颈前肌腱

1、颈部肌腱凸起

那 只 得 忍 一 下 喽 ＾_＾ - 0 -,继 续 把＾_＾ http://ke.baidu.com/view/1241245.htm?wtp=pic
是 不 是 这 个 ? ? ? - -
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如 果 要 找 我 这 上 面 回 话 . . . .

2、我一个月前在公司宿舍跟人打架，打斗中对方拿酒瓶颈割我腕臂两个口加起来十几公分，静脉、肌腱、神经断了

不用多想，鉴定就好人家知道怎么做

3、如何锻炼让我颈椎肌肉强健起来，如能回复生理弯曲更好！

首先和肯定您对健康的负责！
健身的同时请您先看看您的枕头是不是需要更换，毕竟您的颈椎现在是敏感期，一定要有合适的枕头啊！同时良好的睡眠姿势也是必须的，尽量平躺。
关于恢复生理弯曲，我们暂且不去考虑，先控制是最重要的。颈椎部位的肌肉可以通过多种动作来锻炼。
例如，简单的前后左右轻点头。用头写“米”字。都是不错的方法。
还有每天将双手搓热，然后再去搓颈椎部位，也加快局部的血液循环。左右手互换。
“太阳出来，撞大树”是古法。可以用后背轻撞墙。从肩膀到腰，每天十几分钟，也是很好的方法，因为后背的穴位极多，适量的刺激有助于您全是的健康。我母亲也是颈椎不好，她自己也是医生，这些方法也是她使用的。
当然了，主治医师的意见和措施您必须积极配合。
关于您说的美体，可以问问周围的小朋友他们上体育课时，老师教他们做的扩胸运动是怎么做的，那是最基本的方法，当然了，您做的时候要加大幅度，体会胸部肌肉发力。 每晚睡觉时还可以给自己心理暗示，告诉自己在长大，告诉自己身材很好！必要的心理暗示会刺激大脑相对区域激素的分泌！不可小视！
另外可以用小哑铃辅助扩胸运动，或者学些简单的拉伸动作。要想身材挺拔，后背的肌肉也是要锻炼的，“撞墙”的小方法也正好能两用了。您也可以学点瑜伽动作！盘腿坐在床上，尽力向左或向右转体，保持5秒钟。您试试看？看您能否顺利完成？记住要配合呼吸！这对背部肌肉有不错的效果。
同时呢，一定要注意营养，膳食是很重要的。尤其对于您这个年龄段的女性！
另外冬季适应进补，您可以尝试去药店做点由阿胶，核桃仁，芝麻配成的“固元膏”，效果也很好哦。可以查查看此方的疗效。
外出应酬忌烟酒，忌熬夜，忌情绪波动。
祝您健康，圣诞快乐。

4、伤口几厘米算轻伤

创口长度不分锐器、钝器所伤，身体不同部位轻伤标准不一样。

根据《人体轻伤鉴定标准》的有关规定达到轻伤的伤口：

1、头皮撕脱伤面积达20平方厘米（儿童达10平方厘米）；头皮外伤性缺损面积达10平方厘米（儿童达5平方厘米）。

2头皮锐器创口累计长度达8厘米，儿童达6厘米；钝器创口累计长度达6厘米，儿童达4厘米。

3、 面部损伤后留有明显瘢痕，单条长3厘米或者累计长度达4厘米；单块面积2平方厘米或者累计面积达3平方厘米；影响面容的色素改变6平方厘米。

4、 肢体皮肤及皮下组织单个创口长度达10厘米（儿童达8厘米）或者创口累计总长度达15厘米（儿童达12厘米）；伤及感觉神经、血管、肌腱影响功能的。

5、 会阴部软组织挫伤达10平方厘米（儿童酌减）或者血肿二周内不能完全吸收的。

6、会阴、阴囊创口长度达2厘米；阴茎创口长度达1厘米。

(4)颈前肌腱扩展资料：

根据《人体轻伤鉴定标准》的有关规定其他法定为轻伤的情节：

一、眼损伤

1、眼睑损伤影响面容或者功能的；

2、眶部单纯性骨折；

3、泪器部分损伤及功能障碍；

4、眼球部分结构损伤，影响面容或者功能的；

5、损伤致视力减退，两眼矫正视力减退至0。7以下（较伤前视力下降0。2以上），单眼矫正视力减退至0.5以下（较伤前视力下降0.3以上）；原单眼为低视力者，伤后视力减退一个级别。

