1、手指肌腱断裂恢复锻炼
我自己当时是左手手掌刀伤，造成中环小指三个手指肌腱血管神经断裂，后来手术石膏固定三周，3周后即可拆除，后进行了功能恢复锻炼，锻炼了1个星期把左手5根手指全部拉直了。半个月伸直自如！握拳也行，除了手掌感觉有点硬块和无力，其他基本恢复80%！这是后期锻炼效果，我是咬牙坚持剧痛锻炼才恢复的这么好的，手术只是完成三分之一，其余三分之二是靠自己锻炼，不然伤手既是残废！记住三个月恢复情况既是你手以后的成型情况，过了第一个月黄金锻炼时间那手就很难恢复了！
你现在这个问题，首先如果你手要是感觉很痛了，肌腱有可能就是再次断裂了，不过一般来说，肌腱没那么容易就断了，如果你当时用力过猛，强力拉扯，那么久难说了，但是断了会很痛，然后就得继续去缝起来。还有你说的麻痹不是麻痹，是麻木，那是因为神经断了，神经断了的话，是得很长时间恢复的，少则三个月，多则半年到一年，有的人甚至永远恢复不了，但这是极少情况。我现在手术2个月，小指神经断了，至今还只有微弱感觉，我自身的体质恢复机制是较强的，所以这得时间恢复！
你在锻炼时，循序渐进，慢慢来，感到痛的受不了了就停止，如此反复坚持。我当时是叫我未婚妻辅助我拉伸，没事就拉，一天到晚的拉。。。那个痛啊。。咬牙抗住！所以你我情况差不多，但应该没我严重。手腕开始在固定住石膏时肯定会关节僵硬了，没事就转圈活动活动，一定得活动开来，不然就麻烦了。。。。
锻炼方法上面也说了：尽力拉伸（最好叫别人帮你拉），自己痛的受不了为止，坚持几秒钟，松开，再拉。。。如此反复。还有弯曲一样的锻炼方法。。手掌平放在桌子上，设定个目标，比如每天压下去1cm,如此坚持，绝对会好的！只是神经会恢复的很慢。锻炼注意慢点，不要太急了，不然就拉断了。。。。好了 我回答的很详细了。祝你早日康复。采纳我把。。。。。。。
2、手筋断了3周后如何做康复训练
屈肌腱缝合后一般在3周，伸肌腱4周愈合。腱腹交界区4周愈合。
功能训练时要循序渐进，以肿胀和疼痛不影响第二天练习为度。肿胀要到活动范围正常、局部循环建立后才会明显消退，不要着急。
功能训练时间大概在三个月之间。
肌腱愈合后，拆除固定进行活动功能锻炼并辅以理疗。近年来认为肌腱缝合后早期活动有利于减少粘连和功能恢复。主张屈指肌腱断裂修复后将患指用橡皮条固定在屈曲位，术后早期采用主动伸指、被动屈指的保护性活动锻炼，应在有经验的医师指导下完成，否则可能引起缝合的肌腱断裂。
另外，腕关节肌腱损伤时要警惕神经损伤可能同时发生，不要漏诊误治
3、手筋断了4周后如何做康复训练
你目前的情况属于石膏固定后的正常反应，很多疾病的治疗方法本身就是矛盾，肌腱断裂术后石膏固定是必然的，而石膏固定肯定会带来关节活动的障碍，这种障碍分为可逆和不可逆的，这就需要分清肌腱断裂和关节障碍那个更重要了。所以，石膏固定是必须的，解决你现在的问题，只有加强患手的功能锻炼，先被动，后主动，力量逐渐加大循序渐进，不可使用暴力。至于说导致你的情况的原因，打个比方，“户枢不犊、流水不腐”，门经常不开，轴必然会锈。
ffffrrrraaaa 说的不错，按他说得办。
4、手指筋腱断后、怎样做康复性锻炼？
右手手腕内侧割伤，五根肌腱断裂，尺神经，绕神经也断了，现在是术后50天，拆石膏有8天，锻炼有6天，在医院康复科做的锻炼，每天20分钟的电百疗，10分钟的超声波，说度软化伤口的。在第一次做理疗时，食指就基本拉直，跟原来差不多，幸喜得很，但是随着几天的锻炼，除了食指外的四根手指向内抓有力，就是食指无力（食指外展是可以的），开问始跟给我康复的技师说了，他说是我手臂肌肉萎缩的原因，随后去问我的主治医生，说是肌腱被拉断了。我有几个问题请教各位专家或答者如我有同等经历的同胞们，1、肌腱再次断裂，如果再等两个月做手术，肌腱会不会萎缩？（因为其他手指还在锻炼中，回其他手指肌腱也有粘连，医生说再个两个月要做松紧手术，到时再把断了得肌腱接上。请问能等这么久吗？2、我现在该如何锻炼，既能达到好的效答果，又能避免肌腱的再次损伤？3、出现这种情况，给我康复的医院要付责任吗？急切等待各位的回复！！！
5、手指筋断了要做什么康复锻炼
一般像您这种情况锻炼先从腕关节开始，到指间关节
先做主动运动，伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）
伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。
被动屈曲手腕及手指。
一天两组，每组10次
到一个月左右可拆除石膏，一天做三组，每组20次
到一个半月可做被动运动，用自己的未受伤的手或者其他人帮您锻炼
锻炼方法同上：从腕关节开始，到指间关节
伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）
伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。
只不过现在是由他人辅助您，配合您自己的主动用力
力度可以感觉到有紧拉感停10秒钟左右
主动屈曲手腕、手指。
8周左右可做力量性练习。可进行一些握小球，橡皮泥等锻炼。
可配合红外线烤灯、超声波、腊疗等物理治疗消肿、软化瘢痕及粘连组织，但是还是要以锻炼为主，锻炼要循序渐进。
您最好确认一下尺神经有没有断裂，如果尺神经断了，那将来虽然手的肌肉会明显萎缩，但手的功能还不错，只是环小指有可以伸的不是很直，但是如果做一下蚓状肌功能重建术，手的功能就基本上没有大的影响了。
饮食方面没有特别注意的。
只要坚持合理的锻炼，基本可以恢复，如果不行，则要在术后3－6月做肌腱松解手术。肌腱松解是小手术，不必担心，术后功能恢复应该没问题的。
当然还要示乎当时的受伤及手术情况，所以请参考手术医生的意见：）
祝您早日康复！
6、手指肌腱断裂后怎么锻炼恢复
恢复锻炼主要有药水泡手 做握拳和张开动作 够21天才做恢复运动平时不要动。
基本不用戒口 多喝牛奶
最好不要运动在家休养吧，这个时候运动对身体无益的。 跑步再跌一跌就悲剧了
估计要4-6个月左右才可以恢复95% 每天要做恢复运动 开始只能动小许 左手辅助弯曲或屈伸感觉有小许拉疼就停 坚持每天锻炼 我现在术后30天能正常用力但早上起来是手指关节很硬和有拉住的感觉.
关于你的构造问题 这样专业的问题我就答不了你了
7、手指肌腱断裂怎么做恢复训练
你怎么能报这样的想法呢 肌腱断了 又不是骨头断了 虽然想要百分百恢复以前的灵活很难 但是只要通过坚持不懈的锻炼和努力 你一定能好起来的 当你好了以后你会觉得付出的那点辛苦是多么的值得的 相信你自己吧