1、我有痛风,脚步腱鞘炎,腰间盘突出,适合什么运动
痛风药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状。饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。可以吃些动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤丰富的食物。
2、跑步引起肌腱炎和腱鞘炎怎么办，休息多久？每天16公里慢跑，是不是运动过度了？
跑步要适当的跑，不能太高强度的，每天慢跑半小时就可以了，时间太长膝盖受不了，你这样的情况，应该休息了，去医院治疗一下，如果是年龄稍微大了，就更加不能跑了，每天快走也是很不错的选择
3、脚背腱鞘炎可以跑步吗
在恢复期间是可以运动的，但是要注意它的运动禁忌事项。运动的时候一定要定时定量，不可以盲目的运动。再就是对于关节损伤的部位，要做好保护工作。不要用凉水洗，要坚持用温水。饮食方面要注意不要吃辛辣刺激性的食物，否则就会导致疾病加重
4、跑步引起的小腿疼痛，被医生诊断为小腿肌腱炎，怎么办
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