1、我锻炼哑铃后，肱二头肌肌腱拉伤手臂伸不直，一伸感到非常疼疼，要紧吗
没有事情的，拉伤过一段时间就好了，这段时间最好不要练习了，要真想坚持练的话就稍微练轻点的！
2、昨天去健身房锻炼肱二头肌，今天手臂伸直能感觉肘关节恨透，正常不是肌肉痛才对吗？是不是肌腱受伤
肌腱痛的话就是发力的方法或者姿势不对才会导致肌腱痛 正常的话应该是整块肱二头肌痛 可以适当减少重量 规定动作 然后在加重量
3、今天锻炼过后肱二头肌里面的肌腱特别痛，手臂伸直很痛，因为做了很多组哑铃还有别的，请问正常吗
肌腱痛起码休息一周。 是正常的，代表你突然运动 或者一下重量太大。 不管是不是肌腱痛，都不应该每天练。应该让肌肉完全恢复再练
4、为什么做侧平板支撑的时候 肱二头肌靠小臂那侧的肌腱会有扭转拉伸的酸痛感 而且难以忍耐
做平板支撑或者是侧平板支撑的时候 肱二头肌靠小臂那侧的肌腱会有扭转拉伸的酸痛感 而且难以忍耐臀部及地时 肘部支撑无碍 但仅用肘部和脚支撑身体时 肌腱就会有逐渐加剧的酸痛直至不能忍耐。是因为肌肉在负重的过程中逐渐产生酸性物质，刺激神经造成的。属于人体的正常反应。
5、我的肱二头肌下的肌腱用力会痛，比如和别人掰手腕，别人劲比我小我还是会痛，打篮球用力也是。我用哑铃锻
肌肉拉伤，建议多休息，不要强度锻炼，等恢复后再慢慢锻炼，强度别太大了
6、比较瘦的人练大重量像肱二头肌肌腱会断吗 看肌腱比较细有点怕
不会 你能掌控的范围就不会
7、为什么我肱二头肌只长肌肉不长肌腱？
你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题，感觉肌腱的长度加上肌肉长度 就是 肌肉 2个连接点之间的距离，肌腱一般不是增长的 主要部位，要是都长了 那不是肌肉就下垂了， 你认为肌肉的增长其实也是肌肉维度的进步 不是长度的进步。
有健身疑问可以找本健身教练解答
8、肱二头肌长头肌肌腱撕裂多久能恢复
你说的是保守治疗是不动吗。人家手术做了都要休息4周，然后适当的锻炼才能恢复正常，至少两个月。你这要是不动的话能不能恢复都不好说。像中医的针灸，中药，还有一些理疗你可以试试。休息睡觉