自腹腔干的动脉是
A. 胃左动脉
B. 胃右动脉
C. 胃短动脉
D. 胃网膜左动脉
E. 胃网膜右动脉
33.子宫动脉
A. 发自腹主动脉
B. 发自髂外动脉
C. 发自髂内动脉
D. 经过输尿管后上方
E. 于子宫颈外侧5cm处与输尿管交叉
34.穿过三边孔的动脉是
A. 胸背动脉
B. 胸肩峰动脉
C. 肩胛下动脉
D. 旋肩胛动脉
E. 肩胛上动脉
35.胸肌淋巴结位于
A. 腋窝中央
B. 胸外侧动、静脉周围
C. 胸小肌上缘
D. 肩胛下动、静脉周围
E. 腋静脉周围
36.位于肱骨肌管的神经是
A. 桡神经
B. 腋神经
C. 肌皮神经
D. 正中神经
E. 尺神经
37.缺少静脉瓣的静脉是
A. 头静脉
B. 面静脉
C. 贵要静脉
D. 大隐静脉
E. 小隐静脉
38.关于大隐静脉,何者为错
A. 起自足背静脉弓内侧
B. 过内踝后方
C. 沿小腿内侧及大腿内侧上行
D. 注入股静脉
E. 内有静脉瓣
39.贵要静脉
A. 位于前臂内侧
B. 起于手背桡侧
C. 沿臂外侧上行
D. 过三角胸大肌间沟
E. 注入锁骨下静脉
40.脾
A. 位于腹上区
B. 长轴与第10肋一致
C. 左肋弓下可触及
D. 分上、下两端
E. 外侧面有脾门
41.胸导管不收纳
A. 右颈干
B. 左颈干
C. 肠干
D. 腰干
E. 左锁骨下干
42.虹膜
A. 位于睫状体的后方
B. 可产生房水
C. 中央有瞳孔
D. 和睫状小带相连
E. 有屈光功能
43.眼球内容物包括
A. 角膜
B. 房水
C. 虹膜
D. 巩膜
E. 视网膜
44.鼓室
A. 是与外界不通的小腔
B. 后壁叫迷路壁
C. 前壁为静脉壁
D. 下壁为乳突壁
E. 外侧壁大部分是鼓膜
45.听觉感受器位于
A. 鼓室
B. 半规管
C. 前庭窗
D. 基底膜
E. 蜗神经核
46.“垂腕症”是损伤了
A. 肌皮神经
B. 正中神经
C. 尺神经
D. 腋神经
E. 桡神经
47.支配小腿三头肌的神经是
A. 股神经
B. 胫神经
C. 腓浅神经
D. 闭孔神经
E. 腓深神经
48.膈神经
A. 发自臂丛
B. 是混合神经
C. 穿过斜角肌间隙
D. 不分布于胸膜
E. 行经肺根后方
49.管理舌前2/3粘膜痛觉的神经是
A. 下颌神经
B. 舌下神经
C. 舌咽神经
D. 迷走神经
E. 面神经
50.舌咽神经管理的腺体是
A. 泪腺
B. 舌下腺
C. 下颌下腺
D. 腮腺
E. 甲状腺
51.滑车神经支配
A. 下斜肌
B. 上斜肌
C. 内直肌
D. 外直肌
E. 提上睑肌
52.左侧舌下神经损伤可表现为
A. 不能伸舌
B. 伸舌时舌尖偏向左侧
C. 伸舌时舌尖偏向右侧
D. 舌肌无萎缩
E. 属核上瘫
53.交感神经兴奋可出现
A. 瞳孔开大
B. 冠状动脉收缩
C. 支气管平滑肌收缩
D. 胃肠蠕动加快
E. 心跳加快,血压下降
54.运动性语言中枢的血供来自
A.大脑前动脉
B.大脑中动脉
C.大脑后动脉
D.椎动脉
E.基底动脉
55.成人脊髓下端平对
A.第12胸椎下缘
B.第1腰椎上缘
C.第1腰椎下缘
D.第2腰椎上缘
E.第2腰椎下缘
56.属于脑干背侧面的结构是
A. 锥体
B. 脑桥基底
C. 大脑脚
D. 视交叉
E. 上丘和下丘
57.属于内脏感觉核的是
A. 面神经核
B. 动眼神经核
C. 上泌涎核
D. 孤束核
E. 疑核
58.下列结构不属于下丘脑的是
A. 视交叉
B. 室旁核
C. 松果体
D. 乳头体
E. 灰结节
59.通过内囊膝的纤维束是
A. 皮质脊髓束
B. 丘脑中央辐射
C. 皮质核束
D. 皮质红核束
E. 视辐射
60.三叉丘系纤维发自
A. 三叉神经节
B. 脊神经节
C. 椎旁节
D. 三叉神经运动核
E.三叉神经感觉核
61.基底核不包括
A. 乳头体核
B. 豆状核
C. 尾状核
D. 屏状核
E. 杏仁体
62.关于皮质核束错误的是
A. 起自中央后回下部
B. 经内囊膝部
C. 管理双侧动眼神经核
D. 右侧面神经核下部只接受左侧皮质核束支配
E. 皮质核束损伤引起的瘫痪称为核上瘫
63.蛛网膜下隙
A. 位于硬膜与蛛网膜之间
B. 是蛛网膜与软膜之间的间隙
C. 是硬膜与软膜之间的间隙
D. 脑脊液来自蛛网膜
E. 终池位于小脑与延髓之间
64.楔束
