1、胫腓骨远端术后脚踝为什么会僵硬
胫腓骨远端是组成踝关节的一部分，骨折了会引起踝关节不稳定，也会引起疼痛，可能外伤导致小腿部分皮神经损伤会引起局部感觉丧失的
2、腓骨肌腱滑脱.半脱位和全脱位各是什么症状
腓骨脱位需要强烈的外力。一般是不容易脱位的。肯定要伴有骨折。
3、运动时腓骨长肌变硬是怎么回事
小腿前侧（外侧）的肌肉主要有：胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨长肌和比目鱼肌。
你跑步导致这个部位酸痛，说明你上述的几块肌肉的肌力不足。因此锻炼改善的应以加强这几块肌肉的肌肉耐力为目标。
方法1：自体重提锺，每周三次，每次间隔保证大于48小时。每次做四组，每组的个数是你单次最大重复次数的60%；组间休息2分钟。
方法2：跳绳，隔天一次，每次跳1分钟然后休息1分钟。总时间50分钟。
你可以方法1和方法2交叉训练，每周保证3次即可。基本上锻炼1周后就能有明显效果。
4、运动时腓骨长肌变硬是怎么回事
肌肉紧张会变硬，如果运动后很长时间或者不运动是肌肉也是僵硬的，说明你的腿部肌肉已经变为死肌。原因就是因为运动完没有及时充分的放松肌肉导致的肌肉持续僵硬，时间长了就很难恢复肌肉的松弛与弹性。请采纳！
5、怎样判断腓骨长短肌腱滑脱，腓骨滑脱一定要手术吗？不进行手术多少天才能不疼？腓骨滑脱需要补钙吗？求骨
腓骨肌腱滑脱不伴有骨折很少见，需要很大的冲击力。最好手术。
6、请问腓骨肌腱滑脱这个手术麻烦吗？大约要花多少钱呢？
肌腱手术，术后一般4－6周拆石膏。
肌腱缝合后15天左右是最容易再次撕裂的。
对于肌腱断裂术后的石膏固定，不是早拆和迟拆的问题，必须要4－6周。
肌腱是结缔组织，不像肌肉那样愈合、恢复得快。
过早活动可造成肌腱断面分离或断裂，过晚活动易发生粘连。
营养饮食：
平时多喝一些高钙牛奶，多吃一些有营养的食物（牛蹄筋）；
不要吃辛辣和带刺激性的食物，少吃羊肉和鸭肉等发物，禁烟酒。
术后锻炼：
首先，粘连是愈合的过程，通过逐步活动，粘连可以减轻甚至消失。
其次，逐步进行无负重的腿部活动，慢慢过渡到部分负重的腿部活动，负重就是担负体重。
最后，康复过程很重要，要循序渐进，目标就是受伤前正常的状态。但是要有耐心，还要避免再次损伤。