1、为什么别人腿部一点肌肉也没有也能跳得很高?
你看到的小腿没肌肉因人而异,每个人的肌肉表现不一样,有些人明显,有些人看不出腿上有肌肉。
弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来:
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、脚踝:如果脚踝象青蛙脚踝那样,从后面看很小,侧面看略宽。那很好,有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。
2、脚指头:如果大脚指很长,那对不起,注定跳不高。因为长脚指头缩短了脚弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性.
3、后跟肌腱:再看脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且是往很高的地方生长,几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚,那很幸运,你可以高的很高跳跃。
2、我打篮球,肌腱26公分吧,弹跳也不是很高啊,70公分吧,怎么回事
那是跟腱,不是肌腱。 跟腱长度和弹跳有着直接的关系,可肌肉的排列整齐度和张力也是有很重要原因的。NBA球员之所以跳的高是因为美国黑人天生肌肉脂肪比例很大,再加上后天的苦练,跟腱会逐渐的加长,弹跳能力变强。跟腱是从小腿肌肉下方到脚踝的部份。作为黄种人,有原地70公分的弹跳已经是很不错的了,加以练习,你一定过会更好的。加油