1、手腕 肌腱断裂 该做那些训练
正常的肌腱之间是很光滑的，而且被腱鞘包着，所以活动自如。一旦损伤并缝合后，其腱鞘受到一定程度的破坏，而且缝合处会长疤痕，于是肌腱之间滑动就会出现疼痛或受限。
你这种情况是每个肌腱断裂恢复期都会有的，你手术固定四周加上现在已煅炼三周，共七周的时间肌腱愈合已经较牢固了，可以承受正常的功能煅炼。我建议你拿健侧手的活动度作为比较，加强各关节活动度，直到恢复正常为止。千万不要怕因为怕痛而不去煅炼或煅炼不到位，因为时间长后会造成永久的粘连而活动受限。
补充：你这种情况是肌腱粘连，如果时间有一年的话，通过煅炼恢复的可能性不大。只有再次手术了，不过术后又会再次粘连，一定要有效的煅炼才行。手术费用各个医院不一样，一般一，二千元足够了吧。
补充：才一个月的话，完全有机会煅炼而恢复，煅炼要有中度的疼痛感，要练到位。先不要着急做松解手术，松解手术也不是万能的。疗效也不一定百分之百好，
2、提问：手腕处肌腱断裂且神经断裂能恢复吗？
汪伍医生 答 2010-08-18 22:34:19你的情况看起来非常复杂，首先神经再接手术后神经功能和恢复起来非常慢，另外还有肌腱和韧带的损伤。能否上传检查的片子和手的照片（掌面和背面），还有手腕最大活动范围的照片，看你具体情况我再给你制定一些简单的训练计划，谢谢配合。医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
3、手腕部肌腱断裂后如何恢复
多补充营养，预防手腕承受太大的压力，最重要的还是医生的意见，好好保护吧，祝早日康复
4、手腕部肌腱断裂术后怎么恢复...急!!!
1、你这种情况，如果坚持锻炼，应该可以恢复，但要有一个过程。建议你到做手术的的医院咨询一下你的主刀大夫。
2、“握拳不能握紧,握到一定程度后不能向内侧做曲腕动作.不能做双手合时动作,手部放松后单根手指或双手指抬起费力”，要尽可能地做锻炼动作，有时候有点疼也要坚持，甚至可以让骨科大夫加点人工外力帮你纠正，在很大程度上来说，锻炼对恢复起决定作用。
3、可以去针灸理疗科治疗做做理疗针灸。
5、手腕处肌腱断裂且神经断裂能恢复吗？
首先神经再接手术后神经功能和恢复起来非常慢，另外还有肌腱和韧带的损伤。能否上传检查的片子和手的照片（掌面和背面），还有手腕最大活动范围的照片，看你具体情况我再给你制定一些简单的训练计划，谢谢配合。
6、左手腕肌贱断裂如何进行恢复训练
三周的时间还是比较早得 联系时要注意呀 防止二次断裂 练习就是每天要活动动手腕 开始要外力的 用手掰 但是掰的时候要连手指一起掰 会很疼 属正常现象 开始掰要适力 切忌 开始效果不明显 一周时间没效果 也可以接受 掰就是练活动度的 有活动度 自主练习练得是力气 因为开始会肌无力 两样齐全 那就没问题了 肌腱断裂只要神经没事 就没有任何问题 一定会出现粘连情况 没事的 练习可以解决 建议去医院 可以理疗 按摩 其实按摩就那么回事 一两次就可以了 去医院康复科 就好
7、手背跟手腕两处肌腱断裂,能恢复到原来的样子吗
你好，这个要及时选择手术治疗的，慢慢是可以功能恢复的，但恢复的时间是比较长的。
8、手腕肌腱断裂，什么时候做康复，怎么做，需要吃什么？可否恢复以前状态。
如果打了石膏，六周拆了石膏后进行锻炼。我我出事的时候左手就大拇指还正常。
早晚用热水泡着锻炼，平时也要锻炼，虽然会特别的疼。
9、手腕的肌腱断裂恢复需要多久
割伤造成的肌腱损伤，伤口痊愈大概在2个月时间，但肌肉和神经恢复，可能会需要半年，甚至半年以上的时间，这个因人而异，建议你在外伤痊愈后可以开始做肌腱锻炼，帮助恢复。
10、手腕肌腱断裂要多久时间才能恢复？
病情分析：意见建议：肌腱、忍埒俗称筋，筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不舒适等情况,损伤后其再生能力弱，自身非常难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不可以达到正常的幅度,有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈,关节弯曲受限或者是轻肿情况就会非常难消除,只要修复损伤的筋,这些症状才能消除.,至于患处兼有疼疼,这还要考虑软骨也受到损伤,忍埒、软骨属于软组织，软组织损伤单靠静养恢复是不可能治愈的，你也静养过一段漫长时间，相信这点你也应该了解。