1、我手上的这个包已经一年多了，有的医生说这是腱鞘炎，最近几个月，我每天都在按，但是越按越硬，有什么办
平常要多注意休息，不要长时间的工作，如果长时间的工作很容易会出现这个，所以平常要多注意休息，尤其是使用双手工作以后要甩一甩手腕或者抖动一下手臂，让小臂的肌肉放松一下。
平常的饮食要多注意清淡，不要吃辛辣油腻的食物。
2、造成膝关节疼痛的原因有什么？
3、跳广场舞对腱鞘炎有影响吗
也是广场舞引起的，跳的太频繁了。
不过还好，没事了。
用的~
方多好贴。
4、膝盖疼痛的几种可能
膝盖痛可区分为：髌腱炎、鹅掌肌腱炎、膝关节皱襞发炎、痛风性关节炎…等膝盖痛，尚有许多原因，可区分如下：髌腱炎：疼痛是位于膝盖骨的下方，用手指按压膝盖骨的下缘，会感到酸痛。病人经常会蹲下去站不起来。常发生在久站、劳动量过大或者运动员。因此，髌腱炎又称为「跳跃膝」。鹅掌肌腱炎：常与退化性关节炎一起发生，也可能单独存在。疼痛位置在膝关节内侧，小腿骨的上方。退化性关节炎接受玻尿酸注射之后，僵硬及疼痛都有缓解，但小腿骨内侧上方仍感疼痛，就是合并肌腱炎所致。膝关节：皱襞发炎(膝关节皱襞是关节囊在胚胎发育过程之残留物)：疼痛也会出现在膝关节内侧，是在大腿骨远程，膝关节活动时，会感到「喀」的一声，膝关节偶尔会疼痛不止，甚至积水。痛风性关节炎：常发生在大脚趾、脚踝，膝关节也可能发生在一早觉醒就发现膝关节红肿，积水，疼痛，也没有受伤，但就是剧痛不堪。在膝内侧大腿骨远程痛，晚上睡觉时更痛，可能是膝关节坏死。简单的说，就是膝关节骨头的「中风」。年轻的病人，可以软骨移植手术来治疗，年纪大的病人，须换一半的人工关节，不必全部更换。
5、什么是鹅掌滑囊炎？？
滑囊是由内皮细胞铺盖，内部含有少许滑液的封闭性囊；少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉及皮肤之间；在摩擦力或压力较大的地方都存在有滑囊。
滑囊炎为滑囊的急性或慢性炎症.
滑囊炎最多发生在肩部(肩峰下或三角肌下滑囊炎),其他常见发病部位有肱骨鹰嘴(矿工肘),髌前(主妇膝)或髌上,跟腱(跟腱滑囊炎),髂耻部(髂腰部),坐骨部(裁缝或织工臂),大转子和第一跖骨头(踇囊炎).滑囊炎病因可能与肿瘤,慢性劳损,炎性关节炎(如痛风,类风湿性关节炎)或慢性感染(如化脓性细菌,特别是金黄色葡萄球菌,结核菌很少引起滑囊炎)有关.
滑囊炎不是严重的疾病，通常它会在1-2周内自动痊愈，所以不用着急。下面教给你一些解除疼痛的方法。
家庭治疗措施
注意卫生
加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
休息是最佳的方法
休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
冰敷
如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
冰热交替
假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。
摆动疼痛的手臂
6、膝关节痛是什么情况？怎么缓解？
膝关节酸痛怎么办?首先，要了解膝关节酸痛的病因，确定诊断。引起膝关节酸痛的病因主要有膝关节骨性关节炎、滑膜炎、鹅掌肌腱炎、脂肪垫劳损、关节内游离体、半月板损伤、膝关节韧带损伤等等，膝关节制动或减少负重活动是最先采取的治疗措施。减少活动能够促进关节积液的吸收，软组织消肿。其次进行理疗，可以改善膝关节周围的血液循环，加速炎症吸收。止痛治疗，可使用外用的止痛膏，或者口服非甾体消炎药如布洛芬、芬必得等等。关节腔内有大量积液的患者可穿刺抽出积液进行加压包扎，也可行膝关节腔内注射玻璃酸钠。玻璃酸钠可以起到营养软骨、润滑关节的作用，从而减轻关节摩擦力。对于半月板损伤、关节内游离体、交叉韧带断裂或严重的骨性关节炎的患者，可行关节镜下关节腔清理术、游离体摘除术、半月板修整或缝合术、交叉韧带重建术等等。对重度骨性关节炎的患者有明显的关节畸形，活动度下降的患者，可行人工膝关节置换术。