1、脚踝扭伤，怎么才能快速恢复啊？
2、为什么人会崴脚？崴脚和什么有关？肌肉？肌腱？
女生穿高跟鞋本来就容易崴脚的，首先重心不稳会崴脚，其次女生平时不喜欢锻炼，小腿，跟腱，各种肌肉组织都比较脆弱，当出现要崴脚的情况时肌肉不能提供有力的支持，所以容易崴脚
3、脚崴后40天，脚面仍肿，是肌腱拉伤还是断裂？？
先去拍个片子看看，骨头和肌腱又没有问题，如果没问题建议外用一点红花油或者把白酒点着，趁热擦洗。可以促进消肿。活血
4、我的脚崴了两年了我，医生说是肌腱没有
不要担心，其实没事的，等过一一阵就好了，我高中时崴脚时，百开始两次医生说骨头有事，总是过了一个月就好了，而且重新打球，后来崴度脚干脆就不看了，半个月不打球就好了。内其实都是肌肉软组织挫伤，等肿胀下去了就没事了。
我现在大学都上完了，还一直在打球，脚也没啥问题。
提醒一点，打球没必要太拼命了，学会保容护自己。
5、脚崴，肌腱拉伤能按摩好吗
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。