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肌腱的韧性

发布时间:2021-01-03 15:08:32

1、四肢大关节肌腱韧带撕裂伤术后遗留轻度功能障碍者的详细解释

肌腱恢复起来比较困难,因为血供相对来说少一点

2、髌周韧带肌腱轻度变性是什么意思?

这种情况多考虑膝关节与外伤、劳损、受凉、退变有关,尽量控制运动量,避免受风寒,注意保暖,久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作。酌情局部理疗、热敷,按摩等,可以扶他林软膏外用,口服氨基葡萄糖营养关节软骨及西乐葆消炎止痛治疗。

3、弹跳力跟脚踝粗细有关吗

弹跳力跟脚踝粗细有关,如果脚踝窄小,那么起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。
人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌。弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来:
1 脚踝:如果脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很小,侧面看略宽.那就有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。
2 脚指头:如果大脚指很长,那么注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性。
3. 后跟肌腱:再看脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且是往很高的地方生长,几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚,那可以高来高去,象青蛙一样跳跃。

4、怎样才能锻炼弹跳?

影响弹跳力的因素
说到弹跳力,这个是所有的篮球迷都关注的问题.高度,力量,协调性,这几个几乎就是篮球运动的生命线.那些篮球爱好者们,曾经为了能让自己跳得高一些,不知道花了多少心血.这里就说点个人对弹跳力的一些认识.
弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来.
1
脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很小,侧面看略宽.那很好,你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。
2
脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性.
3.
后跟肌腱:再看你脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且是望很高的地方生长,几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运,你可以高来高去,象青蛙一样.跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。
当然还有其他的一些,我们都知道的影响弹跳的因素,比方说扁平足,O型,萝卜腿,这些是大家都熟悉的,就不用多说了.
其次黑、白、黄,三色人种的弹跳力也个有不同.
黑色人种:四肢比较灵活,柔韧性也好.肌腱中白肌纤维比较丰富.骨骼结合比较较紧密.再加上黑色人种特有的爆发力,他们都是弹性十足.正常黑色人种,在经过训练或锻炼,弹跳力都能达到80-90以上.
白色人种:相比较黑色人种要逊色许多.他们主要体现在“稳”字上.下盘扎实.爆发力度不够.肌肉以红肌纤维居多,所以肌肉稍微显得松垮.他们的关节比较大,因此,白人选手弹跳力好的不多.和乔丹一届的布论特-巴里,他能从罚球线起跳扣篮,白人选手有这样的弹跳已经很特殊的了.
黄色人种:我们都知道黄色人种的素质,其实是介于黑、白色人种之间.爆发力力要稍强于白色人种.肌肉和骨骼适中.黄色人种最见长的运动是灵巧性运动.如体操,小球类.因此黄色人种弹跳力要高于白色人种,于黑色人种.
但力量和耐力却要逊色不少.正常的黄色人种,经过训练基本上能达到70-85CM的弹跳高度。
男性和女性的弹跳能力也有不同。女性在结婚前,有经过系统训练的女性运动员,弹跳力度要普遍高于男性。这就是肌肉和肌腱以及关节的韧性的原因了。但是结婚生子以后,扩大的盆腔,髋关节分散了腿部传来的力度。因此任何女性的运动生涯高峰期几乎都是出现在婚前。

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