1、最近做俯卧撑时，肱三头肌下端肌腱处会痛，两个胳膊都是这种情况，应该不是运动过量，请教达人？
专业私人教练为您解答：
如果是酸痛属于正常现象，如果出现刺痛那就是拉伤，（也有可能是半月板磨损严重造成，如果是肘部半月板磨损建议以后运动时带护肘）建议最近不要训练，休息一周，等恢复好了再做。考虑运动前没有拉伸手臂或者俯卧撑姿势不标准造成，以后运动前记得做拉伸，俯卧撑姿势做适当调整，你在做俯卧撑起来的时候肘部是不是打的很直？以后再做起来的时候注意肘部不要完全打直，保持微弯，这样肌肉训练效果会更明显，肘部半月板也不会出现磨损。
回答完毕，楼主请及时采纳。
2、关于右上臂肱三头肌肉肿块，是什么病的问
包块是什么，可能性有很多。 纤维瘤，纤维囊肿啊~~~，结核啊~~~ 但是左右对称就很少见了。 我估计是还是你自己的肌肉，由于你的姿势问题，导致肌肉增大。
3、上肢肱三头肌运动过量几天后差不多能恢复
不知道 看你恢复能力 从来都没有标准答案 一天到一周都有可能
横纹肌溶解的话主要是拼了老命去练才会有 其他就是代谢引起的 一般来说普通人没有这么强的毅力练出这个毛病 你有组间休息 不是每组都玩代谢压力 训练时长包括休息在三小时以内 不是天天都高强度训练就能避免 这个症状会让你的肌肉被分解 从尿液排出 引起尿呈褐色
4、肱三头肌损伤
1，不要相信那些做广告的，搞不好治疗不好你的百病，还耽误了你。
2，是肩关节韧带损伤，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。度
3，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是知要适当的做下轻微的活动。
4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些道都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。
5、肱三头肌肌肉拉伤了怎么办
考虑可以服用云南白药胶囊治疗，局部避免活动等
建议多吃碱性食物促进康复
6、昨晚俯卧撑后肱三头肌就出现了一个肿块 就好像从肉里突出一块东西 这是什么原因？ 有什么方法治疗
这很正常，运动过度，过几天自然就下去了，没什么事，不要紧张。我也有过这个情况，过了一个星期以后，就消退了。不疼也不痒的，就是突出一块。