1、网球肘应该怎么做自我恢复锻炼
1.握力: 可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数专可以逐渐增加，但是不属要一次过于长。伸肌牵拉:
伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。
2、伸腕练习：开始重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组;逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
3、曲腕练习：开始重量不要很重，重复10次为一组，每天3组;逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
4、中立位伸拉练习：拉伸放松前臂2分钟。
5、旋前练习：可使用家里的锤子练习，绕前一周，每次5-8分钟，每天三次。
6、旋后联系：可使用家里的锤子练习，绕后一周，每次5-8分钟，每天三次。
2、右尺侧腕伸肌健断裂二十五六天可以开车吗？
你好朋友，右尺侧腕伸肌健断裂二十五六天不可以开车，希望可以帮助到你
3、肱骨外上髁炎（网球肘） 肱骨外上髁是前臂伸肌附着部位。桡侧伸腕长肌和绕侧伸腕短肌位于伸肌
写的好复杂呀，网球肘平时多休息，我都快一年没有上班啦，这段时间用来肘舒安还不错，就是味太浓啦
4、我手臂7厘米割伤左桡侧腕长伸肌割开。控制手腕的神经受损，请问我这工伤能否赔付
既然是 上班意外应该是工伤，可以申请赔付
5、右前臂：桡侧腕长短伸肌腱断裂，拇长伸，伸指肌腱群断裂，桡神经深支，骨间后皮神经断裂，术后3个月麻木
丧失功能情况下、大约七级，要到当地的地市级劳动局去鉴定的，根据鉴定等级进行索赔的。中度伤残赔偿金大约10万元。
6、桡骨 伸腕肌在什么位置？
根据解剖学姿势，让你的手心朝上，靠近身体的前臂骨为尺骨，外侧的为桡骨。
有桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌，均为前臂肌的后群肌，位于浅层。
桡侧腕长伸肌：以伸肌总腱起自肱骨外上髁，向下移行于长腱经手背，止于第2掌骨底。
桡侧腕短伸肌：在桡侧腕长伸肌的后内侧，止于第3掌骨底。
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