1、手背肌腱恢复
1.石膏一般一个月左右拆除。
2.手部功能锻炼一般在术后15天～20天左右开始，视创伤恢复状况而定。
3.肌腱一般完全愈合需要一个月左右甚至更长时间。
4.饮食上可以多摄入一些动物蛋白和胶原含量丰富的食物，比如猪皮，蹄筋一类的东西，对恢复有一定作用。勿食辛辣刺激性食物及绝对禁止烟酒。
5.需要注意：术后一周内尽量不要活动肌腱损伤的手指，以免缝合处开裂。如果一切正常，14天左右（视你的恢复情况而定，如果有感染等情况可能会需要更长时间）开始手部功能锻炼，此期比较痛苦，但必须坚持，否则发生肌腱粘连麻烦多多。肌腱吻合后粘连一定会发生，早期功能锻炼可以将粘连导致的后遗功能障碍降至尽可能低。
PS：你的病例谁写的？看得我一头雾水。实习生写的吧？位置都描述错了。你说的是手背，而病例上并没描述出确切位置，创口的走向都没说清。手背肌腱是伸肌腱，对功能的影响远没有屈肌腱那么严重。
2、手上肌腱断了能长好吗？
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3、手腕肌腱断裂要多久时间才能恢复？
病情分析：意见建议：肌腱、忍埒俗称筋，筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不舒适等情况,损伤后其再生能力弱，自身非常难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不可以达到正常的幅度,有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈,关节弯曲受限或者是轻肿情况就会非常难消除,只要修复损伤的筋,这些症状才能消除.,至于患处兼有疼疼,这还要考虑软骨也受到损伤,忍埒、软骨属于软组织，软组织损伤单靠静养恢复是不可能治愈的，你也静养过一段漫长时间，相信这点你也应该了解。
4、手腕肌腱断了如果没接好的话是什么样子的呢？会不会动不了啊
你好，若是肌腱断了，没有接，就会导致其支配的肌肉不能都，手指相应的部位不能动
5、小手指肌腱断了一根，失去了一定的灵活度。自己能长好吗？
这个应该可以问问医生有没有帮你缝合肌腱……不过，手是很重要的部位，医生应该会帮你妥善处理好的。
肌腱有损伤是需要一定时间恢复的，短短10天的时间不一定就能痊愈。而且就算缝合了肌腱，接口处，细胞的排列也不会有以前那样的致密规律。这就需要你不断的锻炼，让新恢复的肌腱不断锻炼重建，才能恢复如初。
现在快拆线了，运动时有痛感，而且不太灵活是很正常的。拆线以后，记得遵照医生的嘱咐，继续运动锻炼，以求尽快恢复以前的运动功能。
祝你早日康复！