跑步肌腱发炎

1、跑步时，肌腱受伤咋办

1.开放伤 清创后缝合肌腱，手指置于远侧指间关节过伸，近侧指间关节屈曲位，使伸肌腱松弛，用石膏或铝板固定4～6周。

2.闭合伤 固定于上述位置4～6周。如伴有较大块的撕脱骨折，可早期手术，用“拉出钢丝法”固定骨折片，外用石膏或铝片夹板固定。

3.陈旧性损伤 近端肌腱回缩，在断裂处形成疤痕，使肌腱松弛。对功能影响不大者可不处理。如功能影响大，则手术处理，在远侧指间关节背侧作S形切口，翻开皮瓣，重叠缝合肌膜。术后固定于上述位置4～6周。

2、跑步引起肌腱炎和腱鞘炎怎么办，休息多久？每天16公里慢跑，是不是运动过度了？

跑步要适当的跑，不能太高强度的，每天慢跑半小时就可以了，时间太长膝盖受不了，你这样的情况，应该休息了，去医院治疗一下，如果是年龄稍微大了，就更加不能跑了，每天快走也是很不错的选择

3、鹅足腱炎好转后多久可以恢复跑步

足底肌腱炎由于难以活动，一般不好好，我9月份跑了3次21公里，得了这病，现在也没有完全好，一转脚就能感觉到微疼，但是不影响跑步，现在每天跑12公里，还是能承受的。

4、跑步肌腱疼怎么回事

跑步前一定要热身啊,我也是跑了一段时间,脚踝疼,膝盖疼,后来停了,休整好,现在每次跑之前先运动拉伸,情况好多了.

5、脚后跟肌腱发炎可以跑步吗？

你都说发炎，还跑吗？

好好休息下吧，别又拉伤啊，发炎什么的了。慢慢会好的嘛。你要真担心就吃些消炎，活血化瘀的药呗。或者再加些药膏，喷剂之类的。

红霉素软膏，消炎，一块钱。
一般活血化瘀的喷剂，十几块钱，红花油，十块左右。云南白药就不用了，35左右，但是它是适合刚伤到的时候。
消炎药基本都十块左右。
活血止痛类吃的，十到十五左右。
你自己看着办吧，我是觉得你好好休息，买些药。