1、跟腱周围肌腱拉伤怎么办，跑步痛，走路和安逸没有感觉
肌肉和肌腱拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处，或者采用针灸等其他中医理疗方法。
2、脚跟上面的韧带拉伤怎么办？
在早期可采取冷敷，减少疼痛和肿胀感，包扎固定后送往医院检查治疗，痊愈后也不可再进行剧烈运动，以免二次损伤，平时应多吃水果、蔬菜，可适当补充维生素D和钙元素。要注意休息，避免患肢运动和负重。如果患者韧带有撕裂，应手术进行缝合，若韧带完全断裂则需要手术将邻近肌腱、筋膜等组织进行转移修复重建。
3、肌腱拉伤怎么办
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
4、脚跟肌腱拉伤了怎么办？
到医院接受正规的治疗，只是肌腱拉伤的话，恢复起来，还是很快的。
5、脚后跟肌腱拉伤了怎么痊愈的快,我是一个在学大学生，还参加田径队，怎么能好的快点
用热水泡脚
6、我爸脚跟肌腱拉伤了，有什么方法能帮助恢复吗？
这个拉伤一般都比较慢的，首先不可以做过剧烈的运动。多休息。可以用，跌打药物，风油精等。还可以做下按摩，就会快点好的。望早日康复
7、脚后跟肌腱拉伤应该怎样进行运动恢复训练
想问下，手术中肌腱有无延长啊，因为你手术做的太晚，肌腱应该有回缩。如果肌腱回缩厉害，没有行肌腱延长，估计功能锻炼起来有点困难。你现在就是要多运动，尽量把脚跟着地，训练拉长肌腱，目前的疼痛及肿胀是避免不了的，只有等你脚完全恢复了，可能才会好转。
8、左后脚跟的韧带拉伤了怎么办?
不知道你的启因是什么，如果是因为以前摔或扭过，而且一年多没好，那就有关节错位或者骨膜受伤的危险了。建议去医院检查下，不大可能是韧带拉上，没有人韧带拉上1年多没好，能走路的。。。。。
如果不是以前摔或扭过那可能性就多了，风湿啊。神经管能啊，等等等等，，还是建议去医院大检查吧，，~~