1、肌腱劳损怎样治
考虑你的情况是肌腱或者是软组织的劳损引起的．劳损后会引起无菌性的炎症导致疼痛的． 对于治疗，首先是注意休息，避免劳损加重；可以适当的口服消炎药物，如西乐葆，扶他林等；做做热敷治疗，促进局部的血液循环，可以用热毛巾或者是热水袋等．如果严重，可以局部注射药物进行治疗．希望我的回复对你有所帮助。
2、如何治疗肌腱损伤？
不管你采用了什么方法治疗肌腱断裂，让肌腱早日愈合是首要目的。
意见建议：首先要吃药，建议你吃中药，因为中药效果比西药好。其次，要加强营养，包括新鲜水果、蔬菜，胶原蛋白。给肌腱的修复提供充足的原料
3、关于肌腱劳损
大多数的肌腱劳损都是由于长时间保持一个姿势的劳作而形成的，由于硬伤而成病的非常的少。那是肌腱损伤或者肌腱拉伤。恢复与调养方法如下。首先必须改变以前的劳作习惯。可以定时的变化一下姿势或者休息一下都可以。做一下恢复性的按摩，效果也不错。再次，要服用一些保健用的药品或者保健品，比如SOD金股安，对于骨骼和肌腱的恢复，效果非常的不错，你可以试一试。http://tieba.baidu.com/club/9656233/p/5863816
4、肌肉劳损怎么恢复；
劳损顾名思义，你过于劳累了身体的某一部位，导致肌肉受损。累了怎么办，多休息嘛。平时上网、打牌、写字等事情的时候要注意保持正确的姿势，不要太长时间重复同一动作和姿势。现在可以做做理疗，搞搞按摩，有活络油什么的可以擦一点揉一下，有助于你的康复，但最重要的还是调养，注意休息和采用正确的姿势以避免恶化。
别把颈肩肌肉劳损看成是脊椎病。
该病多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态；长期的超负荷搬、提、扛、抬等活动；还可能与个体解剖结构上的差异、体质、内分泌等因素有关。少数人由于肩部、颈部软组织急性损伤后，未能彻底治愈而出现缓发症状。
对该病的治疗，首先必须适当休息。多数病人均有几处压痛点，可从压痛点最明显的部位进行外治疗法。
推拿按摩：病人取俯卧位，找到痛点，用拇指尖端指腹面推揉痛点，力量由轻到重，呈环圈形按揉约1分钟；再用手小鱼际按揉法在颈椎两旁的背俞穴由上至下按揉5分钟左右。在推拿按摩中注意手法一定要轻、揉、稳，切忌急躁粗暴，以免致局部软组织继发出血，加重黏连。
针灸治疗：在最痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近取穴以通调局部气血，使之活血化瘀，达到通经止痛效果。
穴位注射：选用丹参注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或选用维生素B1在痛点处注射，每周2次。
理疗：选用红外线、微波等理疗。
药物外敷：可外贴狗皮膏、红药贴膏、伤湿止痛膏等。
另外：在日常生活或工作中要时刻注意活动，自己的日常保养很重要啊，再结合一些按摩手法适当治疗，愿能早日康复可以到骨科去治疗.建议可以试试热敷,按摩,口服芬必得,甲钴胺,VB6,小活络丹,可以有效的缓解症状.
你好，给你推荐一套保健操
防治腰背痛的保健操
功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。
第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：
1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。
第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。
动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。
第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。
第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。
第五节：弓步插掌：
预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
治疗：各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.
引起腰肌劳损的原因很多。《素问·宣明五气篇》说:“九视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”这里指出了劳逸不当,气血筋骨活动失调,可造成组织劳损。临床常见有以下几个原因:
①在日常的活动和劳动中,不慎扭伤腰部或造成腰部的骨折脱位,未能得到及时的治疗或治疗不彻底,遗留或迁延成慢性腰痛。
②长期从事腰部持力及弯腰活动等工作,如:汽车司机翻砂工、坑道工、种植水稻而长时间插秧等,附着点处的过度牵拉,或筋膜松弛,或有瘀血凝滞,损裂等,以致腰肌劳损疼痛。
③平时生活起居不当,如汗出当风,露卧贪凉,寒湿侵袭,痹阻经脉,久而不散,而患者劳作如故,则肌肉、引起损伤,使劳损与寒湿并重。
④腰骶部骨骼的先天性结构异常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂、游离棘突等,使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡,从而导致局部的劳损。
5、如何治疗股四头肌肌腱劳损
治疗股四头肌肌腱劳损是改变膝部用力支撑时的角度，不宜屈膝用力，避免穿引起疼痛的高跟鞋。适当休息，疼痛、肿胀明显可行伸膝位制动，避免膝屈伸活动。制动可用棉花“夹板”，压迫包扎，保护支持带、护膝、膝部支架、夹板或石膏托等。 局部施以理疗，以湿热敷为好。急性期也可以用冷敷。封闭疗法也很有效，注意药物应注射在肌健周围，切不可注在髌内。严重病例，久治不愈，也可手术纵行劈并肌腿，以期减张并切除骨赘。中药治疗随症状而定。疼痛多变，游走帘痛可用独圣散(制香附12g)，水煎服，一日2次。伴有外伤，或病发突然，疼痛剧烈如刀割针刺为痛血作痛，用活络效灵丹加昧(即当归12g,丹参15g,乳香12g,没药12g,再加刘寄奴15g)，水煎服，早晚各1次。若因寒疼痛，遇冷加重，皮肤凉冷麻木者可用神效散方:红花、肉桂、川乌、草乌、合仙桃丸，即乌头加五灵脂、威灵仙;辅以秦芜，疗效颇佳。外用药物，游走窜痛可用蚕砂蒸热熨敷。损伤痪血作痛，可用刘寄奴散外敷，即用刘寄奴一味研末外敷。寒痛则用川乌捣细面为散剂，醋调外敷，或用隔姜灸。肿胀可用芒硝饱和液湿敷。 慢性期治疗股四头肌肌腱劳损，按摩可用揉、攘、扳牵、提拉等手法。痛点局限，久治不愈，可用小针刀平行于腱走行，作纵行划割以减压，或平行于腱剥离以松解枯连。
6、肌肉劳损怎么恢复
这种情况平时注意保暖休息，避免劳累受凉，可以通过热敷及口服肌肉松弛剂来缓解症状！可以口服点复方氯唑沙宗！