1、我双腿腘绳肌萎缩严重，锻炼无酸涨感是否起到锻炼效果?困惑一直未解！
只要练了就一定有效果的，是否酸胀是看锻炼强度的，而不是判断是否有效果的标志。
2、腘肌肌腱炎要注意什么？
者应在鞋的内侧置一楔形内衬或用矫形器，以限制内旋.避免跑步直至跑步时疼痛消失，而下坡奔跑训练则应延迟数周进行。
用夹板或石膏固定肌腱或使其保持休息，热敷或冷敷，局部用麻醉药物，和非类固醇抗炎药应用7到10天。秋水仙碱用于治疗尿酸盐沉积引起的患者疗效较好。在急性炎症被控制之后,可每日数次进行有节制的运动训练。
因此，肌腱炎的患者要注重肌腱的休息，可用中药 肌腱膏 来缓解肌腱的紧张状态，消除肌腱炎症，促进肌腱部位的血液循环，缓解患者病痛。
3、我卧床导致双腿腘绳肌萎缩严重，用皮筋锻炼能勾动，但无酸胀感，请问这样锻炼有用吗？
有用的，一定要坚持
4、腘绳肌炎怎么治疗 跪下时，膝关节后痛，有筋被拉紧的感觉。
你好，可以(芬必得+扶他林)口服治疗一下的。
5、腘绳肌群疼痛的治疗方法
有种按摩棒，可以帮助按摩下。热敷也是可以的。
6、腘肌腱炎和腘窝炎有什么区别
腘肌肌腱炎也具有肌腱炎本身的一身症状，主要表现为关节或关节附近的触痛，在一些病例，出现麻木或刺痛。伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微肿胀。持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。若病人下坡奔跑，可加重腘肌腱的疼痛。诊断时让病人坐着，患侧足跟靠在健侧膝上，膝关节外侧副韧带的前方便出现压痛。
7、走路时腘绳肌疼是什么原因
应该是过度运动，或者突然发力导致拉伤，这种情况一般休息一两个礼拜就好了
8、腘绳肌损伤膝盖疼吗
不痛啊，它在腿后面，影响不到膝盖。
9、我双腿腘绳肌萎缩严重，俯卧勾腿怎么锻炼都不酸，想弄明白为什么？跪求！
毫无疑问，你腿部的神经也坏了，要不然应该能感觉到疼痛、酸麻、胀感……。
可你却不能感应腿部的运动，这说明腿神经已没有任何知觉，你应该检查一下腿神经，然后再对应锻炼，以求早日康复。
10、腘绳肌腱炎怎么治疗
你好！
腘肌肌腱炎也具有肌腱炎本身的一身症状，
主要表现为关节或关节附近的触痛，在一些病例，出现麻木或刺痛。
当肌腱发炎的时候，患部通常会有疼 痛、红肿，与发热的症状。虽然使用消炎止痛的药物可减少患者的痛楚，但找出发炎的原因，并予以 适当的治疗才是正确的治疗方法。正规保守治疗和康复锻炼
12个月无效者，症状严重的可以考虑手术
髌腱断裂者
预防：
最好的治疗手段是预防
股四头肌和腘绳肌力量和肌肉弹性的训练
训练中逐步增加运动负荷
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