肌腱疼

1、弹吉他左手背肌腱痛怎么办

手背肌腱痛？你弹的吉他是什么类型的？
我学的是古典吉他，用的是几百块的日星吉他，弦超级硬，弦板也不好，不拼命按声音就呲，弹一个小时就不仅手指疼手关节也疼，再加上我手小，按和弦的时候左手得拼了老命去够才够得到，天天上完了课得用冰敷。
但是即使你手够大而且弦是好弦不那么太硬的话肌腱痛也是很正常的事，毕竟吉他这东西就不是什么轻松就能弹好的东西，受苦是肯定要受苦的。左手指腹上肯定要有厚厚的老茧了，关节炎也算是职业病吧。
所以如果是老司机而且遭受的是持续的难以忍受的疼痛的话就去医院看看吧，如果不是就用冰敷一下或者泡个热水澡解解乏，刚刚开始学的话其实这也和学舞蹈一样有个抻筋的过程，弹之前先做做手腕和手指的伸展操，老师大概都教过，前后掰左右掰晃手腕啥的就不多说了。
祝生活愉快！

2、锻炼后，一用力肌腱疼痛，有什么比较好的方法可以解决，这种疼痛会持续多久，严重不严重。

你好，锻炼后，一用力肌腱疼痛，这个需要休息的，热敷理疗按摩都可以好转的，也可以吃芬必得胶囊的。

3、为什么锻炼完后肌肉不酸痛，反而是肌腱胀痛，是不是年纪大的原因

嗯 首先 肌肉的缓和时间是72个小时左右，像你这样之前没怎么练然后突然一下做那么多俯卧撑，肌肉无法负荷导致肌腱疼痛是正常的啊，并且说实话跟年纪没关系，37还是在壮年啊，下次可以慢慢来，不要一次性做那么多，等身体恢复了才可以提高强度的说

4、膝盖最上方的肌腱疼

四头肌腱和韧带拉伤并有劳损。需要休息。期间不宜大幅度活动。注意不要着凉。可用电吹风均匀患部加热，用云南白药喷剂或红花油荼擦患部，再用电吹风加热，每天两次。疼痛可服用双氯芬酸钠缓释胶囊。恢复期因病情和休息情况而不同。

5、如何确定是肌腱炎

腱鞘炎最多见就是桡骨茎突腱鞘炎，桡骨茎突的位置是拇指根部，桡骨茎突在腕关节屈伸时是有窝的，叫鼻烟窝。出现以下症状就有可能是腱鞘炎：

1、鼻烟窝往往有明显压痛，急性期的病人会有红肿、疼痛，挤压这个位置，病人会疼痛难忍；

2、腕关节屈伸或者握拳时，引起桡骨茎突腱鞘的疼痛；再重的病人，握东西时可能会引起握力下降；

3、桡骨茎突，摸着比较紧、比较硬。如果出现这些症状就基本上可以确定是腱鞘炎。有时间的话还是要到医院进行确诊。

6、跑步肌腱疼怎么回事

跑步前一定要热身啊,我也是跑了一段时间,脚踝疼,膝盖疼,后来停了,休整好,现在每次跑之前先运动拉伸,情况好多了.

7、手背上的肌腱痛怎么办

这可能与风湿有关的,另外还应该查查电解质,排除低钾的可能，感冒或是运动后的影响.注意休息和理疗,祝您身体健康。

8、怎么判断肌腱疼还是肌肉疼

如果是肌肉拉伤，疼痛的部位会在整个肌肉的中部 如果是肌腱拉伤，疼痛的部位会在整个肌肉的两端

9、左脚后跟肌腱酸痛是什么原因

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。