6、视野轻度缺损；

7、外伤性斜视。

二、 鼻损伤

1、鼻骨粉碎性骨折，或者鼻骨线形骨折伴有明显移位的；

2、鼻损伤明显影响鼻外形或者功能的。

三、耳损伤

1、耳廓损伤至明显变形；一侧耳廓缺损达一耳的百分之十，或者两侧耳廓缺损累计达一耳的百分之十五；

2、外伤性鼓膜穿孔；

3、外耳道损伤致外耳道狭窄；

4、耳损伤造成一耳听力减退达41分贝，两耳听力减退达30分贝。

四、口腔损伤

1、口唇损伤影响面容、发音或者进食；

2、牙齿脱落或者折断2枚以上；

3、口腔组织、器官损伤，影响语言、咀嚼或者吞咽功能的；

4、涎腺损伤伴有功能障碍。

5、转动颈椎有响声，是颈部的肌腱韧带钙化的结果

长期低头，颈椎肌肉容易劳损，颈部肌腱劳损、痉挛，颈椎的内应力发生增加，椎间盘压力增加、代谢发生障碍，造成椎间盘脱水变薄、质地变硬，使颈椎骨之间的间隙变小。有的椎间盘不仅变薄，同时向椎管内彭出、甚至突出，并挤压邻居的组织，反复出现颈部肌肉劳损、痉挛，就会出现颈子僵硬、酸疼、活动受限等颈椎病的症状。
造成颈部肌腱钙化的主要原因就是长期低头或者保持不正确的姿势，使颈椎一直处在过重的压力环境中，颈椎为了适应这样的环境，不得不做出相应的改变，以此来保护自己。但是这样的改变，是在过重的应力环境中做出的，自然会对我们的健康造成一定的伤害。要想改变这种情况，最好的办法，通过佩戴翘首松颈器，帮助颈椎减轻压力负荷。

6、拉单杠对脊柱的好处

好处：1、吊单杠可以整脊健椎

吊单杠不但能强化日渐松散的肌力,如果经常腰酸背痛,或是有脊柱侧弯、椎间盘突出等问题,善用这项运动可以改善症状。

脊椎是维持人体骨架的中枢,它需要靠韧带、肌腱等软组织支撑。如果韧带或脊柱旁的肌肉发展不平衡,包括姿势不良、肌力不够强,或长短脚、脊椎受伤等,都可能造成脊椎弯曲。

脊椎侧弯除了影响外观,还常引起酸痛、颈背肌肉慢性筋膜炎,不能久站或久坐,进而影响工作、睡眠的质量。如果侧弯严重,甚至会导致心肺功能障碍。但是,轻度脊椎侧弯(侧弯的角度小于二十五至三十度),利用矫正姿势以及运动可能获得改善,而吊单杠就是最适合的运动之一。

2、吊单杠有助于长高

吊单杠的时候,会拉伸四肢,充分的刺激下肢骨的生长。而且在吊的过程中,还能加速血液循环,促进新陈代谢,长高的效果非常显着。但是,为了发挥好的增高效果,在吊单杠的时候一定要注意安全,避免受伤。

最简单的方法就是,用你的双手吊在单杠上,全身放松!还有倒吊就是用你的脚钩在单杠上、保持平衡,然后全身放松。最好买个手套,不然手会磨破的!不一定非得单杠、你只要找个双手能抓住、全身放松脚能离开地面的地方都行,列如门框。

3、吊单杠可以治愈骨刺

长时间工作或搬运重物之人易闪到腰,痛痛痛,吃药打针只是治标不治本。脊椎开刀又要冒下半身瘫痪的手术风险,可不能不小心谨慎处理的。

用吊单杠时,悬空将脊椎拉直拉长,治好自己的骨刺之痛,又叫做坐骨神经痛。每天吊单杠数分钟,脚离地两公分即可,拉直拉长脊椎,属于物理治疗。

(6)颈前肌腱扩展资料：

吊单杠的正确方法

1、初始动作

双手紧握单杠,掌心向外(即掌心朝向身体外侧)。身体悬空的时候膝关节保持微微弯曲的状态‘踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。

动作要求:将身体垂直向上拉动,直到胸部上部与单杠保持在同一水平线上,这是本项练习向心训练阶段的结束动作。然后,将时关节完全舒展开来,使得身体向下移动,恢复至初始状态(这是离心训练阶段的结束动作)。

