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脚踝外侧肌腱往前跑

发布时间:2020-10-28 23:56:42

1、脚踝附近的筋经常移位,怎么办

你说的是外侧的吧,一般是腓骨肌腱(长短)脱位,多是因为外侧支持韧带断裂或骨质畸形不能阻挡而引起肌腱滑脱,可行手术治疗,重建阻挡。

2、脚踝肌腱滑脱,固定了三周可以下地走路了现在已经过了七周,动不对劲就嘎嘣一下像是筋往出滑没出去的感觉

这个不算后遗症,还需要一定的时间慢慢养,但是以后你不能过于脚踝用力了,这点要格外注意。

3、脚踝外侧韧带错位

应该是韧带吧,如果是肌腱的话,那你就走不成路了呀。韧带的愈合时间也就是一个月的。所以你休息一个月进行活动是正确的。但刚开始活动时。受伤的部位肯定是要肿胀和疼痛的。活动也不是很灵活的。踝部韧带损伤一般不需要手术治疗的。应该不严重的。可以加强功能锻练。

4、关于肌腱移位

这种手术一般还是很安全的,不会影响运动机能,当然可以打篮球。费用应该说差不多吧,医生没乱说。

5、脚踝外侧肌腱断裂有没有后遗症啊?

这个问到我了,感觉你拆石膏后还是要多注意患处有情况多咨询下你的医生比较好。

6、跑步脚踝疼 跑个3公里,就脚肌腱痛,我不知道是不是叫这个名字,可能土话叫脚筋吧,就是刘翔拉断的那个

活动少了,刚开始热热身,木大问题

7、前段时间天天跑步.现在脚踝外侧一跑步就痛,怎么办

您好。可能开始运动跑步,关节不适应造成的,二是可能跑步运动过大关节韧带有轻度损伤造成的,建议热水多泡泡脚,或者热水袋热敷热敷,涂抹扶他林软膏或者云南白药膏,抹药膏后多用手按揉按揉疼痛部位,促进药物吸收,慢慢就会好的。先休息一周,再开始跑步要慢慢适当,慢跑热身后再快,开始时间要短慢慢增加跑步时间,灵活掌握量力而行,劳逸结合,循序渐进的过程。推荐最好可以隔日或隔二日进行适当的慢跑运动为宜。每次最好可以连续进行至少四十分钟,最多一个小时的时间为宜。每次祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。

8、脚踝肌腱滑落————

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

9、脚踝外侧的筋老跳槽是怎么回事

可以每日应作2~3次热敷或用温水泡脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,就可以在松弛地上做跑的练习,但强度不宜过大,运动量也要适可而止.并在训练之余,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复.

10、脚踝外侧聚筋怎么办?

这种情况是踝关节外侧的肌腱的拉伤劳损等引起的,如果引起疼痛不能正常的活动关节用力应该是有拉伤水肿渗出导致的。建议首先充分先制动,如果是有肿块,没有疼痛一般是腱鞘囊肿引起的,必要时应该手术切除囊肿肿块才能恢复的。

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