1、右腿中下段软组织包括腓骨肌腱和跟腱曾经意外受伤应该如何去锻炼。（主要是玻璃划破的）
康复训练是个漫长而艰巨的过程，本人是跟腱断裂患者，目前术后4个半月，我在一个康复公益群里得到他人的帮助，受益匪浅，先介绍给你，如有兴趣，也可去交流。群号是68941703
2、小腿肚肌腱被玻璃割断术后三个多月了，伤口有点肿，伤口往下有个小坑，走路还有点拉扯感怎么回事
从照片看，伤口愈合良好，现在又不适，只是局部筋膜还没有完全恢复所致的，给你减少走路局部热敷。