A.脊髓后索全长都有
B.传导下肢的本体覚
C.传导同侧上肢的本体覚
D.胞体在楔束核
E.直接到丘脑换神经元
65.视皮质(视觉中枢)位于
A.顶枕沟两侧
B.距状沟两侧
C.角回
D.缘上回
F. 中央沟周围
66.延髓内的脑神经核是
A. 薄束核
B. 楔束核
C. 疑核
D. 面神经核
E. 三叉神经运动核
67.头皮撕脱多发生在哪一层
A. 皮肤
B. 浅筋膜
C. 帽状腱膜
D. 腱膜下疏松结缔组织
E. 颅骨外膜
68.纵行穿过腮腺的结构不包括
A. 面神经
B. 颞浅动、静脉
C. 颈外动脉
D. 下颌后静脉
E. 耳颞神经
69.结扎甲状腺上动脉容易损伤的神经是
A. 喉上神经外支
B. 喉上神经内支
C. 喉返神经
D. 迷走神经
E. 颈交感干
70.下列不属于颈动脉三角的结构是
A. 颈内静脉
B. 颈外静脉
C. 颈总动脉及分支
D. 舌下神经及降支
E. 迷走神经及分支
71.位于中纵隔的是
A. 主动脉弓
B. 奇静脉
C. 心和心包
D. 胸导管
E. 食管
72.腹股沟管的下壁是
A. 陷窝韧带
B. 联合腱
C. 腹内斜肌
D. 腹横肌
E. 腹股沟韧带
73.参与构成胃床的是
A. 十二指肠
B. 胰
C. 肝
D. 右肾
E. 小肠系膜
74.男性膀胱后方的结构不包括
A. 前列腺
B. 精囊
C. 输精管壶腹
D. 直肠
E. 直肠膀胱陷凹
75.肘窝内的结构不包括
A. 肱动脉
B. 正中神经
C. 肱二头肌腱
D. 尺神经
E. 肘深淋巴结
76.股三角内位于最外侧的是
A.股动脉
B.大隐静脉
C.股静脉
D.股神经
E.股管
77.关于腘窝描述错误的是
A.上外侧界是股二头肌
B. 上内侧界是半腱肌和半膜肌
C.下内侧界是腓肠肌的内侧头
D.胫神经深面是腘静脉、腘动脉
E.胫神经位于腓总神经外侧
78.主动脉弓左前的毗邻是
A.左支气管
B.左迷走神经
C.左肺动脉
D.左喉返神经
E.动脉韧带
79.腹股沟三角的外侧界是
A.腹直肌外侧缘
B.腹外斜肌腱膜
C.腹股沟镰
D.腹壁下动脉
E.腹股沟韧带
80.不属于结肠下区的器官是
A.胰
B.空肠
C.回肠
D.盲肠
E.结肠
二:多项选择题(每小题1分,共15分)
81. 通过膈的裂孔的结构有
A. 气管
B. 食管
C. 胸导管
D. 降主动脉
E. 下腔静脉
82.开口于中鼻道的鼻旁窦是
A. 额窦
B. 蝶窦
C. 筛窦前、中群
D. 筛窦后群
E. 上颌窦
83.属于腹膜间位器官的是
A. 肝
B. 胃
C. 肾
D. 脾
E. 子宫
84.直接发自颈外动脉的是
A. 甲状腺上动脉
B. 甲状腺下动脉
C. 面动脉
D. 颞浅动脉
E. 脑膜中动脉
85.眼球壁血管膜包括
A. 角膜
B. 巩膜
C. 虹膜
D. 睫状体
E. 脉络膜
86.分布于手的神经有
A. 肌皮神经
B. 正中神经
C. 尺神经
D. 桡神经
E. 腋神经
87.基底核
A.由纹状体、屏状核和杏仁体组成
B.纹状体由豆状核和尾状核组成
C.苍白球是旧纹状体
D.纹状体属锥体外系
E. 屏状核和杏仁体叫新纹状体
88.第四脑室
A. 内含脑脊液
B. 底为菱形窝
C. 顶由上、下髓帆组成
D. 经中脑水管通侧脑室
E. 有正中孔和外侧孔通蛛网膜下隙
89.关于小脑的描述正确的是
A. 位于颅后窝内
B. 分为前叶、后叶、绒球小结叶
C. 齿状核是最大的小脑核
D. 借三对小脑脚与脑干相连
E. 小脑上脚主要由传出纤维组成
90.穿过海绵窦侧壁的神经有
A. 动眼神经
B. 滑车神经
C. 展神经
D. 上颌神经
E. 下颌神经
91.穿过四边孔的是
A. 桡神经
B. 腋神经
C. 旋肩胛动脉
D. 旋肱前动脉
E. 旋肱后动脉
92.右心室
A. 心肌层不如左心室发达
B. 内有隔缘肉柱
C. 其流入道和流出道的分界为室上嵴
D. 流出道又称为主动脉前庭
E. 和右心房构成心胸肋面的大部分
93.门-腔静脉吻合的部位有
A.脐周静脉网
B.食管静脉丛
C.阴部静脉丛
D.直肠静脉丛
E.椎静脉丛
94.男性直肠前方的毗邻结构有
A. 膀胱底
B. 精囊
C. 前列腺
D. 输精管壶腹
E. 耻骨联合
95.通过踝管的结构有
A. 胫骨后肌腱
B. 胫骨前肌腱
C. 胫神经
D. 胫后动静脉
E. 趾长屈肌腱

