1、手背伸肌腱断裂10根,经过锻炼基本能握拳，请问术后多长时间早上起来关节和肌腱不会僵硬?
能后收回伸直，回收的时候千万不要主动伸直，用另外一只手帮助伸直，因为肌腱往下拉动伸长就会脆一会！每天锻炼10多个来回差不多了！注意千万别用力过猛！
2、手背肌腱断裂
肌腱断裂后的生长需要3个月才可以到90%以上的强度，你现在已经差不多两个月了，可以进行功能锻炼了，分阶段，小拇指僵硬的话，可以被动屈伸关节，注意是被动，使关节松解开来，一般要压关节要有点疼痛才行，关节松了，自然活动会变好。另外，伸肌腱的恢复效果往往好于屈肌腱，希望对你有帮助，有什么疑问可以继续追问
3、手背的肌腱断裂，怎么能恢复
手上手心也有血管 没事的 但是手会很凉 肌腱断裂锻炼要求一开始要适力 没事总得动 开始拆石膏会出现肌无力状况 但是练习一下会有很好恢复情况 一定会出现粘连情况 通过练习可以解决 现在就要多吃多补 没事的 希望对你有帮助
4、手背肌腱断裂手术缝合3周后 手指仍然不能弯曲
是这样的，常规的手部肌腱断裂缝合后，早期建议不要活动患部，防止再次断裂。3~4周后要开始做功能恢复锻炼。但因为个体差异有少部分的患者时间稍久些不活动患部有局部粘连的情况出现。视情况来说如果你用健侧搬动患部一点也动不了可能粘连了建议去医院做下处理.如果可能动但不能做患侧的自主运动就需要做功能恢复的锻炼。我的理论把锻炼大体分三期，初期先做适应性的，做法就是用健侧小幅度的活动患侧，当患侧适应后进入中期锻炼.一样是用健侧活动患侧，以患侧活动时产生的疼痛可以承受为标准（正常的生理活动范围内），锻炼几天后可以做后期的功能恢复锻炼，这阶段要尝试只用患侧做一些比如抻拉扭转等，并做一些日常原患侧可以做的活动，经过一阶段的慢慢联系后患侧可以达到恢复。 注:在锻炼时不要因心急,做超负荷的练习.
5、手背肌腱断裂术后50天 各种动作都可以做<疼> 我问的是手没没力气怎么锻炼
?
6、手背肌腱断裂之后可以抽烟喝酒吗
您好，针对您的提问。建议您最好不要抽烟喝酒。这样会出现延迟愈合的可能。饮食方面多吃点高蛋白的食物。不要吃辛辣刺激的食物。