右胸肌肌腱

1、为什么锻炼完左胸肌肉紧绷右胸感觉没有左胸的好为什么(在健身房里锻炼的)

姿势不对造成训练效果不平衡。我以前也常那样

2、胸大肌无肌腱怎么回事？胸小肌和右胸肌正常。

不可能无肌腱的，胸大肌肌腱在肱骨大结节上，看不到摸不到的，穿过肩关节，在三角肌下面覆盖着

3、怎样单独练右侧胸肌？不去健身房，做不了单手俯卧撑！

在你训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧、后肩的不同练习动作。
下面是三角肌的锻炼方法（为了方便点就在家用哑铃）：
肩部（三角肌）
1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。
动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。
提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。
2.侧平举：主要练三角肌中束。
动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈，
向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。
3.俯身侧平举：主要练三角肌后束。
动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。
4.耸肩：主要练斜方肌。
动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。
最后祝您锻炼愉快！！

4、我是男的，右边胸肌健全，左边胸肌只有上面一半，下面一半没有，怎么回事

那是你平时右边的运动比左边的多

以后锻炼或运动保持左右一致就好了

5、健身 力量不平衡左右胸肌肉增长不均衡 待解决方法

你好!

不平衡的问题好解决。
尽量不要用哑铃来做平卧推举，改用杠铃，因为哑铃是双手分开的，二个用力不均衡就会失去平衡，那么用杠铃就避免用力失衡的问题啦。

谢谢！

6、前几个月手 ，手术，咯吱窝和右胸都打了一次麻药，后来再健身发现右边的胸肌没有左面的大，胳膊的

不用管 过一段时间就会好 肌肉有自动修复功能

7、请问，我右肩比左肩高，右胸宽，左胸就低。左胸肌明显比右胸肌大 看起好怪 这样可以用健身的方式调

你好，这是由于训练时的动作不标准，或是肌肉竞争引起的

8、健身后右胸肌肉比左胸肌肉大很多。

胸部，可谓是身材正面最受人关注的部位了。胸部如此重要，以至于很多时候，无论男女，胸部都直接被看作身材好坏的标尺。有胸绝对会增加一万点的魅力值，好看的胸不光要大更重要的是有型。

对于男性来讲，方正有型的胸肌，给女生一种安全感，也是撩妹的神器!对于女性来讲胸部呢……当然是丰满一点好，“胸不巨，何以聚天下!”所以为什么每个电影中的超级英雄都要练肌肉?肌肉是力量的象征，没有肌肉就没有安全感，让人感觉不靠谱。

说到这里有的女性就会说了，我练胸部会不会变小变硬啊?那样可难看了!

其实，你要区分开,胸肌和脂肪是两回事的，平时为女性带来曲线美感的是乳房，主要是由脂肪所形成的。而胸大肌就是在乳房之下的肌肉，是比较薄而偏平的。所以：女性健身时锻练胸大肌是可以让胸部变得结实，让胸部更加挺拔。

很多人都知道练胸这些好处,但自己练了就是没效果,视觉上也并没有变大怎么回事?没效果的原因很简单,那是因为你没有,找到练胸的感觉!

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