三.简答题(每小题5分,共25分)
1. 简述颅中窝内与脑神经出入有关的孔裂的名称及其通过的结构
2. 写出右心房和左心室的入、出口及瓣膜的名称
3. 简述运动眼球的眼外肌的名称作用及其神经支配
4. 间脑内的特异性中继核团有哪些?简述其纤维联系
5. 简述气管颈段前面的毗邻

3、请问“照海穴”在什么位置?

照海穴是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥,痫证,失眠,嗜卧,惊恐不宁,目赤肿痛,月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,不寐,脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症;配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。
取穴方法
正坐垂足或仰卧位,照海穴位于人体的足内侧,内踝尖下方凹陷处。

解剖
在胫骨后肌腱处;有胫后动、静脉分布;布有小腿内侧皮神经、胫神经。

主治
①痫证、失眠等精神、神志疾患。
②咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证。
③小便不利,小便频数。
④月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证。
⑤下肢痿痹。

临床应用
现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。配列缺主治咽喉肿痛;配中极、三阴交主治癃闭;配肾俞、关元、三阴交主治月经不调。
【备注】八脉交会穴(通于阴跷脉)
按压照海穴治疗嗓子疼
教师或者一些说话多的人,容易嗓子疼,甚至引起咽炎。喝点水固然管用,配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以缓解嗓子疼的症状。
咽喉为肺胃所属:咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。外感风热,肺胃实热等产生的热证,皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位,“照”意为照射,“海”意大水,“照海”合并,意指肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,正好能缓解引发嗓子疼的热证。
照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。按压时,感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长,5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果,还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等,几个穴位相互交替,避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。

