肌腱炎很多年了

1、我的腱鞘炎都有一年多了，还能治好吗

每个肌腱外都有一个鞘管，称为腱鞘，长期活动，重复一个动作会导致局部疼痛，且按压痛较明显。可外拥顺&古安~玉腱鞘贴灰复，养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。
平常应多注意保护双手抄
1.适当休息,避免长时间都处工作状态，一定要经常活动手指，就算在休息时也要活动活动手指和手腕，然后再用热水泡泡手。对于长期伏案办公人员知来说，一定要保持正确的手部姿势，尽量保持双手平衡，不要悬空。
2.注意姿势,在做饭、洗衣、打扫卫生等家务劳动时，更要注意对手的保护，要用正确的手部姿势来做事情，而且不要过道度弯曲或后伸;不要提过重的物品;手指、手腕用力不要过大。这也是腱鞘炎的预防措施之一。
3.注意防寒,冬天用温水洗衣服，外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。

2、肌腱炎两三年了，现在还有些痛.应该怎样恢复和保养

肌腱炎，重要的是要多休息，如果不休息的话，有肌腱炎的情况下，也要工作活动的话，就容易反复，
1，可以用中医药物外敷，
2，“方多好”乃外用之方。
3，再加上中医按摩的手法，不建议手术的方法。
因为手术的方法对身体的创伤比较大，手术以后机体也不容易康复。

3、我的右肩膀老疼可难受。人家检查说是肌腱炎吃什么药最管用 我的时间有点长了3-4年了。 有时候

根据你说的症状主要是肩部肌肉劳损，导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就诊，版可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，外敷消炎镇痛膏，内服独一味胶囊，活血止痛胶权囊，安络痛片等药物治疗。

4、腱鞘炎很多年了，有什么方法不会复发的。

也是很多年了，担心会复发。
多亏了：
方多好贴。
没事了。
不用担心了。

5、手腕腱鞘炎多年了已经黏连，除了手术没

随着电脑和手机的普及，越来越多的人患有腱鞘炎，那么如何预防腱鞘炎

首先防止手指、手腕过度劳累，在干家务和工作时，要注意手指、手腕的正确姿势，如手指、手腕不要提东西过重，以免受伤，还有电脑办公人员，工作时手腕不要悬空，要触及实物

注意手部保暖 ，在寒冷的冬天，最好用温水洗手，出门最好带上手套，外用骨碎宁，可以缓解手部疲劳，促进血液循环

经常运动，即使你手部感觉不到疼痛抄，也要定时的对手部肌肉进行每天的松弛，如每天旋转手腕

多食用新鲜的水果和蔬菜，还有蛋白质和钙质的食物，水果如苹果，橘子，橙子等，蔬菜如油菜，菠菜，芹菜等，富含蛋白质和钙质的食物如瘦肉，鸡肉，蛋和豆浆等

打电脑、玩手机要适度，尽量休息，减少打电脑、玩手机的的时间

还有就是分娩后的新妈妈，在照顾宝宝时因不注意正确姿势，很容易患上腱鞘炎，所以孕妈们要事先了解腱鞘炎的预防和治疗，避免产后的疼痛

如何判断自己患有腱鞘炎，首先早上醒来时，患病的手指会僵硬，疼痛，活动一会后，症状会消失，还有就是患病的手指弯曲时，关节会响这是早期症状。严重一些的，早起患病的手指会疼痛，关节不能伸直或弯曲

6、我的右手手腕有腱鞘炎已经好几年了，我今年21，双手用力握紧拳头明显感觉右手力不从心，能根治吗？

平常要多注意休息。注意休息，要劳逸结合，不要长时间的使用双手。如果长时间的使用双手很容易出现，所以要养成熬夜结合的好习惯，平常的饮食，多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣油腻的食物。