1、肌腱粘连1年了，怎么做才好，平时没有锻炼
用力的去锻炼，不要怕疼。一年虽然时间有点长吧，但是应该还能锻炼过来。如果重新做松解手术的话，术后还是逃不过锻炼那道坎。所以，尽情地去锻炼吧！坚强一些！
2、手背肌腱粘连，有一年半了，请问现在还可以手术吗
最好是做一个肌腱松解术的手术，根据情况不同 可以得到不同的改善 建议你去专门的手外科医院去做这个手术 效果要好的多
3、手指中指和小指肌腱断裂，后来肌腱粘连，医生让我锻炼，到如今已经1年，没有完全恢复，半年前锻炼就没效
这个坚持锻炼是需要的，也是有效果的，就是做完松解手术了后 ，还是需要坚持锻炼的，可以在过了一段时间后再做。推迟过久的话，这段时间对你的功能影响比较大。