1、肌腱损伤 手臂酸疼
第一就是不要让自己再累到了！！！
要爱惜自己的身体＠！
这个很容易治疗的，有一种知药膏叫”扶他林”
在电视上也有宣传的，我妈妈用了，很管用的！
坚持个三道四天就可以了呢
重要的是不要让自己太劳累了，身体是革命的本钱哦
最后，个人建议回，最好答让你母亲每隔几天就做一次按摩，最好是找那种盲人按摩，是最有成效的，你所说的肌腱损伤，我看不太像！
2、胳膊里面的筋疼怎么办？
胳膊里面的筋疼的症状是肩周炎的常见表现的，肩周炎是肩关节周围炎的简称，是肩关节的关节囊及其周围的肌腱、腱鞘、滑囊等软组织产生局部无菌性炎症，以引起肩关节周围疼痛和功能障碍为主要症状的综合征。症状：1、活动受限：向前和向侧方上举活动困难。2、压痛：肩关节周围有压痛点，包括肩膀肩胛骨，手臂等部位。3、疼痛：肩周围广泛刺痛、酸痛，夜间可能加重。对于这种肩周炎引起的疼痛，你可以采取苗。父。的。肩周。贴。膏，在疼痛患处外fu就行，萄。宝有的，希望对你有帮助。
3、手臂这个地方按压有筋痛是什么原因
手持重物时常常会出现手臂疼痛的症状，一般通过改善姿势、休息并适当活动可以缓解，一般无需治疗。但是，临床上不少疾病也会引起手臂疼痛，如果手臂疼痛长时间得不到缓解的话，需要尽早去医院检查是否是疾病所导致的。引起手臂疼痛的常见疾病有肩周炎、风湿性关节炎、颈椎病、网球肘等。
肩周炎以肩关节疼痛和活动不便为主要表现，但随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴随有肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈的锐痛发生。
风湿性关节炎是急性或慢性结缔组织病的一种，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移到另外一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛。
颈椎病以颈肩部的酸痛为主要表现，症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，还可能会带来头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩；严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。
网球肘患者胳膊疼主要是因为反复性的肘臂运动，导致周围肌腱和软组织损伤，引起关节的疼痛，进而影响患者上肢正常活动，导致胳膊抬不起来。
当然，除了以上四种原因外，糖尿病、脑部病变、受凉、过度劳累等都会引起手臂疼痛的症状，这就需要我们在出现胳膊疼的时候注意鉴别诊断，尽早去正规的医院检查确诊。
据上所述，临床工作中多见于颈椎病变退化劳损压迫周围组织神经，出现如上反应不适表现现象。建议至医院检查明确，如核磁共振等，明确病因病情针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量...
从你描述的情况初步考虑可能是由颈椎病导致的上述症状，另外也有可能是上肢血管疾病引起的上述症状，不同的病因治疗方案也是不一样的。所以您的情况建议您不要观察，不要自行处置，尽早到医院就诊，需要进一步完善相应的检查出现手臂疼痛，首先考虑是因为肌肉劳损和肌肉拉伤引起的，有可能是最近长时间劳累或者是受凉刺激有关系，你可以进行热敷按摩处理，服用三七胶囊活血化瘀治疗，另外疼痛明显，可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊有助于缓解疼痛症状。
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。建议及时到医院检查治疗，可以配合针灸推拿，拔罐等理疗治
4、手臂肌腱疼怎么治疗方法
按摩法，🥇
5、胳膊肌肉一直疼是不是肌肉拉伤？
很多人分不清肌肉拉伤与肌肉酸痛的区别，觉得疼了就用力甩甩胳膊，或是不管他过几天就好。如果是肌肉酸痛的话这样做没错，不过如果是拉伤的话，随意处理可能会造成严重的后果。要想知道每种情况该如何处理，我们就必须知道肌肉拉伤和肌肉酸痛的区别。
实际上肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。
怎样鉴别肌肉拉伤和肌肉酸痛
肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。
如果肌肉拉伤该怎么办？
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去作手术缝合。
怎样预防肌肉拉伤
不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。
休息
如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。
弄清伤势
将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。
不增加伤处的负担。
弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。
绕过伤处锻炼
采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了 100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。
促进局部血液循环
必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。
轻轻伸展
慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。
按摩
轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。
热力
热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。
冰敷
热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。
6、手臂突然疼痛是怎么回事
你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“手臂酸痛”的问题。 临床“手臂酸痛”常由以下几个原因引起： 1）风湿病引起手臂酸痛风湿病主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。其中疼痛是风湿病的主要症状，也是导致患者功能障碍的重要原因。风湿病疼痛以起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见。风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，导致疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出，因此解热镇痛消炎、缓解症状是治疗的首要目的，可遵医嘱选用非甾体抗炎药，如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等，而且新型的非甾体类抗炎药作用好、疗效高，副作用也明显减少。2）单一劳动引发手臂酸痛邻居小陈在家洗洗擦擦，忙活了一天后，感到手臂酸痛，特别是右手臂的肘关节外侧很是疼痛。开始也没当一回事，但是手臂酸痛持续两三天后，小陈去医院求诊。医生检查后告诉小陈得了“中国球肘”。小陈不解地问：“我从来不打中国球，怎么会得中国球肘？”“中国球肘”的医学名称即肱骨外上踝发炎或肱桡肌腱炎，因中国球运动员经常出现肘关节外侧疼痛而得名。其实这也是家庭主妇们常见的一种疾病。她们在做饭、洗衣被、拖地板时，腕部及前臂都要用力，而力量又集中到肘外侧，使肱骨外踝处受到牵拉、刺激，久而久之，肌肉附着处就会发生中国性或慢性积累性损伤而引起“中国球肘”，导致手臂酸痛。这种手臂酸痛关键在于预防，主妇们在干家务活时要经常变换姿势，避免长时间持续做某个动作。如果发病，一定要让手臂及时得到休息，同时在医生的指导下，采取针灸、理疗、按摩等治疗方法，一般都能获痊愈。3）颈椎病导致手臂酸痛颈椎病是一种常见于中老年人的综合征，其症状多样而复杂，但主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖僵硬，导致患者活动受限。病情严重的患者颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，更有少数人出现眩晕、猝倒等情况。手臂酸痛是颈椎病的常见症状之一，如果长期经常感觉手臂酸痛，就要警惕是否患有颈椎病。