2、颈前宽握引体向上

这种方式是比较常见的练习方式,重点锻炼部位:背阔肌和肩部肌群,两臂悬垂在单杆上,两手间距基本与肩膀同宽,正手握紧横杆,使腰背以下部位放松,背阔肌充分伸长,两小腿自然伸直并拢。

在向上拉的过程中,集中背阔肌的收缩力,屈臂带动身体向上,使单杠接触到颈前锁骨处,然后停2-3秒。然后呼气,以背阔肌的收缩力量控制住,使身体慢慢下降到起始姿势。然后进行重复练习。

3、颈后宽握引体向上

方法与颈前基本相似,对力量的要求会更高一些,当能顺利完成颈前引体向上时,可以试练习颈后引体向上,与颈前的区别在于在引体向上时,使单杠与后颈部接触后停顿2~3秒后还原,然后重复动作即可。

卷身上主要练习腹肌和两臂的肱二肌。在练习的时候,要充分利用杠杆原理,头部向后压,腰部和两臂要平稳用力。

新手刚开始可以引体向上来锻炼臂力,然后在练习吊杠端腹,同时还可以辅助练习仰卧起坐,加大腹部力量。

拉单杠的注意事项

为整脊健椎吊单杠,每天只宜做一、两次,视个人体能状况每次停留五至三十秒钟。吊完单杠切忌直接跳下,以免重力由脚跟压迫到脊椎,反而使脊椎受伤。最好在脚尖伸直的 地方准备一张垫脚椅,方便上下。而年纪大、容易脱臼的人,应该有人在一旁观照,比较安全。

2.举腿的时候注意双腿不要分开,否则会觉得很省力,这样也就影响了锻炼效果。注意在进行举腿动作时,身体不要前后摆动,这样会影响腹肌的锻炼效果。所以身体的协调性和身体各肌肉共同协作能力的保证是双杠举腿练习动作能够产生效果的前提条件。

3.练习举腿动作的时候应该将臂力提高到一定水平,否则无法进行练习。凡是高难度的练习动作,对呼吸的要求也是同样很高的。双腿抬起时呼吸、双腿下落时吸气的节奏要保持住。这样有合理呼吸的练习动作要比不注意呼吸的练习动作的次数延长很多次。锻炼效果也就更加明显。

参考资料：单杠-网络

7、人体骨骼肌可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌三大肌群．下列关于骨骼肌的说法，正确的是（）A．肌腱主要

A

8、颈部的肌腱、韧带钙化原因

颈椎的肌肉小而薄、耐力差，颈椎长期超负荷重压容易造成肌肉劳损。低头时间长了颈子酸胀、疼痛，这就是颈椎肌肉劳损。
颈部肌肉劳损、痉挛，颈椎的内应力发生改变，椎间盘压力增加、代谢发生障碍，造成椎间盘脱水变薄、质地变硬，使颈椎骨之间的间隙变小。有的椎间盘不仅变薄，同时向椎管内膨出、甚至突出，并挤压邻居的组织。
椎间盘变薄，整个椎体会变短，造成固定颈椎的韧带、肌肉松弛，使椎体不稳定。机体为了维持颈椎的稳定，多方面做出改变。肌肉、肌腱、韧带也受环境的影响发生改变。为了颈椎的稳定性，肌肉、肌腱、韧带的形态也为了加强对颈椎的捆绑，发生肌肉粘连，肌腱、韧带变厚、变牢固的改变。这就是颈椎肌腱韧带钙化的本质原因。
上述症状继续发展，骨膜、韧带受牵拉、摩擦生成赘生骨（骨质增生）。可见，当颈椎长期承受过重的负荷，为这适应过重的应力环境，包括椎间盘，颈肌在内的颈椎组织就会发生相应的改变，从而导致颈肌的受损，钙化就是其受损的表现形式。
要想预防、缓解、治疗肌腱的钙化，除了平时保护好我们的颈椎之外，应使用放松颈椎的器具，改变颈椎不利的受力环境，纠正不正确的姿势。可以通过佩戴翘首松颈器，减轻颈椎所承受的过重的负荷，从源头上预防颈部肌肉劳损、肌腱的钙化，延缓颈椎的退变，达到预防颈椎病的目的。坚持每天用一会儿，即使颈椎得到片刻的休息，也是好的颈椎保健方法。