股二头肌肌腱的起止点

1、膝关节活动的时候股二头肌下端肌腱有点疼（膝关节部分）

肌腱痛痛可用扶他林擦抹一下，能缓解痛痛，如果关节痛痛可以贴伤湿止痛膏。

2、如何治疗股四头肌肌腱韧带粘连 劳损

病情分析：根据情况分析，治疗肌腱劳损，韧带粘连运动疗法及理疗效果较好
意见建议：建议您去做康复训练

3、每次在健身房练杠铃深蹲，没练一会，过了一两天那个股二头肌，半建肌都会痛几天，而且非常疼，是怎么回事

一般都是因为你的锻炼次数太少，一般情况，像这种有强度的锻炼，应该保持在2天1次，或者3天1次的频率，而不是1周1次。
每次锻炼前，最好至少做30分钟的热身和拉伸运动，防止肌肉受伤，韧带拉伤等等。
非常疼是因为你的强度略大，也有可能是有点拉伤。

4、最近在健身，我肱二头肌用力股起来以后用手捏，肌肉会出现这种小的凸起，揉一揉又消失了，怎么回事？

我跟你的情况也是一样的，不知道是怎么回事。

5、"腘绳肌"的读音是什么？

guó shéng jī   

6、股二头肌在哪？附图！

股二头肌位于大腿后外侧皮下，有长短二头。长头起于坐骨结节，短头起于股骨粗线的外侧唇下半及外侧肌间隔。两头在股骨下1/3处合并为一总腱止于腓骨头。此肌为双关节肌。近固定时，使大腿伸，小腿屈，并外旋。

远固定时，使大腿在膝关节处屈(牵拉股骨向后)，在小腿伸直时，则使骨盆后倾。股二头肌受坐骨神经支配。顾名思义，该肌呈梭形，有长头和短头。

在股下部，长头移行为肌腱并和短头相接。圆形的肌腱附着于腓骨头，在其通过膝关节时易于看到和触摸到，尤其是当对抗阻力屈膝时。当坐骨神经从臀部下降到股后面时居股二头肌长头之后而得到保护。

(6)股二头肌肌腱的起止点扩展资料

股二头肌锻炼方法：

1、深蹲

将身体尽可能的下蹲，随着下蹲幅度不同锻炼的有效性也不同，在极限位置注意停留，然后再慢慢起身。

2、俯卧腿弯举

俯卧在一个腿弯举器上，膝盖正好刚刚超过俯卧板的末端。调整阻力滚垫以使脚踝后面正好卡在滚垫下。抓住手柄并深吸气。

保持躯干平直，收缩股二头肌来使滚垫朝你的臀部运动，当动作到达中点时，开始呼气。在动作的顶端，努力挤压股二头肌，然后慢慢反向返回至初始位置。

7、我健身的目的，一是提高身体素质。二是增加自身力量。三就是想让肌肉变大，例如胸肌，股二头肌以及整条胳

必须要学会数卡路里，各种食物里含多少能量必须知道。蛋白一天你（体重公斤数）到（体重斤数）之间的克数就可以，如果你60kg. 一天就吃60-120克蛋白。健肌粉就是蛋白粉加多加上一些能量。而且你身体的TDEE要会算。只赠肌不增脂，每天卡路里摄入要比你的tdee高300卡。这个很技术而且短时间看不出效果。