1、请问指屈肌腱腱鞘炎如何诊断？
指屈肌腱腱鞘炎能在任何手指发生。若在拇指称拇长屈肌腱腱鞘炎，亦叫弹响拇。在其他手指为指屈肌腱腱鞘炎，称弹响指或板机指。本病以拇指发病多，少数患者多个手指发病。本病女性多于男性，中老年发病较多，但也有小儿患先天性腱鞘炎者。手指长期快速活动，如织毛衣、管弦乐的练习或演奏等；手指长期用力活动，如洗衣、书写文稿、打字、电脑操作等慢性劳损是主要病因，如患者本身有先天性肌膜异常(小儿拇长屈肌腔鞘炎)、类风湿性关节炎、产后、病后虚弱无力等更易发生指屈肌腱腱鞘炎。(一)病史 指屈肌腱腱鞘炎患者多为家庭妇女，手指快速活动或长期用力活动或损伤可致。(二)症状及体征 指屈肌腱腱鞘炎晨起患指僵硬、疼痛，活动后减轻或消失。手指屈伸时，膨大的屈肌脂还可勉强通过鞘管的狭窄环，产生扳枪机样动作及弹响，故又称为扳机指，严重时患指常交锁在屈曲位或伸直位。局部皮下可触及硬结节，有压痛。
2、有谁通过锻炼把手指屈肌腱（即手筋）与腱鞘壁拉开并恢复手指屈曲功能？做到的人请晒一下经验。
你必须知肌腱就是筋，手术后肌腱就和筋长在一起了就是粘连，必通过锻炼拉开他才能恢复，外力到痛是拉开到最大限度停半分钟以上是不让筋缩回，橡皮筋知道吧原理一样。死掉的皮肤现在是黑---
当然是要你的表皮生长出来才会掉下来和指甲一样。手指还是肿胀---
伤口是好了，你锻炼时拉开粘连处当然会肿痛胀，用销肿药吧晚上放高手睡，白天也放高手。因血流关系伤的地方流动不好。90天左右会好吧看你伤的位置和锻炼，锻炼不到位的可能不会好。。另外肌腱手术可能是重叠接上的一般向上弯曲会不到原来位置的，我也一样不必但心正常的。
3、我的手掌心有腱鞘囊肿,好象也叫屈指肌腱腱鞘炎.请问除了手术还有其他治疗方法吗?
最好还是做掉
对外科来说这是小的不能再小的手术，手术简单，创伤小，术后可以立即活动。
这个都可以不用住院
手术后回家自己吃点抗感染的药物就可以了
一般10－12天拆线
4、屈指肌腱腱鞘炎怎么自行治疗恢复啊
屈指肌腱腱鞘炎是无法自行治愈的，建议你最好去医院行相关治疗，具体的可以行保守打封闭治疗，还有就是可以行手术比较彻底。