1、外伤引起腓肠肌肌腱水肿 恢复方法？
第一个最为关键的就是严格的卧床休息，不要下地走路，然后对于你这个疼痛以来及肌肉水肿的地方，源运用一些理疗针灸按摩的办法。一般严格按照这个治疗过程的话需要三周左右。所以说你现在自己在家，虽然说没有其他的治疗，最关键的是要严格休息，然后多做热敷。
2、手上伤口愈合后为什么里面还肿着？
腱鞘位于手和足部的关节附近，是一个密闭的滑膜管。鞘壁的内层紧包肌腱，外层衬于腱纤维鞘内面，共同与骨面连结。鞘内有滑液，可减少肌腱活动时的摩擦。腱鞘炎系指因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变。
【病因病机】
多为慢性积累性损伤，局部劳作过度、积劳筋伤，或受寒凉，气血凝滞、血不荣筋而发病。肌腱在腱鞘中频繁地来回磨动，日久即可使腱鞘发生损伤性炎症，造成纤维管的充血、水肿，鞘壁增厚，继之纤维管变性，使管腔变窄，肌腱变粗，肌腱在管腔内滑动困难而产生相应的症状。若局部病变迁延日久，腱鞘纤维化和挛缩使腱鞘腔狭窄，症状更为顽固。
【诊 断】
本病发病缓慢，在腱鞘处可有隆起，或有结节，压痛明显。部分患者局部有微红、微肿、微热，疼痛可有放射，关节活动受限。
【治 疗】
以手法治疗为主，配合针灸、小针刀、药物等治疗，必要时行松解术。
1 、理筋手法 术者一手托住患肢，另一手在疼痛处或结节部及其周围做上下来回的按摩、揉捏；然后按压邻近穴位，并弹拨肌腱 4 — 5 次，在轻度拔伸下缓缓旋转及屈伸关节。
理筋手法每日或隔日 1 次。
2 、药物治疗
(1) 内服药 治宜调养气血、舒筋活络为主，可用桂枝汤加当归、首乌、威灵仙等。
(2) 外用药 外用海桐皮汤熏洗。
3 、水针疗法 用 2 ％盐酸普鲁卡因 2Tnl 加醋酸泼尼松龙 12 ． 5mg 做痛点封闭，每周 1 次，连续 3 次。或用当归注射液 2 m1 做痛点注射，隔日 1 次， 10 次为 1 疗程。
4 、针灸治疗取结节部及周围痛点或邻近穴位针刺，得气后留针 15 分钟，隔日 1 次。
5 、小针刀疗法在局麻下，小针刀平行于肌腱方向刺人结节部，沿肌腱走行方向做上下挑割，不要向两侧偏斜，否则可损伤肌腱、神经和血管，关节活动恢复正常，则表示已切开腱鞘。若创口小者可不缝合，以无菌纱布加压包扎即可。
6 、腱鞘松解术 以上方法治疗未见效果者，可在局麻下纵行切开韧带和腱鞘 ( 不缝合 ) ，解除对肌腱的卡压，缝合皮肤切口。
【预防与护理】
患者平时关节活动要缓慢，避免劳累，少用凉水，以减少局部刺激。疼痛严重时，要分休息，有助于损伤肌腱的恢复。
【临证备要】
腱鞘是一个密闭的滑膜管，鞘内有滑液，可减少肌腱活动时的摩擦。腱鞘炎系指因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症改变。早期或症状较轻者，减少手部及手指的活动，理疗，腱鞘内注射类固醇药物。腱鞘炎多次注射类固醇药物可引起广泛粘连，对晚期硬结明显者手法尽量不用，以免适得其反。非手术治疗无效，或反复发作腱鞘已有狭窄，行腱鞘切开术。近年来，采用小针刀治疗腱鞘炎取得较好疗效，要注意无菌操作和解剖要点，勿损伤肌腱、神经和血管。
腱鞘炎的治疗：患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。
腱鞘囊肿的治疗：通过挤压或捶击，使囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂。或采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定疗效。火针点刺，放出积液，然后加压包扎一周，效果也比较理想。其他方法治疗无效时，可手术切除囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动1 个月。
3、指肌腱缝合手术多久能好？怎么锻炼？我爸右手肌腱断了四跟，现在已经五个星期了，一直水肿，请问水肿正常
轻微的活动手就可以了。不可以太重的锻炼。
三个月后轻微的活动。肿了是积水了。平常散散步，加快血液循环，防止积水
4、跟腱断裂恢复期间肿胀
1.走动后出现肿胀在现阶段是正常的
2放心你爸目前不可能二次断裂,(如果二次断裂,你捏断裂处会有明显的跟腱缺失,是很明显的,打个比方你用个布包着像皮筋,如果皮筋断了,你能摸出来的)当然现在腿肿一按一个坑,也不要担心.
3没愈合的伤口要注意些,别感染了.
我跟键以前撕裂1/3,现在基本已经恢复了,介绍下恢复的方法:
现在可以做在椅子上,把受伤脚踩着篮球(或找个酒瓶子之类的圆柱体),各个方向活动球就可以了.开始别踩太紧,脚放上就行,别闪着为好.
此外,韧带撕裂后的恢复,吃药基本是不管用的,
2等可以站立了,可以每天做提踵(就是脚尖着地,抬脚后跟),如果单脚可以做,就单脚,单脚受不住就双脚,让受伤脚负担一部分力,提时慢些,免得再拉伤,恢复到一定程度后可以单脚站在台阶(或垫本书之类的)上,那样效果更快些.起初你最好扶着你爸做.
以后跟键处肯定很粗,勉强能摸到一束很象肌肉的跟键,不用担心也别太着急了,每天坚持锻炼吧.(强度不易大,要适当),另外这断时间别自己上下楼梯,防止再次拉伤,就非常难恢复了.
最后说下穿鞋,最好穿有后跟的软底皮鞋,(2~3厘米的后跟),拖鞋目前也最好带些后跟.
祝愿早日康复.有问题可以在留言.
5、外伤为啥会水肿？
外伤撞击，局部压力改变，渗透发生改变，还有局部感染，细菌侵入，白细胞防御造成局部肿胀，外伤水肿，一定在前24小时冷敷。局部毛细血管收缩，避免大量渗出，二十四小时候热敷，促进吸收