颈椎肌腱端炎

1、手臂麻木是什么原因?

麻木应该是供血不足.血稠,尽快去医院检查一下吧,不要大意了,建议你进行颈椎的检查，并可以进行针灸及牵引的治疗
颈椎病又称颈椎综合症，是中老年的常见病，多发病，近年来已趋向年轻化，颈椎病是由于颈部外伤，劳损、风寒湿等因素，引起颈椎间盘及其附体组织产生退行性变，而致脊柱内外平衡失调，刺激和压迫颈神经根，脊髓和颈部的交感神经、椎动脉而出现的一系列的综合症侯群。是一种骨骼及其附属组织（包括椎间盘、韧带、肌肉等）的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增多，50岁左右的人群中有25％的人患过或正患此病，从临床观察，近年来有年轻化的趋势，越来越多的Office 族，开始被颈椎病所困扰。

要先做检查找出病因再到中医院试试针灸治疗。因为像颈椎疼、腰痛等症状西药只能暂时缓解疼痛根治几乎是不可能的而且西药都有副作用的。中医却恰恰相反虽然可能需要长期配合但如果症状不是很严重的话也可以买哈磁五行针或真空火罐等中医保健器材（大型药房有买）在家治疗很简单方便。平日还可以做做对颈椎有益的保健操，总之中医是首选
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教你一招：把两臂伸平，并走步，迈左腿两手握拳，迈右腿时两手松开，每天坚持走400米，一年后绝对见效，我就是这样练好颈椎的，滋味虽然不好受，可是很见效，建议你尝试一下
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颈椎病的治疗方法:

（一）牵引
1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。
(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。
(二)推拿
1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。
对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。
2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如:
(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。
(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。
(三)理疗
理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。
(四)运动疗法
1. 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
2. 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
(五)神经阻滞疗法
椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程。
星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞)。常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2～4个疗程。
（六）药物治疗
颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。
（七）心理治疗
（八）日常生活活动指导
1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。
B用针灸、理疗、中药等方法进行治疗效果比较好。你可以到你们当地比较权威的中医医院进行治疗，颈椎病预防是关键，尤其坐办公室的，要特别注意坐姿。要端正/
C颈椎炎、骨刺通常是由於重复使用肌腱, 导致血液运行受阻而引起发炎用除痹止痛露

2、中国九亿网民成为低头族，总是低头对我们的身体有什么危害？

能手机的普及，让人们玩得不亦乐乎的同时，也导致越来越多的人成为“低头族”，走路看、吃饭看、坐车看，有的人甚至连开车间隙也不放过。这些无处不在的电子设备，将人们的健康置于“危机四伏”的境地。

1、伤眼睛

长时间直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致近视，严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久性伤害。

2、损颈椎

长期低头玩手机的人，颈部肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长此以往引起颈椎的退行性病变。

3、引起手指肌腱炎

大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。

4、自律神经失调

长时间低头可引起自律神经失调，造成失眠，久而久之影响脑神经。其次，过度依赖手机还会造成心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，说话往往敷衍了事，人与人之间的感情日趋冷漠。

5、极易诱发意外事故

低头族除了对自身健康有不良影响外，还容易导致交通事故，危及他人。

低头族如何预防

1、加强教育，做好引导工作，控制孩子上网、玩电脑的时间。成年人心中应有“健康”二字，手指保持一个动作时间最多不要超过1个小时，应经常站起来活动活动，伸展下躯体，对于缓解疲劳很有帮助。

2、如果家长整天热衷玩触屏手机或平板电脑，孩子难免会效仿。因此，家长要以身作则，自己不要整天热衷玩触屏手机或平板电脑。

3、专家告诉我们：亲子教育的缺失是“屏奴”低龄化的重要原因，有些家长为图省事，寄希望于“电子保姆”，在自己忙不过来时，就给孩子一个电子产品打发时间，导致孩子过早接触数码产品。家长要经常带孩子亲近大自然或参加社交活动，开发孩子多方面的兴趣爱好。

4、国家应制定相关法律法规，规范和引导手机的科学使用。美国新泽西州推出新法规，行人在街上边走边发短信将被罚款85美元。

3、转动颈椎有响声，是颈部的肌腱韧带钙化的结果

长期低头，颈椎肌肉容易劳损，颈部肌腱劳损、痉挛，颈椎的内应力发生增加，椎间盘压力增加、代谢发生障碍，造成椎间盘脱水变薄、质地变硬，使颈椎骨之间的间隙变小。有的椎间盘不仅变薄，同时向椎管内彭出、甚至突出，并挤压邻居的组织，反复出现颈部肌肉劳损、痉挛，就会出现颈子僵硬、酸疼、活动受限等颈椎病的症状。
造成颈部肌腱钙化的主要原因就是长期低头或者保持不正确的姿势，使颈椎一直处在过重的压力环境中，颈椎为了适应这样的环境，不得不做出相应的改变，以此来保护自己。但是这样的改变，是在过重的应力环境中做出的，自然会对我们的健康造成一定的伤害。要想改变这种情况，最好的办法，通过佩戴翘首松颈器，帮助颈椎减轻压力负荷。

4、颈部的肌腱、韧带钙化原因

颈椎的肌肉小而薄、耐力差，颈椎长期超负荷重压容易造成肌肉劳损。低头时间长了颈子酸胀、疼痛，这就是颈椎肌肉劳损。
颈部肌肉劳损、痉挛，颈椎的内应力发生改变，椎间盘压力增加、代谢发生障碍，造成椎间盘脱水变薄、质地变硬，使颈椎骨之间的间隙变小。有的椎间盘不仅变薄，同时向椎管内膨出、甚至突出，并挤压邻居的组织。
椎间盘变薄，整个椎体会变短，造成固定颈椎的韧带、肌肉松弛，使椎体不稳定。机体为了维持颈椎的稳定，多方面做出改变。肌肉、肌腱、韧带也受环境的影响发生改变。为了颈椎的稳定性，肌肉、肌腱、韧带的形态也为了加强对颈椎的捆绑，发生肌肉粘连，肌腱、韧带变厚、变牢固的改变。这就是颈椎肌腱韧带钙化的本质原因。
上述症状继续发展，骨膜、韧带受牵拉、摩擦生成赘生骨（骨质增生）。可见，当颈椎长期承受过重的负荷，为这适应过重的应力环境，包括椎间盘，颈肌在内的颈椎组织就会发生相应的改变，从而导致颈肌的受损，钙化就是其受损的表现形式。
要想预防、缓解、治疗肌腱的钙化，除了平时保护好我们的颈椎之外，应使用放松颈椎的器具，改变颈椎不利的受力环境，纠正不正确的姿势。可以通过佩戴翘首松颈器，减轻颈椎所承受的过重的负荷，从源头上预防颈部肌肉劳损、肌腱的钙化，延缓颈椎的退变，达到预防颈椎病的目的。坚持每天用一会儿，即使颈椎得到片刻的休息，也是好的颈椎保健方法。

5、见鬼，睡觉怎么老是睡落枕啊？真不知道我是怎么了，今天颈椎睡觉落枕，疼，明天腰椎疼，后天脚跟肌腱疼，

换个枕头，保持良好的睡姿。建议要促进微循环畅通

6、颈椎处肌腱痉挛怎么治疗呀？？？

到专业按摩室先按摩.后牵引.