1、脚背腱鞘炎可以跑步吗
在恢复期间是可以运动的，但是要注意它的运动禁忌事项。运动的时候一定要定时定量，不可以盲目的运动。再就是对于关节损伤的部位，要做好保护工作。不要用凉水洗，要坚持用温水。饮食方面要注意不要吃辛辣刺激性的食物，否则就会导致疾病加重
2、脚后跟肌腱发炎可以跑步吗？
你都说发炎，还跑吗？
好好休息下吧，别又拉伤啊，发炎什么的了。慢慢会好的嘛。你要真担心就吃些消炎，活血化瘀的药呗。或者再加些药膏，喷剂之类的。
红霉素软膏，消炎，一块钱。
一般活血化瘀的喷剂，十几块钱，红花油，十块左右。云南白药就不用了，35左右，但是它是适合刚伤到的时候。
消炎药基本都十块左右。
活血止痛类吃的，十到十五左右。
你自己看着办吧，我是觉得你好好休息，买些药。
3、长时间跑步会得腱鞘炎吗
你好，腱鞘炎一般情况是由于过度劳累，外伤，受寒等因素引起。治疗方法有：理疗，热敷，，骨碎宁，手术治疗等。其中首先局部封闭治疗。
4、鹅足腱炎好转后多久可以恢复跑步
足底肌腱炎由于难以活动，一般不好好，我9月份跑了3次21公里，得了这病，现在也没有完全好，一转脚就能感觉到微疼，但是不影响跑步，现在每天跑12公里，还是能承受的。
5、足跟腱鞘炎能做椭圆机运动吗，医生说不能跑步了，或者还有哪些运动不伤足跟的？
经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部专炎症，所以椭圆机是属可以使用的，注意阻力调节到适合的，适量正确的运动是很必要的，温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
6、跑步引起肌腱炎和腱鞘炎怎么办，休息多久？每天16公里慢跑，是不是运动过度了？
跑步要适当的跑，不能太高强度的，每天慢跑半小时就可以了，时间太长膝盖受不了，你这样的情况，应该休息了，去医院治疗一下，如果是年龄稍微大了，就更加不能跑了，每天快走也是很不错的选择