1、椎间肌腱炎引起的腰疼，除了打封闭还有什么好办法？
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2、小腿肌肉受伤打封闭管用吗
正确处理肌肉拉伤的对策
不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍。
慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。
如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。
当你受伤的时候，最好去请教一位运动医学专家，因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤，并能够确切地诊断你是肌肉损伤、撕伤，还是肌腱拉伤，韧带拉伤或是滑囊的不适。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。
如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。
休息可避免更严重的伤痛。
冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。
用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。
抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。
冷敷还是热敷取决于受伤的组织。
冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。
如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。
当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。
而眼下你的当务之极是在紧急治疗的同时，在比赛前20分钟打一针“封闭”。比赛完成之后在好好医治！
3、成都哪家医院的骨科好？右肩肌腱损伤好久了，各种封闭，药物什么的都试了，就是一直好不彻底，求推荐
你用的这些疗法治标不治本，还是要针对性医治，建议你去成都显微手足外科医院看看，他们那看这方面比较在行
4、鹅足肌腱炎，偶尔有点疼，基本没感觉。20号去打了个封闭针，现在都22号了，还感觉比较疼，正常吗
这个要注意休息，少走路，别蹲。局部热敷一下，到后天估计就不那么疼了
5、我的右臂鹰嘴肌腱损伤肌肉粘连导致右臂无法伸直，打过封闭但是七个月就失效了，做过正骨按摩，能勉强伸直
得自己练，拉伸很疼。必须练！要不然以后会彻底无法伸直。没有好办法。
6、请问私立高中全封闭学生课间被同学拌倒导致肌腱断裂，请问学校和拌人的学生都负什么责任？
先和学校商量，如果商量不成，就走法律程序，这种情况学校和对方学生责任应该是一样的，你们应该是未成年人
7、我右手手腕处得了腱鞘炎不想打封闭针有什么比较快的治疗方法吗
我和你情况一模一样，前两天去三甲医院体检，顺便问了外科老专家，他说有三种方法治疗：1、手术开刀放积液；2、针灸放积液；3、使劲一按，按爆了就好了。他说来来来，我给你按，我当时就懵逼了，我怕疼，赶紧拒绝了。直到今天我用鼠标，感觉特别扭，实在受不了这个包了，就捏捏，定在了一个骨头尖上，心想，管他妈的，干就完了，说什么也不受这个罪了，然后咬着牙使劲一按，感觉噗嗤一下，包没了，一点都不疼，那老专家说过，破了自己就没事儿了，慢慢就吸收了，感觉真刺激，一分钱没花，自己把病治好了，兄弟，别花冤枉钱，现在的医生像老专家这样有医德的几乎绝种了，自己使劲儿按就成了，不疼，诀窍是把包顶在骨头上，干就完了。