1、手背伸肌腱断裂10根,术后怎么锻炼?经过锻炼多久才能握拳？现在手指能伸直，握不了拳.
每天在自己不觉得疼痛的情况下，最大限度的功能锻炼（弯曲手指）有助于恢复功能！！记得我说的弯曲手指是指你平时正常使用手指时能弯曲的程度，千万不能过度弯曲
至于多久能握拳，就要看你的功能锻炼情况了，每个人的情况不一致，你要看自己个人情况，能握拳再握拳，不能的话也不要心急，慢慢功能锻炼，只要一天比一天程度更好一些就是进步。。。
所以好好锻炼哦，祝你早日康复！！
2、手背肌腱康复锻炼
做了肌腱修复术吗？到现在是一个月，一般肌腱修复需要6个周左右，现在主要还是适当做一些主动的屈伸运动，一个半月后由专业康复治疗人员做主被动结合的运动。这种损伤建议去找专业人士做康复治疗、
3、手背肌腱断裂
肌腱断裂后的生长需要3个月才可以到90%以上的强度，你现在已经差不多两个月了，可以进行功能锻炼了，分阶段，小拇指僵硬的话，可以被动屈伸关节，注意是被动，使关节松解开来，一般要压关节要有点疼痛才行，关节松了，自然活动会变好。另外，伸肌腱的恢复效果往往好于屈肌腱，希望对你有帮助，有什么疑问可以继续追问
4、手指背部肌腱是伸肌腱还是屈肌腱？
手背及手指背侧一般属伸肌腱，可以使手指上抬。手心，手指肚肌腱是屈肌腱，可以抓取，握拳。如你所说，应该是大拇指伸肌腱。
5、手背伸肌腱断裂10根,经过锻炼基本能握拳，请问术后多长时间早上起来关节和肌腱不会僵硬?
能后收回伸直，回收的时候千万不要主动伸直，用另外一只手帮助伸直，因为肌腱往下拉动伸长就会脆一会！每天锻炼10多个来回差不多了！注意千万别用力过猛！
6、手背肌腱恢复
1.石膏一般一个月左右拆除。
2.手部功能锻炼一般在术后15天～20天左右开始，视创伤恢复状况而定。
3.肌腱一般完全愈合需要一个月左右甚至更长时间。
4.饮食上可以多摄入一些动物蛋白和胶原含量丰富的食物，比如猪皮，蹄筋一类的东西，对恢复有一定作用。勿食辛辣刺激性食物及绝对禁止烟酒。
5.需要注意：术后一周内尽量不要活动肌腱损伤的手指，以免缝合处开裂。如果一切正常，14天左右（视你的恢复情况而定，如果有感染等情况可能会需要更长时间）开始手部功能锻炼，此期比较痛苦，但必须坚持，否则发生肌腱粘连麻烦多多。肌腱吻合后粘连一定会发生，早期功能锻炼可以将粘连导致的后遗功能障碍降至尽可能低。
PS：你的病例谁写的？看得我一头雾水。实习生写的吧？位置都描述错了。你说的是手背，而病例上并没描述出确切位置，创口的走向都没说清。手背肌腱是伸肌腱，对功能的影响远没有屈肌腱那么严重。
7、手背肌腱缝合的一些问题
你的情况 一般不要抽烟 不利于身体的健康 注意个人的调理 不可以吃辛辣的食物 需要适当的服用抗生素预防感染<br><br>需要定期去医院进一步的复查 建议恢复期加强功能锻炼 局部可以采取热敷或者按摩之类的方法