强直肌腱炎

1、揉地筋的危害有哪些？

揉地筋没有坏处，只有好处。揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。

揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。

(1)强直肌腱炎扩展资料：

若地筋软弱无力、塌陷不起，人通常肝气不足、血不下行，需要把这根筋揉出来才好；若地筋粗大坚硬，揉起来却毫无感觉，这样的人通常脾气暴躁，中年后由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因逐渐肝气衰弱，更需常揉此筋。

上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋,另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。

参考资料来源：

人民网-揉地筋，养肝气

2、强直性脊柱炎会不会引发腱鞘炎

一般来说腱鞘炎多是劳动，上网等等不良习惯引起，可甪～方多好贴。
一，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。
二，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。
三，主要表现为疼痛，局部的肿胀和功能障碍。
四，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。
五，转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。