1、肌腱炎是怎么回事?肌腱炎的治疗方法有什么？
肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症．肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。大多数肌健炎在大约两周内可以愈合，但慢性肌鲢炎可超过6周，通常由于患者未给肌膛充分愈合的时间。糖尿痛、关节炎和痛风等疾病均可减缓愈合。
肌腱炎治疗方法
常规治疗对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。 理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。手术治疗疗法：部分患者、尤其是产生沾黏时；若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。 缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。家庭治疗用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。中医治疗肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。思华堂认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。肌腱膏作为中医治疗肌腱炎之名方，汲取传统中医骨科精髓，药效神奇显著，肌腱膏有活血化瘀、行气止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患处肌腱周围组织微循环，从根本上切断病机，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，达到彻底治愈肌腱炎之目的！
注意事项 第一、让肌肉休息或更换运动项目 假使你因工作的关系而发生肌腱炎不妨请假休息几天，以免疼痛持续，假若肌腱炎是由运动引发的，可以更换另一种运动。 第二、运动时戴护腕或护膝 平时戴上护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。 第三、注意使用计算机的日常工作姿势
2、腿部肌腱炎注意什么？
肌腱炎的注意事项：1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。
3、膝盖骨肌腱炎要注意什么？
膝关节肌腱炎有可能是因为长期的过度劳累造成的，长期的疼痛没有得到及时的治疗，所以会造成肌腱发炎。
膝盖骨肌腱炎大多数发生在中老年人身上，通常是因为同一关节受同一动作的反复压迫，导致肌腱疲劳损伤。若疼痛7～10天无好转，会转变为慢性肌键炎，或继发其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应及时治疗。
传统中yao[肌腱膏]，相对于其它疗法而言，治疗膝盖骨肌腱炎具有标本兼治之优势，[肌腱膏]是纯天然制剂，所以不必担心对胃有什么不好的。
4、肌腱炎的人锻炼应该注意什么
可以治愈的，但是这个训练过程很痛苦，如果能坚持每天都进行训练，肯定能够痊愈。就参加正常的体育锻炼就好，跑步，游泳，健身，都可以，一开始可能会很吃力，但是要坚持下去，祝你早日康复
5、肌腱炎的饮食禁忌有哪些
肌腱炎大多数发生在中老年人身上，通常是因为同一关节受同一动作的反复压迫，导致肌腱疲劳损伤。 肌腱炎的注意事项需要注意平时的饮食注意。 宜多吃木瓜、海带、大蒜、蘑菇、胡萝卜、绿豆、黑木耳、猪血、菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒
6、手腕肌腱炎怎么治啊？平时都要注意些什么？望请好心人指点～
您的手腕肌腱炎 是在正规医院诊断治疗的？是否合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎等。治疗的目的是无疼痛的情况下恢复关节运动，保持周围肌肉的功能，使组织有充分的愈合时间。充分休息是必要的，很快投入引起损伤的运动可引起慢性肌腱炎或肌腱撕裂。治疗的方法有物理治疗，营养支持疗法等。具体的治疗药在医生知道下进行。
7、脚趾肌腱炎要注意什么？？？
对于由于压迫到神经出现的足部疼痛的朋友，要注意不要穿过紧的鞋子，这样会导致神经瘤的出现，因此，在买鞋子的时候一定要注意选好尺寸。
对于跟腱引起的疼痛，为了避免健身导致的跟腱疼痛，最好在运动的时候做到松弛适中，高强度的运动与低强度的运动相结合。
肌 腱 膏 ，在临床上 对于治疗各种 疗效显著， 因而取得 了广 大患者的好评！
8、腘肌肌腱炎要注意什么？
者应在鞋的内侧置一楔形内衬或用矫形器，以限制内旋.避免跑步直至跑步时疼痛消失，而下坡奔跑训练则应延迟数周进行。
用夹板或石膏固定肌腱或使其保持休息，热敷或冷敷，局部用麻醉药物，和非类固醇抗炎药应用7到10天。秋水仙碱用于治疗尿酸盐沉积引起的患者疗效较好。在急性炎症被控制之后,可每日数次进行有节制的运动训练。
因此，肌腱炎的患者要注重肌腱的休息，可用中药 肌腱膏 来缓解肌腱的紧张状态，消除肌腱炎症，促进肌腱部位的血液循环，缓解患者病痛。