半腱股薄肌腱

1、参与膝关节活动的肌肉有哪些？

内旋：参与小腿内旋运动的肌肉是半腱知肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。

外旋：参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。

屈曲：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。

伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。

保护膝关节主要依靠我们膝关节周围的肌肉，肌肉力量强大了道，才能在膝关节的活动中，起到保护，缓冲的作用，所以要锻炼腿部的肌肉。

(1)半腱股薄肌腱扩展资料

日常保养

1、多给关节保保暖：随着年龄的增加，关节周边的血管必然老化，气温下降使得关节周边的血管收缩，血液循环量更少，引起局部缺血缺氧，导致疼痛发生。因此，平时可以戴一个保暖型护膝，这是老年人保护膝关节简便有效的方法。

2、多给关节加加力：版坚持关节锻炼，增强局部肌肉的力量。

3、多给关节减减负：膝关节是人体承重最多的关节，权人越胖，膝关节承重越多，磨损速度也会加快，所以尽量保持正常体重，或者减少身体负重，少背重物。

2、股薄肌和半腱肌断裂术后12周，我现在只是每天走路，这样的恢复训练行吗？有什么建议？谢谢！

这个是完全可以的，建议最好是观察一下症状，如果不严重可以考虑跑步运动

3、参与膝关节活动的肌肉有哪些

1、屈曲：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。

2、伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。

3、内旋：参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。

4、外旋：参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。

(3)半腱股薄肌腱扩展资料：

锻练膝关节肌肉方法：

膝关节常会“吃不消”。现今，跑步已成了一项全民运动，但很多人姿势、方法不对，或者在马路上、公园里跑步，对膝关节伤害很大。使用跑步机时，若步调与跑步机速度不协调，膝关节和肌肉跟不上，就会对半月板和膝软骨造成损伤。

有些中老年人热衷于爬山，但上山时，膝关节几乎承载全身的体重；下山时，膝关节还要额外负担下冲的力量。因此，不建议过于肥胖或膝关节本身就不好的中老年人长期爬山。

年轻人在打篮球、踢足球时，冲击力较强，如果急停、扭转等动作不规范或者用力不对，也可能会造成半月板和交叉韧带的损伤。

对于膝关节不好的人，建议将游泳作为强身健体的主要方式。在游泳时，人体处于平卧或仰卧状态，承重关节的压力很小，不足以造成损伤。为保护膝盖，在运动之前要做好热身，将周围关节“动员”起来。平日里还需要锻炼腿部力量，维持膝关节的受力。

“静蹲”就是一种增强大腿肌肉力量的好方式：后背靠墙，双足分开与肩同宽，向前伸，与身体保持40~50厘米的距离，小腿与地面垂直，大腿小腿之间夹角不要小于90度，保持这个姿势到坚持不住后再休息，每天练习3~5次。

4、我的半腱肌和股薄肌断裂后做过手术，已经有10周时间，现在不知道怎么恢复性锻炼和有什么问题需要注意？

这种情况建议最好是循序渐进的做一下功能锻炼即可，不必担心

5、我想知道腿部左膝大隐静脉断裂、隐神经断裂、缝匠肌、半膜肌、半腱肌、股薄肌断裂，股票内侧肌、髌内侧支

您好！最新《人体损伤程度鉴定标准》2014年1月1日实施，该规定损伤程度分为重伤、轻伤、轻微伤三个程度，您可以查询上述法律。希望可以帮助到您！

6、人体半腱肌和骨薄肌是什么?

股薄肌是位于大腿内侧的肌肉，负责大腿内收、旋外运动。也就是把大腿夹紧的动作和外八字腿的动作。起于坐骨，止于胫骨上端内侧。
半腱肌是大腿后面的肌肉，起于坐骨止于胫骨内侧，负责大腿向后伸、屈膝关节的动作。

7、双侧股薄肌及半腱肌是指腿上哪个位置的肌腱

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8、半腱肌 股薄肌

?

9、大腿内侧的股薄肌有什么功能？它首尾连接着哪些骨胳?

股薄肌
起点：内收肌群的最浅层，上部薄、宽、扁平，下部窄，呈锥形，以腱膜结构起自耻骨体的下方、耻骨下支及邻近的坐骨支。
止点：形成圆形腱性结构，走行于缝匠肌后方股骨髁的内侧；变扁平绕过胫骨内髁，止于髁下的内侧面，半腱肌的近端、上边缘被缝匠肌肌腱覆盖。
作用：膝伸展时，它会使大腿内收，髋屈曲；也会使膝关节屈曲并内旋。

股薄肌位于大腿内侧，属于大腿的内收肌群之一（股薄肌、耻骨肌、大收肌、长收肌和短收肌）。它有众多的协同肌，切取后对大腿的功能影响不大。股薄肌在一些器官的重建或作为各种缺损的填充、修补物在临床上被广泛应用

股薄肌的血供股薄肌主要营养动脉多数起自股深动脉,少数起于股内侧动脉和股动脉
股薄肌的神经均来自闭孔神经前支的分支.该神经进入大腿后,在长收肌与短收肌之间向内下斜行,逐渐与股薄肌主要血管伴行,形成血管神经束,在股薄肌中,上1/3交界处前缘深部入肌肉.