1、腓骨长短肌腱损伤
?
2、脚外踝那边的腓骨长短肌腱断了,对脚有什么影响？
手术吧,很快又不疼..
别老不舍得,,医生不都说没后遗症了么... 时间拖的久毕竟不好啊.
3、如何锻炼腓骨长短肌1
腓骨长短肌 在小腿外侧 此肌收缩，可使足蹠屈和外翻
4、小腿外侧粗，怎么让腓骨长短肌肉不那么明显
给你说个运动吧
1、剪刀脚
平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿像剪刀一样向两边打开，停留几秒后收回抄
2、饭后离椅
如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话
肉肉就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就袭是，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。还有就是给小腿上抹（黛微姿）然后两手打开，分别放在小腿的上下两侧，同时 往内侧拧动小腿肌肉，然后再一起往外侧拧动