1、肌腱粘连1年了，怎么做才好，平时没有锻炼
用力的去锻炼，不要怕疼。一年虽然时间有点长吧，但是应该还能锻炼过来。如果重新做松解手术的话，术后还是逃不过锻炼那道坎。所以，尽情地去锻炼吧！坚强一些！
2、肌腱粘连是什么状况，，，，，，，，，，，，，，，，，
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3、肌腱粘连怎么治啊，有2个月了。
我知道有位专治肌腱肌肉粘连的黎医生对这很在行，是西安的一位中医，可惜他的联系方式我没有。
4、手背肌腱粘连怎么锻炼呢，五个月了不会主动握拳
肌腱断裂在拆石膏当天开始功能练习。只要是积极锻炼，逐渐加强锻炼强度，练3个月左右能恢复9成以上。我30天拆石膏。拆石膏当天开始练习，功能练习.活动开始时，手指不会有动作，就像是手指不听使唤，但坚持下去，就会发现每天都会有进步。多给自己信心。。 活当用力是不会断开的放心。 我原来手指和手背 [练到握紧拳头时] 也是不能向下弯曲的， 我握紧拳头时手背和前臂慢慢拉开成90度，练习两月才能拉开成90度的[我是说手自己用力给拉开成90度，不是另一手帮压或掰} 握紧拳头时手放在膝盖上另一手抓住拳头向后拉开就成要慢慢拉哦。 热水浸泡时多按摸手腕 要用另一只手帮压，压到要感觉到疼痛 ，并在此状态下坚持半分钟以上，可重复做，每天分多组进行，多做握拳动作。练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，做按摸。活动时也按摸效果会更好。{我是每天两次，早上一次，下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象.晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿，白天手也要放手高点，不然也会肿的。可用外用，练习前10天是很痛的，过了就没有那么痛了。每天你有多长时间就练多久，要多活动哦，休息后又练，，练3个月就行了。练得好就没有粘连的 手没有力可用靡托车离合[刀仔}练或用抓小球练到有力时再用握力器练。我是前臂肌腱断裂食指
5、肌腱粘连得不到及时的锻炼会怎样？
肌腱粘连如果得不到及时的锻炼会造成关节不会活动，如，不会伸曲、不能握拳等，给生活造成很严重的影响。肌腱粘连很多情况下需要手术进行松解
6、肌腱粘连怎么办
首先肌腱损伤后粘连是不可避免的.
如时间不长,如1月之内,可通过加强功能锻炼来恢复.一般可恢复到正常的八九成.
如时间较久,如半年或一年以上了,则保守治疗的效果很差.往往需要手术来松解粘连.手术不大.
7、什么时候做肌腱粘连分解手术？
现在还在康复器，主要应是功能训练，如半年后仍不能活动自如,才考虑二次手术，不要急着去做松解手术。因为松解手术并不是万能的，松解后又会造成新的粘连，手掌中间的大包可能是疤痕增生