1、手指关节疼该怎么办？
去看看去吧~~ 一、什么是腱鞘炎？ 腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。 腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。 二、腱鞘炎分类 （1）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎腱鞘炎起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧（尺侧）作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。 （2）屈指肌腱腱鞘炎 多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”之称。 三、腱鞘炎的治疗 腱鞘炎的治疗：患处可用热疗、按摩及充分休息３周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后１个月内免手工劳动。 四、腱鞘炎日常护理和锻炼方法 1、用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 2、旋转手腕 当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 3、抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。 4、转动头颓 工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 5、定时运动 每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。 6、将手抬高 当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。 7、握拳练习 轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。 8、避免手臂下垂 睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。 9、小心使用工具 使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。 五、腱鞘炎高效治疗药物推荐：坎离砂
2、手的食指被刀子割了一下，肌腱断了！不过已经做完手术了！昨天拆线了，怎样才能确定肌腱已经吻合了？？
1.手、腕关节粘连常见原因：
腕部骨折；腕关节周围骨折手术或石膏固定术后；手腕部关节炎；手部肌腱创伤等。
2.手、腕关节粘连一般康复：
（1）.运动疗法：
a.关节活动范围训练：针对病变关节活动受限的方向进行训练，酌情选用被动、助动、主动运动等方法。当粘连挛缩较严重时，用热疗加关节功能牵引法。
b.肌力训练：利用皮球、橡皮圈、海绵卷及橡皮筋网进行训练，在不引起或不加重疼痛的前提下，用力程度逐渐增加达最大用力。
c.有氧训练：可适当进行功率自行车、步行、有氧体操等训练。运动强度可动用心率储备的50%~70%
(2).作业治疗：可进行适当的ADL训练，也可做手工编织、器具装配、木工、金工操作等。活动量以不以引起患部红肿、疼痛为宜。
3.手、腕关节粘连的特色治疗：
采用伸筋散、伸筋膏外洗浸泡和外贴敷，以软化瘢痕组织和松解粘连，可使局部血管扩张，促进血液循环，改善关节周围组织的营养，达到活血、润滑关节功效。
4.手、指肌腱损伤的康复治疗：
一、概述
肌腱的营养供给有两个基本来源：⑴肌腱滑膜鞘产生的液；⑵来自于腱纽的血供。肌腱的愈合由内、外两种机制完成。外愈合机制是通过腱周成纤维细胞的作用，而内愈合是通过来自肌腱的成纤维细胞作用。尽管肌腱粘连发生在肌腱损伤和愈合过程中，并且与之相关联，但粘连并非肌腱自身修复的必然过程。实验表明：单纯的肌腱损伤不足以产生粘连，而肌腱及其滑膜鞘联合损伤，再加上制动则可引起广泛的粘连。
二、肌腱修复的原则及粘连的防护
肌腱修复问题，尤其是粘连的防治是肌腱外科的重大难题。但只要遵循如下原则及措施，必然会提高肌腱修复的效果。⑴肌腱损伤后,一般应争取一期修复,此时肌腱肌肉及周围组织没有发生继发性病理改变,修复后效果很好.但伤后时间超过24h,污染严重甚至已经有感染，火器伤、咬伤及肌腱损伤严重有较大缺损者，不宜一期修复。⑵因种种原因没有行一期修复，应争取在伤愈后3—4周进行延迟一期修复或二期修复。延迟一期或二期修复时，手指关节应具有较满意的被动活动度。
三、肌腱修复和松解术后的康复治疗
肌腱修复后,往往因制动或早期活动延迟使修复肌腱与周围组织发生粘连,从而影响手功能的恢复。
1.术后12—24小时至2周
⑴佩带支具：为前臂静态支具，除运动训练和伤口处理外均连续使用，共2周；
⑵被动运动：用健手帮助患指进行无痛范围内最大活动度，每日3—5次，每次重复10遍；
⑶主动运动：用健手使患指尽量被动屈曲，然后患指主动收缩保持指屈曲位，移去健手，靠患指自身的屈肌腱力量维持指屈位，然后主动伸直。每小时重复5—10次。
⑷我们在临床长期使用经验表明：在肌腱修复和松解术后的早期康复治疗过程中，使用伸筋膏、伸筋散治疗手指肌腱粘连，能有效作用于手指关节及深层组织，快速软化关节挛缩组织，消除手指肌腱周围组织的充血、水肿、粘连、僵硬状态，促进关节组织修复，快速恢复手指关节活动功能。
2.术后2—3周：
⑴白天可以使用动力支具，逐渐减少使用静态或渐进性支具，晚上仍保留静态支具；
⑵被动运动同前；
⑶主动训练：进行握钩拳、全握拳、握直拳等运动，每小时重复3—10次；
