1、怎样判断腓骨长短肌腱滑脱，腓骨滑脱一定要手术吗？不进行手术多少天才能不疼？腓骨滑脱需要补钙吗？求骨
腓骨肌腱滑脱不伴有骨折很少见，需要很大的冲击力。最好手术。
2、怎样才能减轻脚部腱鞘炎的疼痛？
减少走路的时间，不要穿高跟鞋，走路多穿一些松软的平底鞋，饮食方面多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣油腻的食物。
多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些新鲜的水果。
3、请问腓骨肌腱滑脱这个手术麻烦吗？大约要花多少钱呢？
肌腱手术，术后一般4－6周拆石膏。
肌腱缝合后15天左右是最容易再次撕裂的。
对于肌腱断裂术后的石膏固定，不是早拆和迟拆的问题，必须要4－6周。
肌腱是结缔组织，不像肌肉那样愈合、恢复得快。
过早活动可造成肌腱断面分离或断裂，过晚活动易发生粘连。
营养饮食：
平时多喝一些高钙牛奶，多吃一些有营养的食物（牛蹄筋）；
不要吃辛辣和带刺激性的食物，少吃羊肉和鸭肉等发物，禁烟酒。
术后锻炼：
首先，粘连是愈合的过程，通过逐步活动，粘连可以减轻甚至消失。
其次，逐步进行无负重的腿部活动，慢慢过渡到部分负重的腿部活动，负重就是担负体重。
最后，康复过程很重要，要循序渐进，目标就是受伤前正常的状态。但是要有耐心，还要避免再次损伤。