1、肩颈肌肉僵硬怎么回事
肌肉劳损了吧，适当的锻炼下吧
2、肩颈僵硬怎么办才好啊？
关于肩颈僵硬的问题，交给史老太吧，就可以得到很好的缓解的。它是首款妆字号肩颈舒缓液 哦，有了它之后，各种肩颈僵硬引起的不适以及疼痛的问题，都可以得到有效的缓解了。
3、肩颈僵硬怎么办？
肩颈部位出现僵copy硬、酸痛，这种情况主要是由于保持低头时间过久或者双侧肘关节缺乏支撑，导致颈肩部肌肉充分处于疲劳状态，时间长了形成劳损，就会出现酸痛的感觉。通常采取以下治疗措施：1、严格避免低头伏案时间过久，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，头部略微后仰，这种姿势能够有效保持肌肉放松，并且要在颈后部垫一个软枕或者暖水袋，能够起到保暖以及热敷的作用，能够有效增加局部血液循环，炎性代谢产物代谢之后肌肉变成松弛症状，就会得到明显缓解。如果症状比较严重，可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬、扶他林肠溶胶囊，这些药物都能够有效缓解局部炎症，减轻炎性水肿。可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如七叶皂苷钠片、归龙筋骨宁胶囊等，这些药物也能有效促进局部血液循环，促进炎性水肿消除的作用。可以口服盐酸乙哌立松片口服之后能够让紧张肌肉变松弛，也能促进恢复。
4、肩颈斜方肌肌肉僵硬
颈部疼痛可能由挥杆技术、生活方式、基因缺陷引起，下面这些拉伸活动可以帮助你缓回解不适。好，现答在就开始练习吧！
1. 颈部的拉伸
将头部转向右边，将左手轻轻放在左边脸颊上，保持这个姿势，呼吸3～5次。将手拿开，放在开始的位置上。然后切换至另一边脸颊，以同样的方法重复前面的过程。
2. 颈部到胸部的拉伸活动
低头含胸，将手轻轻放到头部后方。用手轻压头部，然后用头部以同样的幅度压手。保持这个姿势，呼吸5次。重复整个过程3次。
3. 上背的拉伸
坐在椅子边缘将左耳贴近左肩。将右手靠到椅子，位于褪筋以下。将椅子轻轻往上拉，注意足部和肩部的拉伸。保持这个姿势，呼吸3次。
结束这个拉伸活动的时候，将右臂完全放松，用左手将头部推回中间位置。
4. 站立，拉伸斜方肌
站立，双脚分开，两脚之间距离略比肩宽，将肚脐吸向脊椎。十指交叉，掌心面对自己，肩部下垂，低头含胸，将双手向外撑，如图所示。将注意力集中在背部中上方。保持这个姿势，呼吸5次，放松，重复整个过程3次。
5、肩颈僵硬得像石头
糖尿病症状：1、三多一少，喝多吃多尿多体重少。2、后期皮肤易感染主要集中在下肢内，易患糖尿病足。容3、视力衰退快。4、后期易患神经性病变，并累及肝肾。
这个不像是糖尿病的临床症状所引起，去正规医院看一下吧，不要讳疾忌医耽误病情呢。
祝康复！
6、肩颈肉厚僵硬是肌腱炎吗
因不能面诊患者，无法全面了解病情，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行.
7、肩颈僵硬怎么办，如果严重会有什么后果，有什么方式可以改善
你好，你这可考虑职业性颈椎病了，这个也称为颈行颈椎病。此类颈椎病可通过日常生活习惯，中医按摩，适当锻炼来解决。早期治疗效果更好。
8、肩颈背痛僵硬，辛苦不适
去找盲人按摩吧！如果是颈椎问题，买个川木颈椎治疗仪，在家早晚两次牵引。还有注意保暖也很关键。
9、右侧肩颈部位肌肉僵硬，怎么按都不感
中医的治疗方式从中医角度来看，肩膀肌肉僵硬也是气血滞留而起，首要治疗重点就是让肌肉放松。根据临床看诊经验，热敷、按摩、推拿、针灸都是对付肩膀肌肉僵硬的好方法。通常只要接受一、两次治疗，肩膀酸痛的状况就能获得大大改善。不过，大多数人的肩膀肌肉僵硬多因工作、生活习惯而起，想要从根本解决，对许多人来说有相当的困难度。往往只是需要维修的时间到了，就定期进场来门诊保养而已。虽然，有酸痛就找医师解决是正确的行为，但还是希望大家能多多学会自我保健，起码工作、学习50分钟，就要起身动一动，拉拉筋，做做伸展操，不要总是等到肌肉酸痛僵硬了，才到复健科或中医针灸门诊补救。热敷与冰敷急性疼痛如扭伤拉伤，有出现红、肿、热、痛的情况时，要进行冰敷。一般来说，通常是意外发生24小时内冰敷。冰敷时，将冰块以毛巾或衣物包覆后再敷在痛处，避免以冰块直接接触皮肤，冰敷进行约10至15分钟即可，以免肌肉冻伤。慢性疼痛如肌肉僵硬，要进行热敷，以改善血液循环、促进代谢。一般来说，患处灼热程度已经缓解，且没有伤口的情况下适合热敷。若疼痛感很重，可以考虑冰热敷交替。热敷时用热水浸泡毛巾后拧干，或者直接使用热敷袋、电热毯等，原则就是别烫伤肌肤即可。热敷时间可以比较长，20至30分钟或甚至1小时都可。