⑷可适当进行轻微日常生活活动。
⑸我们在临床长期使用经验表明：在肌腱修复和松解术后的中期康复治疗过程中，使用伸筋膏、伸筋散治疗手指肌腱粘连，能有效作用于手指关节及深层组织，快速软化关节挛缩组织，消除手指肌腱周围组织的充血、水肿、粘连、僵硬状态，促进关节组织修复，快速恢复手指关节活动功能。
3.术后4—7周：
⑴静态支具白天必要时使用，晚上持续使用至术后6个月，动力伸展支具白天可持续使用，并可在支具上进行抗阻力屈曲；
⑵继续进行前述运动，并在密切监视下逐渐增加等长抗阻运动；
⑶可适当进行轻微日常生活活动。
⑷我们在临床长期使用经验表明：在肌腱修复和松解术后的后期康复治疗过程中，使用伸筋膏、伸筋散治疗手指肌腱粘连，能有效作用于手指关节及深层组织，快速软化关节挛缩组织，消除手指肌腱周围组织的充血、水肿、粘连、僵硬状态，促进关节组织修复，快速恢复手指关节活动功能。
3、手指肌腱割断，已有三个星期，现在在进行恢复训练。第二关节能弯曲九十度，但第二指节弯曲的同时第一指节
是多条还是一条肌腱割断。最好是30天才做压手活动，之前可适量活动手指，照我发给你的锻炼方法练。。太早怕断哦。。加是你说的伤口问题。自己用酒精消毒吧两天一次/。先不要泡热水，因你的伤口没有完全好，我的一个月伤口没有问题的哦。。
4、手指肌腱恢复手术恢复相关
这是我从网上搜的，然后总结的。我的小手指前几天不小心也是肌腱断了，现在正在恢复训练，希望这些对你有用。
您现在术后20多天，还应该在石膏的保护下做功能锻炼。不宜将腕关节完全伸直，防止肌腱再次断裂。
一般像您这种情况锻炼先从腕关节开始，到指间关节
先做主动运动，伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）
伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。
被动屈曲手腕及手指。
一天两组，每组10次
到一个月左右可拆除石膏，一天做三组，每组20次
到一个半月可做被动运动，用自己的未受伤的手或者其他人帮您锻炼
锻炼方法同上：从腕关节开始，到指间关节
伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）
伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。
只不过现在是由他人辅助您，配合您自己的主动用力
力度可以感觉到有紧拉感停10秒钟左右
主动屈曲手腕、手指。
8周左右可做力量性练习。可进行一些握小球，橡皮泥等锻炼。
可配合红外线烤灯、超声波、腊疗等物理治疗消肿、软化瘢痕及粘连组织，但是还是要以锻炼为主，锻炼要循序渐进。
您最好确认一下尺神经有没有断裂，如果尺神经断了，那将来虽然手的肌肉会明显萎缩，但手的功能还不错，只是环小指有可以伸的不是很直，但是如果做一下蚓状肌功能重建术，手的功能就基本上没有大的影响了。
饮食方面没有特别注意的。
只要坚持合理的锻炼，基本可以恢复，如果不行，则要在术后3－6月做肌腱松解手术。肌腱松解是小手术，不必担心，术后功能恢复应该没问题的。
当然还要示乎当时的受伤及手术情况，所以请参考手术医生的意见：）
祝您早日康复！
如果说当时肌腱是全部断了，在锻炼时还应注意，20多天还有再次断裂的可能，所以锻炼要循序渐进的来，按照上面说的来练，这个时期最好不要负重，每次到拉紧感的时候稍停10秒钟左右，角度慢慢增加。
如果屈肌腱再次断裂，手不能主动屈曲了。
不知道您说的手腕高了一些是角度增加还是？
在这要说明一下，功能锻炼后会出现肿胀的问题属正常现象，但是如果肿胀的厉害了说明锻炼过度了，锻炼的强度应该相应的降低一点。 第二天早晨会有僵硬的情况，稍微锻炼一下就好了.这种现象会慢慢缓解的。
详细的病情及伤及深部组织的情况最好咨询一下您的手术医生。
手腕前后弯曲时感觉手掌根部有摩擦的感觉,”可能是粘连，您可以再观察看看。
如神经损伤，不接合，自己长不上，神经修复手术越快做越好。接了后肌肉也有可能恢复正常，也有可能萎缩，这跟神经修复的质量有关。
现在可以做被动锻炼了，但要按照上面说的方法来，循序渐进。
祝您早日康复！
您好！不好意思 ，前两天电脑有点问题，没有给您及时回复
如果像你说的那样，可能粘连造成的，不过不用担心，如果功能恢复的好，就没有多大必要做，但是如果您觉得对外形不满意，那当然可以再松解一次。
一般3个月以后粘连的地方会变得越来越软，所以不是不做肌腱松解就越来越紧。
一般神经修复术一个月后，就可去除石膏做相应的康复训练了。
运动功能的训练：
尺神经损伤会导致爪型手的出现，以致不能紧握物品，可以佩戴一个动力型支具（如下图）防止爪型手的出现，及帮助患者尽早活动，刺激神经生长。不知您在哪个地方，医院有没有做这种支具的，若没有。可以让患者进行掌指关节屈曲，指间关节伸直的练习。晚间可以佩戴一个夹板将环指，小指放在掌指关节屈曲之间关节伸直的位置。可配合物理治疗如腊疗缓解粘连，神经肌肉电刺激防止肌肉萎缩等。现在有那种小型的低频的神经肌肉电刺激仪，便于携带，自己操作也比较方便。
感觉功能的训练：
随着神经的生长，感觉也会慢慢恢复，早期可以用铅笔头压在手掌上来回移动，做的时候要注视压点，然后闭上眼睛感受压点的触觉，反复练习。还可以用不动质地的材料反复摩擦皮肤增加分辨能力（由粗糙至光滑）。后期可以循序渐进的进行分辨不同大小和形状的物品。
在感觉没有恢复时注意避免患指接触过热、过冷、和尖锐的物体，避免意外烫伤或损伤。
可服用营养神经的药物：如：弥克保等
有可能是您锻炼完后的原因 这是正常现象 只要不是太厉害 如果厉害了 手法就要轻一点了
我也是网上看到的，楼主最好去医院看看