1、腱鞘炎都有什么症状，怎么预防？
1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 又名de Ouervains病，其表现特征是腕关节桡侧疼痛，并与拇指活动有密切关系。 2.屈指肌腱狭窄性腱鞘炎 常发生在拇、中、环指，发病年龄一般在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”。患者常自述关节活动不灵活，zd关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。本病偶见于小儿，双侧拇指处于屈曲位，不能主动伸直。轻者在患儿熟睡时经局部按摩拇指可以伸直，重者被动也不能伸直拇指。 3.肌鞘炎 又称轧砾性肌鞘炎。在腕部活动增多时，腕背近侧出现红肿、发热、局部压痛，压之可产生捻发音或踏雪音。 4.尺侧腕伸肌腱鞘炎 是引起腕关节尺侧痛的原专因之一。尺侧腕伸肌肌腱和周围的鞘管对远端桡尺关节和腕三角纤维软骨复合体起重要的支撑作用。在腕部活动度过大时，因反复牵拉或扭伤，可诱发腕尺侧痛，尤其在用力时腕部酸痛无力。 腱鞘炎可采用针灸、拨针、小针刀、封闭等方法。多食蔬莱：多食蔬菜，如属油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。维生素B6：用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。如果仍然无效可考虑手术治疗。
2、怎么判断是不是腱鞘炎？
腱鞘炎是关节周围常疼痛的常见原因。腱鞘炎主要特点有以下几点。
中年人，尤其女性；某些长期从事手工劳作者、长期使用冷水者主诉关节局限性疼痛。
痛点明确；查体有确切压痛点，病痛区无肿胀，或轻微浮肿。
严重时出现“弹响”或弹动感。
X线检查骨无异常。
腱鞘炎是临床上比较常见的疾病。引起腱鞘炎的原因是由于肌腱和腱鞘在长期频繁的活动摩擦的过程中，局部产生了无菌性炎症，引起局部疼痛、肿胀、功能障碍，严重者可伴有弹响声。
3、弹弓竞技容易得弹弓指(板机指/手指屈曲腱腱鞘炎)吗?
应该是伸肌腱鞘炎的机会多点，过多的使用都会容易得的。