1、我的大拇指手背肌腱断裂已经一个月了，拆去石膏大夫说说活动就可以了，具体也没说
屈指，伸指，多活动，防止肌腱粘连。
2、右手手背上无名指肌腱断裂，无名指骨折，现在术后20天了，怎么恢复锻炼啊？
恩，看来你是把肌腱的问题作为主诉了！肌腱缝合术术后为防止缝线被拉脱或拉断，多用石膏托固定肢体！三周后也就是现在就可以逐步开始关节活动了！因为合并有骨折石膏至少要四周后才能拆，拆石膏后功能锻炼可辅以中药熏洗和物理疗法防止粘连！6周后可以开始正常的功能锻炼！过早活动可能造成肌腱断面分离或断裂，过晚活动易发生粘连！伸肌腱断裂固定于伸直位是为了使其放松，利于愈合！不要过分担心，你看到的都是粘连的，就像你到骨科的看到不少骨折的一样！大家都在那了！你看到的就多了！
3、胳膊右前臂肌腱断裂，石膏已经撤了我需要怎样的锻炼，手指伸展受限，
右前臂的肌腱断裂之后需要进行积极的修复，后期的康复也很重要，进行积极的前臂的屈伸旋转运动。伤口是可以进行按揉的。
4、手背的肌腱断裂，怎么能恢复
手上手心也有血管 没事的 但是手会很凉 肌腱断裂锻炼要求一开始要适力 没事总得动 开始拆石膏会出现肌无力状况 但是练习一下会有很好恢复情况 一定会出现粘连情况 通过练习可以解决 现在就要多吃多补 没事的 希望对你有帮助
5、左脚脚踝处肌腱断裂 拆除石膏后该如何进行康复训练
1.肌腱的修复时间是三周，一般石膏拆除后就要行锻炼，一是恢复功能，二是防止肌腱粘连，建议使用CPM机，不过CPM机只有医院里有，骨科和康复科都有。
2.CPM(continuous passive motion)即关节持续被动活动，是患者术后起始康复阶段的一个重要锻炼手段，可以加速关节软骨以及周围的韧带和肌腱的愈合和再生，有利于关节的活动。
CPM的作用机制
1. 增加关节软骨的营养和代谢活动
2. 加速关节软骨和关节周围组织如肌腱、韧带的损伤修复
3. 刺激具有重要分化能力的细胞向关节软骨转化
4. 缓解关节损伤或术后引起的疼痛
CPM的优点
1. 无痛苦
2. 消肿快
3. 伤口愈合快
4. 消除关节粘连，改善关节活动角度
5. 促进关节软骨损伤的自身修复
6. 利于移植骨膜或软骨膜转化成透明样关节软骨
CPM的适应症
1. 四肢骨折，行切开复位牢固内固定术后
2. 关节粘连松解术后
3. 髋膝人工关节置换术后
4. 关节软骨大面积损伤，自体游离骨膜或软骨膜移植修复术后
CPM的使用方法
1. 术后当日或第二天开始使用CPM装置锻炼
2. 术后肢体活动角度从30度开始，逐渐增加，每天增加10-20度，并争取在一周内达到90度。
3. 全日锻炼，每次1-2小时，每次间隔5-10分钟
6、手背肌腱断裂缝合了把石膏拆了第二天开始疼是正常吗
这种情况如果是有手背部的肌腱断裂缝合后石膏固定主要是预防再次的断裂的。完全愈合后拆石膏应该是没有问题的。拆石膏引起疼痛是不正常的，建议检查一下如果伤口完全愈合，没有再次断裂一般是肌腱粘连引起的疼痛。应该继续做活动锻炼，按摩，理疗等康复治疗的。