名解
1)照海。照,照射也。海,大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水,至本穴后比水形成为一个较大水域,水域平静如镜,较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液,故名。
2)阴跷。阴跷,乃穴内气血有地部的经水和天部的阳气,气血特性体现了阴急而阳缓的阴跷脉特性,故名阴跷。
3)漏阴。漏,漏失也。阴,阴水也。漏阴名意指肾经经水在此漏失。本穴物质为地部经水,因受天部照射之热,经水气化蒸发如漏失一般,故名漏阴。
4)足少阴阴跷脉之会,同照海名解。

气血特征
气血物质为地部经水及其蒸发的水气。

运行规律
外来经水屯于穴内,气化之气上行天之天部。

功能作用
吸热生气。

治法
热则点刺出血,寒则补之灸之。

4、收肌腱裂孔的解剖步骤

<

5、解剖学大腿分为几个部分

指人下肢从臀部到膝盖的一段,也叫股。大腿,是腿部的上半部分,与膝盖连接小腿。 反过来说小腿,是腿部的下半部分,与膝盖连接大腿。
1髂腰肌:定义髂(qià)腰肌由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形,起自髂窝;腰大肌长形,起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合,经腹股沟韧带深面,止于股骨小转子。作用:近侧支撑时,它的拉力是由下向上前,收缩时能使大腿屈,在跑动中大腿能否快速前摆和高抬与髂腰肌收缩的速度和力量有很大的关系。而在远侧支撑时,两侧髂腰肌同时收缩,使躯干前屈和骨盘前倾,又为跑动中身体重心积极前送完成抬腿下压动作从而获得向前的速度创造了良好的条件。

2.臀中肌:臀中肌位于臀大肌的深面,起于髂嵴外侧,止于股骨大转子。其神经支配源于L4、5S1的臀上神经。此肌收缩时能外展和内旋大腿,是髋部主要的外展肌之一。单足站立时,此肌能保证骨盆在水平方面的稳定,对于维持人们正常的站立和行走功能,关系极大。

4.缝匠肌:缝匠肌呈扁带状,是人体最长的肌,起自髂前上棘,斜向内下方,经膝关节内侧,止于胫骨上端内侧面。每一缝匠肌可有动脉5~13支,平均为7.6支,它们大致均匀地分布于肌的缝匠肌是使腿部弯曲的细长的大腿肌肉,负责将膝盖举起、放下与盘腿的动作。作用:屈髋、屈膝、大腿外旋外展、小腿内旋。起止点:髂前上棘-胫骨结节, 以不明显的窄短腱起自髂前上棘前面及其下方的骨面,行向下内到股内侧面,在关节运动轴的稍后方跨过膝部,在膝下转向前并形成扁薄腱,大部分在股薄肌和半腱肌的上方和前面。共同形成鹅足止于胫骨体上部的内侧面。部分移行于膝关节囊和小腿内侧深筋膜。肌的长度50cm,肌腹宽2cm,厚度5mm

神经支配:股神经的分支2-3支

血供:股动脉、股深动脉、旋股外侧动脉及其降支、旋髂前动脉、膝最上动脉及腘动脉。阶段性分布约8支,约距离7cm就有一支动脉,在肌肉内缘进入。伴行静脉1-2支。

比邻关系:在阔筋膜的深面,股外侧皮神经在髂前上棘内下方7mm处又内向外越过缝匠肌,缝匠肌至点注意与髌骨尖平面行于缝匠肌与股薄肌之间的隐神经。

股外侧皮神经在髂前上棘内下方7mm处又内向外越过缝匠肌,缝匠肌至点注意与髌骨尖平面行于缝匠肌与股薄肌之间的隐神经。

5.阔筋膜张肌:位于大腿上部前外侧,起自髂前上棘,肌腹被包在阔筋膜的两层之间,向下移行为髂胫束,止于胫骨外侧髁。

作用:紧张阔筋膜并屈大腿。

临床意义:由于阔筋膜张肌位置表浅,有恒定的血管神经分布,窃取后有臀肌等代偿,对功能影响不大,是临床常选用的肌皮瓣或骼胫束瓣的供体。

6.耻骨肌:

