手上肌腱炎

1、手指肌腱炎很疼，有什么方法可治好吗？

你好：建议你做做局部的按摩，热敷等来促进其恢复，缓解疼痛，注意休息及适量的功能性练习

2、如何确定是肌腱炎

腱鞘炎最多见就是桡骨茎突腱鞘炎，桡骨茎突的位置是拇指根部，桡骨茎突在腕关节屈伸时是有窝的，叫鼻烟窝。出现以下症状就有可能是腱鞘炎：

1、鼻烟窝往往有明显压痛，急性期的病人会有红肿、疼痛，挤压这个位置，病人会疼痛难忍；

2、腕关节屈伸或者握拳时，引起桡骨茎突腱鞘的疼痛；再重的病人，握东西时可能会引起握力下降；

3、桡骨茎突，摸着比较紧、比较硬。如果出现这些症状就基本上可以确定是腱鞘炎。有时间的话还是要到医院进行确诊。

3、手上出现哪些现象要当心，十有八九是腱鞘炎？

年轻人现在每人一部手机已经是一个非常平常的现象，每天刷微博玩游戏，手指不停地在动，时间长了手指表示真的是压力山大呀。这个时候你一定要小心腱鞘炎关节痛找上门来哟！

1:长时间玩手机可引发腱鞘炎
如果你经常玩手机，而且长时间玩手机的话，会导致你双手的拇指屈伸不灵活，关节活动的时候会有啪啪的声音。正常弯曲或者提一些重的物品时会疼痛，这个时候你一定你可能已经患上了腱鞘炎。因为手指固定在一个位置，做重复运动或者是过度的重复运动会使得肌腱和腱鞘过多的摩擦，从而会充血水肿，由此腱鞘炎就产生了。

2:如何预防腱鞘炎？
玩儿手机的时间应该要适度，也就是说每隔半小时就要休息一下，活动一下手指的关节，而且玩手机的时候尽量双手交替使用。那样可以让手指的肌腱得到放松。经常用温水泡手腕儿，并且轻轻的揉搓，必要的时候可以做一些手指操，最好能够定时的休息个十分钟左右。保护好你的手指关节，冬天的时候尽量避免碰凉水。

3:如何治疗腱鞘炎？
我们应该减少患病部位的活动，这是非常重要的，可以进行局部的理疗或者是药品外敷。这时候消炎止痛类药物就非常管用了，在治疗过程中应该要佩戴护腕护指或者弹力绷带，这样的话非常有效的达到治疗的效果。

以上就是我对于手关节患得腱鞘炎后的一些处理办法，你有更好的方法吗？如果有的话请写在评论下方，我们一起讨论吧。

4、我妈的手得了指屈肌腱炎，俗称为“扳机指”，有无人得过这个病啊？

首先这个病是长期屈肌疲劳而出现的问题.治疗的重点在屈肌群的放松为主,而不能以局部的治疗为重点.在局部可以封闭,针灸,微波治疗.而且还要做屈肌群的手法治疗.并在平时注意屈肌群的牵拉放松.而且手术治疗,最常发生的是就是局部粘连,所以在实在没办法的时候以保守治疗为主.

5、肌腱炎是怎么回事?肌腱炎的治疗方法有什么？

肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症．肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。大多数肌健炎在大约两周内可以愈合，但慢性肌鲢炎可超过6周，通常由于患者未给肌膛充分愈合的时间。糖尿痛、关节炎和痛风等疾病均可减缓愈合。
肌腱炎治疗方法
常规治疗对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。 　理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。手术治疗疗法：部分患者、尤其是产生沾黏时；若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。 缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。家庭治疗用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。中医治疗肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。思华堂认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。肌腱膏作为中医治疗肌腱炎之名方，汲取传统中医骨科精髓，药效神奇显著，肌腱膏有活血化瘀、行气止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患处肌腱周围组织微循环，从根本上切断病机，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，达到彻底治愈肌腱炎之目的！
注意事项 第一、让肌肉休息或更换运动项目 假使你因工作的关系而发生肌腱炎不妨请假休息几天，以免疼痛持续，假若肌腱炎是由运动引发的，可以更换另一种运动。 第二、运动时戴护腕或护膝 平时戴上护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。 第三、注意使用计算机的日常工作姿势

6、大拇指肌腱炎的症状

你好：腱鞘炎常见的表现是桡骨茎突处的疼痛和压痛.疼痛可沿拇指向远处放射 向近端放射到前臂 拇指活动时则加重 腕背伸掌屈 拇指外展以及使腱鞘内张力增加的动作均可产生疼痛
治疗：患处可用健.拧.舒 外涂，热疗，按摩 ，特别要减少引起疾病的手工劳动，日常护理和锻炼，方法1用温水洗手，养成劳作后用温水洗手的习惯不宜用冷水适时活动手并自行按摩.
2旋转手腕旋转手腕是简单的运动之一.转动手腕约2分钟.可以运动所有的腕肌肉恢复血液循环并消除手腕的弯曲姿势此弯手姿势常引起手腕痛等症状.
3抬起手臂抬起手高过头部一边旋转手臂一边旋转手腕.如此帮助你的肩膀颈部上背调整位置并纾解压力及张力
4将手抬高当你休息时避免使手低于肩膀.以桌面支撑手肘或将手肘靠在椅把上.保持手朝上.这是有益的休息姿势.
5握拳练习 轻轻握起拳头然后张开将手指伸直.如此反复练习有助于缓解刺痛.
6避免手臂下垂睡觉时保持手臂靠近身体且手腕

7、手指肌腱炎

◆还是让我来说明一下吧。现代风湿性关节炎为风湿热的表现之一，发病人群多见于成年人（男人的患病比例大于女人），常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病时各关节有疼痛感、灼烧感；发病时期多在呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。跑步，每天跑2-3公里，坚持3-5年，风湿病一定跑光光。我个人的意见是可以用，日本镔康一般情况下都有明显的作用改善，亲戚就是它的用户，不得不说一点，有点把贵。

8、手部肌腱炎如何治疗？

常规治疗
对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）、热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。
理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。

营养和饮食
补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β－胡萝卜素（维生素A）10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。

家庭治疗
用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。

预防
包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式.