促进肌腱恢复生长

1、猪蹄的营养价值

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，为生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织最主要的蛋白质成分，占人体总蛋白质的1/3。

人称胶原蛋白为骨骼中的“骨骼”，是恰如其分的，这就好像钢筋构架与水泥的关系，极具相互支持的重要性。

人们食用猪蹄后，在人体小肠中胶原蛋白质可被消化为大量甘氨蛋白酸，这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经的镇静作用。

经常食用猪蹄，还可有效地防治进行性肌营养障碍，对消化道出血等失血性疾病有一定疗效，并可改善全身的微循环，从而使冠心病和缺血性脑病得以改善。

老年人经常吃猪蹄，能加速新陈代谢、延缓机体衰老，人就会长寿。但是由于老年人的胃肠消化功能减弱，而猪蹄中脂肪含量高，所以每次不可吃太多，以免难以消化而影响食欲。

对于患有慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的老年人最好不要吃猪蹄，否则会加重病情或诱使旧病复发。

(1)促进肌腱恢复生长扩展资料：

猪蹄的选购窍门

1 、看颜色，察蹄子

正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的，所以见到白白净净的猪蹄，就要提高警惕。不过，药水浸泡过的猪蹄也并非个个都是白色，也有的颜色发红。

最好的审判标准就是自己的手，各位“战士们”的手再白，也没有进入到漂白的行列，所以参考手的皮肤颜色，就可以很好地分清此“白”非彼“白”。

2、比个头，看大小

浸泡过的猪蹄通常要比没浸泡过的大，买猪蹄时不能一味地捡大的挑。正常的猪蹄一个大约八两到一斤二两左右，如果太大那肯定不是猪蹄界的“姚明”，而是彻头彻尾的漂白货。当然了，太小的话就不是食品安全的问题，而是吃起来能否解馋。

3、摸一摸，黏不黏

被药水浸泡过的猪蹄摸起来发黏，没浸泡过的，则没有这种黏黏的感觉。用手在猪蹄上轻轻按一按，浸泡过的猪蹄手感较硬，没浸泡过的按起来较松软。

4、凑近点，闻气味

浸泡过的猪蹄能闻出淡淡的药水味，有时这股药水味还会遮盖住猪肉本身的腥味。没浸泡过的则闻不出药味。

参考资料来源：人民健康网-猪蹄营养价值高 四招教你如何选购

2、我肌腱也是段了,有什么药帮助生长?

应该做手术接上，否则长不住的。

3、肌腱是不是会随着年龄的增长而生长？

不能随着年龄增长而增长,只能说年龄小自我修复能力强.它是一个过程,所以随年龄增长身体各方面生理指标都都衰退了.

4、跑步（长跑）前，跑完步后吃什么食物最合适？

5、天生六指属于畸形吗？这种情况可以做手术改善吗？

很多宝宝在生下来就有六根手指头，有的在手上有的在脚上，很多农村封建迷信的老人都说，长六指的人将来能有大出息，但实则根本不是那样，这种六指是一种先天性的畸形，也就是多出一根手指和脚趾，很多孩子会从小就受到身边朋友同学的嘲笑，所以这并不是一件好事，有的手指脚趾发育不全，还会呈现多种吓人的扭曲形态，所以，这种先天性畸形，可以尽早手术，最少是在宝宝3岁前就手术，这样多余的手脚赘生物的肌腱及神经血管等还未发展完全，对于后期的恢复也会比较有利。

天生六指或多指是一种天生畸形，会影响手或脚的美观

在电影中，我们会看到六指琴魔，还会感觉比较新鲜稀奇，但如果宝宝出生就是六指，其实这未必是一件好事，六指的宝宝多会被外人笑话成异类，并且在心理上也会承担比加大的负担，虽然现在很多天生六指还没有进行手术的人，还在自嘲式的开发了很多六指的优势，但其实，这种天生畸形，还是会招来一些人的眼光。

六指可手术治疗，但最好越早进行越好

天生六指的宝宝最好三岁前就进行手术，因为那时候多出来的手指脚趾的肌腱和血管神经发育的都不是很丰富，所以，手术切除后恢复会很快。也不会对其他的手指和脚趾产生影响。而很多宝宝随着年纪增大，多出来的赘生物生长的可能越差，有的会很细很短，与其他手指完全不搭调，有的会长歪，伸出手来，患者就会很自卑。

现在医学这么发达，建议家中有六指宝宝的家长提早带孩子进行手术，以免孩子长大后遭到非议，美观的手脚也是身体的一部分，我们即便在生活中见到六指的人也不要随意嘲笑，伤害他人的自尊心。

6、腱鞘炎影响发育吗？

不会影响发育的。

7、手指伸肌腱止点断裂后吃什么有利于肌腱生长

目前医生也没给开药吃。要他慢慢自己生起来吧。不要但心。。发个锻炼方法给你：：锻练方法：在没有拆石膏之前适当活动手指不管那手指肌腱有没有断裂。因为上石膏肌腱收缩后每个手指都一样要锻炼的，放高手指等于拉开肌腱不让他收缩，在拆后锻炼也好得快。[这是我发现的我原来上石膏小指不方便只能放高小指才舒服，拆石膏后小指比右手的伸得高一些，锻炼也不用那么久，我是一条肌腱断裂包四手指，母指放在外能活动不用锻炼，小指放高后练2月就行。中母无名指要练3个月。]。肌腱断裂在拆石膏当天开始功能练习。只要是积极锻炼，逐渐加强锻炼强度，练3个月左右能恢复9成以上。我30天拆石膏。拆石膏当天开始练习，功能练习.活动开始时，手指不会有动作，就像是手指不听使唤，但坚持下去，就会发现每天都会有进步。多给自己信心。。我原来拆石膏时手指和手背 [练到能握紧拳头时] 也是不能向下弯曲的， 我握紧拳头时手背和前臂慢慢拉开成90度，练习两月才能拉开成90度的[我是说手自己用力给拉开成90度，不是另一手帮压或掰} 握紧拳头时手放在膝盖上另一手抓住拳头向后拉开就成要慢慢拉哦。 热水浸泡时多按摸手。先练抓拳头就是压手指，能握紧拳头时练向后伸也就是拉筋[肌腱}，向后拉前臂和手背成90度。用另一只手帮压，压到要感觉到疼痛 ，并在此状态下坚持半分钟以上，活动后可重复做，每天分多组进行，多做握拳动作。练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，做按摸。活动时也按摸效果会更好。{我是每天两次，早上一次，下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象.晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿，白天手也要放手高点，不然也会肿的。可用外用药，练习前10天是很痛的，过了就没有那么痛了。每天你有多长时间就练多久，要多活动哦，休息后又练，，坚持练3个月不要松散练。一般练两月就好得差不多，但不要松散一定要坚持3个月，练得好就没有粘连的。练2月后晚上抓拳头睡觉，3个月后可放开手睡觉。白天抓拳头多做主动练力，就是手自己用力不要另一手帮。手晚上不要吹风。 手没有力可用靡托车离合[刀仔}练或用抓小球练到有力时再用握力器练。抓小球练或用另一只手练灵活度.. 参考资料好大夫网张东坤医生