7.股薄肌:股薄肌是位于大腿内侧扁薄的带状肌,以腱膜起自耻骨下支,向下于耻骨内上髁平面移行为条索状肌腱,最后以扇形放散,止于胫骨粗隆内侧。股薄肌血供丰富,为多源性,有股深动脉的股薄肌支、旋股内侧动脉、闭孔动脉和膝降动脉等。供血于股薄肌中、上部的动脉,以来自股深动脉股薄肌支占绝大多数,多数从股深动脉内侧壁和前壁发出,发出后恒定向下斜行于长收肌的深面,与之伴行的静脉多数为双支 ,少数为单支。供血于股薄肌下部的血管绝大多数来自膝降动脉。股薄肌上、中、下段之间的动脉吻合丰富,结扎切断该肌的中、下端来源动脉,肌瓣血供可通过血管吻合沟通。支配股薄肌的神经均来自闭孔神经前支的分支,该神经进入大腿后,在长收肌与短收肌之间向内下斜行,逐渐与股薄肌的主要血管伴行,形成血管神经束,在股薄肌中上交界处前缘深部进入肌肉。

8.长收肌:

9.股直肌:

10.股四头肌: 大腿肌肉前面有股四头肌,后面有股二头肌,内侧有缝匠肌、内收大肌。要使大腿强壮首要是发展股四头肌,因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。它由四个头即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成,肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈,伸膝(关节)屈髋(关节),并维持人体直立姿势。

其英文名quadriceps意为四个头。股四头肌包括四大块肌肉---股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌,此肌肉位于大腿前侧。股四头肌收缩时,拉动膝上的腱并使膝伸直。人类是用这些肌肉行走和奔跑。

2.臀中肌:臀中肌位于臀大肌的深面,起于髂嵴外侧,止于股骨大转子。其神经支配源于L4、5S1的臀上神经。此肌收缩时能外展和内旋大腿,是髋部主要的外展肌之一。单足站立时,此肌能保证骨盆在水平方面的稳定,对于维持人们正常的站立和行走功能,关系极大。

3.臀大肌:略呈四边形,起自髂骨、骶、尾骨及骶结节韧带的背面,肌束斜向下外方,以一厚腱板越过髋关节的后方,止于臀肌粗隆和髂胫束。

作用:后伸并外旋大腿;

神经支配:臀下神经支配。

7.股薄肌:股薄肌是位于大腿内侧扁薄的带状肌,以腱膜起自耻骨下支,向下于耻骨内上髁平面移行为条索状肌腱,最后以扇形放散,止于胫骨粗隆内侧。股薄肌血供丰富,为多源性,有股深动脉的股薄肌支、旋股内侧动脉、闭孔动脉和膝降动脉等。供血于股薄肌中、上部的动脉,以来自股深动脉股薄肌支占绝大多数,多数从股深动脉内侧壁和前壁发出,发出后恒定向下斜行于长收肌的深面,与之伴行的静脉多数为双支 ,少数为单支。供血于股薄肌下部的血管绝大多数来自膝降动脉。股薄肌上、中、下段之间的动脉吻合丰富,结扎切断该肌的中、下端来源动脉,肌瓣血供可通过血管吻合沟通。支配股薄肌的神经均来自闭孔神经前支的分支,该神经进入大腿后,在长收肌与短收肌之间向内下斜行,逐渐与股薄肌的主要血管伴行,形成血管神经束,在股薄肌中上交界处前缘深部进入肌肉。

11.股二头肌:大腿肌肉前面有股四头肌,后面有股二头肌英文名(biceps femoris muscle ),内侧有缝匠肌、内收大肌等。

股二头肌(又称:腿二头肌, )交叉在膝关节附近的肌腱群,主要负责控制膝盖弯曲与大腿伸展的动作,位于大腿后侧,有长短二个头,基本功能是使小腿后屈。腿后肌群较腿前肌群不容易使用到,基於平衡的原则,当腿前肌群渐渐发达之后,有必要特别锻炼一下腿后肌群。【右图中红色部位即为股二头肌】当大腿肌肉发达到一定围度时,就应着重细节部位的雕塑,尤其是股二头肌。因为在健美造型中不论是后展肱二头肌,还是侧展胸部,股二头肌都是一个“亮点”,它能使大腿有一种巨大的膨胀感和美感,

12.半腱肌:半腱肌位于大腿后侧,起自坐骨结节,终止于胫骨上端内侧面,主要作用是伸髋关节、屈膝关节并微旋外,由坐骨神经支配。

13.半膜肌:半膜肌位于大腿后侧,起自于坐骨结节,终止于胫骨内侧髁后面,主要作用是伸髋关节,屈膝关节并微旋内,由坐骨神经支配。

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