1、谢谢你的回答。现在我在锻炼肌腱,感觉有拉扯感,可是不痛。怎么回事啊?大拇指末端不能活动不听指挥啊?
?
2、拇指肌腱
18天没有感染的情况下应该长好了。以后多锻炼,适当用力,后期就没有事的!
3、右脚大拇指伸肌腱断裂了,现在接好了感觉短了非常多,后期可以锻炼拉
是的,这个你有这种感觉非常正常,主要就是靠你功能康复锻炼来恢复。
4、肌腱手术后一直在锻炼最近感觉筋在手指里滑动正常吗
你好一般经常锻炼的,情况可以出现这种症状,平时没有出现疼痛明显,就没事的,可以继续锻炼
5、我的大拇指的两根肌腱断了,该怎么锻炼呢?以后这手会有后遗症吗?
去问医生
他们才是专业
6、段时间锻炼大拇指的力量
你可以试试以下几种锻炼手指力量的办法:
1、用哑铃、杠铃主要是手提重物,负回重一定要大,要感觉到答手指将要握不住的状态才有效果,与锻炼腿部力量同时进行,每组20个,做3~4组。
2、在单杠做引体向上,或负重悬垂,尽量用手指负重,每组10~15个,做3~4组。
3、用卷扬式腕力器锻炼:用一根类似于擀面杖的短棒中间系有一米场左右绳子绳子下端系有重物,两只手交替翻卷,将重物卷起再放下。效果非常好。
4、握力器要选择你握着有些吃力的规格,每次握20次,两只手交替进行,做4组。
5、手指抓提重物,最好是锥型重物,做4组,每组做20次、两只手交替进行。
6、指压俯卧撑,用五指同时着地,在俯卧撑的基础上进行,可以随着力量增加了,就改为练倒立,要始终保持五指同时着地。
祝你好运!